Zbuduj Sylwetkę
Udostępnij
Strona poświęcona tematyce sportów sylwetkowych. Duża dawka wiedzy z zakresu budowania sylwetki,
Systemy treningowe. Plany dietetyczne.
Szczytny cel, świetna organizacja, wspaniali goście 💪🏼 przepięknie przygotowana sala
Przesyłam wam niestety krótką całość mojej walki. Miała być zabawa, sędziowie niestety nie pozwolili, decyzja bardzo kontrowersyjna.
Jednak nie będę się tłumaczył decyzją sędziów, upadek na deski to niestety mój błąd, który przeciwnik wykorzystał.
Dziękuję wszystkim, którzy byli na miejscu.
Oraz wszystkim tym, którzy dotrwali przed ekranami do późnej godziny 😊
Do zobaczenia na rewanżu 💪🏼
05/10/2025
16/09/2025
Fundacja Wojownicy BBP Witaj! Cieszę się, że tu jesteś. Wraz z organizacją Biznes Boxing Polska mam przyjemność zaprosić Cię do wsparcia charytatywnego Fundacji Wojownicy Plus. Już 1…
20/05/2025
💥 Od dawna nie publikuje nic, a zwłaszcza nie pokazuje poczynań moich klientów, ale wobec tego wyczynu bez słowa przejść nie mogę 😈
Przez ostatnie pół roku miałem przyjemność pomagać Olga Bogaczw przygotowaniu się do pierwszych w jej życiu zawodów fitness. Efekt przeszedł nie tylko jej ale i moje oczekiwania 🫣
Od pomysłu startu, przez formę próbną, peak week do:
💥Mistrzostwa Polski WBBF WFF
💥Mistrzostwa Świata WBBF WFF
Oraz wielu innych tytułów w trakcie dwóch imprez 😳
Dbałem o odżywianie, suplementację i trening Olgi, by wymaksować jak najlepszą formę na scenie.
Przez całe pół roku pomagała Oldze również Ania Simsak Godula bez niej nawet najlepsza forma nie miałaby racji bytu, ponieważ trzeba ją umiejętnie pokazać sędziom na scenie 💃 i udało się to świetnie 💥
11/03/2024
#
jedno z najczęściej wykorzystywanych narzędzi treningowych do rozwoju miesn najszerszych grzebietu 😊
Ćwiczenia złożone jak na przykład przysiady wymagają od nas bardzo dużo skupienia 😊 ułatwia nam ich wykonanie kilka szczegółów dzięki, którym z latwojscią opanujemy wytworzenie napięcia naszego ciała 😊
✅rotacja zewnętrzna bioder
✅wymiana powietrza w odpowiednim momencie oraz jego wstrzymanie podczas wykonywania powtorzenia
✅próba „łamania” sztangi na naszym grzbiecie
Czyli trzy najważniejsze napięcia, pośladki, brzuch, oraz najszerszy grzbietu.
16/09/2023
This is the key 🔑
Czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne 🤔
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Słowackiego
Myślenice Gmina