Babsi The Herbalist

Dzienniczek diety 📖🖋️ Rewelacyjna rzecz dzięki której masz poczucie kontroli nad tym co jesz, nad swoim organizmem , nad tym jak daną dietę przechodzis , ile czasu to trwa, uczucie radości z budowania nowej drogi 🤗🤗 W moim pisze codziennie ile to już dni na diecie wegańskiej , ile bez glutenu , ile na Miksturze Słoneckiego 🧪🧪

Zacząć nową drogę z dietą to coś wspaniałego , budującego w siłę i motywującego 🌞🌞

Polecam dzienniczek diety 📖🖋️ i rozpoczęcie nowej drogi ze zdrowa kuchnią 🌶️🌰🌮🥗🥞 Polecam również dietę wegańską bez cukru i glutenu 💚💚

Mam ten zaszczyt i niezwykłą przyjemność ☺️

Zapraszamy w sobotę 17 lipca 2021 roku do Rzeszowskiego Domu Kultury filia Staroniwa (ul. Staroniwska 46) na drugie wakacyjne spotkanie dla kobiet z cyklu "Szpilka na wakacjach" pt. "Zdrowe zakupy". 🛒 Start o godzinie 10:00. Udział jest bezpłatny, a rejestracja uczestniczek odbędzie się na miejscu.

Spotkanie poświęcone tematyce zdrowego odżywania i zdrowych zakupów. Uczestniczki podczas spotkania dowiedzą się:
➡ jak świadomie robić zakupy
➡ jak zdrowe zakupy pomogą w osiągnięciu wymarzonej sylwetki
➡ jak czytać etykiety produktów spożywczych czy chemicznych
➡ jak przygotowywać listę zakupową
➡ jakie chwyty stosują sklepy abyśmy kupowali więcej, promocje w sklepach
➡ jak czytać etykiety produktów spożywczych czy chemicznych
➡ jak przygotowywać listę zakupową
➡ jakie chwyty stosują sklepy abyśmy kupowali więcej, promocje w sklepach

Spotkanie poprowadzi Barbara Mikulska-Wasil. W 2014 r. ukończyła Wyższą Szkołę Zarządzania i Nauk o Zdrowiu w Łodzi na kierunku Psychodietetyka. Od tego czasu pracuję ze swoimi pacjentami nad ich sposobem żywienia oraz zaburzeniami związanymi z nieprawidłową dietą i sposobem życia. Za pomocą zdrowego, zbilansowanego jadłospisu pomaga przywracać organizm do zdrowia i wewnętrznej równowagi. Od 15 lat współprowadzi sklep zielarsko - medyczny "Natura - Pod zielonym listkiem" w Rzeszowie. Jako praktyk i pasjonat zdrowego, świadomego i pogodnego życia, chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniami.

I jeszcze się okazało się , że dziś międzynarodowy Dzień Jogi 🧘‍♀️ U mnie praktyka na dziś zaliczona ☑️ I powiem Wam , że dzień nią rozpoczęty 🌞🌞 to pogoda ducha 🌞 i doładowanie baterii 🔋 razy -1000 👍 👍 Praktykujmy 🧘‍♀️ trenujmy 🏃‍♀️ Zamieńmy na to choć jeden niesprzyjający nam nawyk 🤗

🧘‍♀️ 💚💚 ☺☺☺ 🌞🌞 😊😊❤️

Drink 🍹lata 🌞🌞 🍉🍃🍓🍍🍃🌳🌻🏵️🌸🌻🍏🍐🐞🦋🐝 to koktajl truskawkowy 🍓🍓❤️ # wegański 🍓 🍓❤️ 🌞🌤️🌻 🌞🌱🌻🌳🌺🌹🌾🍀🌼🦋🐞🐝 🌞🌞 🌞❤️ 😋😋 🤗🤗

Truskawkowe love 🍓🍓❤️❤️❤️ Tym razem wegańskie 💚 i fit 🏃
Ukradzione z JADŁONOMII ☺️ i wypieczone na mące orkiszowej Św. Hildegardy 😇 , którą można kupić w
Użyłam również erytrolu od nas, octu jabłkowego, eko proszku do pieczenia , sody oczyszczonej, oleju rzepakowego oraz soli kłodawakiej i mamy w domu zapach ciasta i zdrowy deser 🍰do kawy ☕ czy herbaty 🍵

🍓❤️ 🍓 🌞🌤️🌻 🌞🌱🌻🌳🌺🌹🌾🍀🌼🦋🐞🐝 💚💚 😋😋 😋😋 🥧🥧 🙏💜💙

Dziś tylko drink z Guaraną 💪💪

Ocean kawy nie pomaga 🌊🌊☕😛😜

Guarana ma charakterystyczny, goryczkowaty smak , dlatego dobrze go zatuszować innymi składnikami w pysznym , energetycznym koktajlu 😋

Zapraszam do częstowania się przepisem 🤗

A na śniadanie dziś owsianka❗❗ Z 🍫 truskawkami 🍓 bananami 🍌 i masłem orzechowym 🥜 😋 🧡🧡
Cudownego dnia!! 🤗🤗

Oto moi sprzymierzeńcy w walce o zdrowie. Ostatni czas był dla mnie bardzo stresujący. Wydarzyły się sytuacje na które nie miałam wpływu ale tylko z zewnątrz bo wewnątrz postanowiłam , po za jednym małym kryzysikiem ☺️ , działać pogodnie i z nadzieją. Na to miałam wpływ i powiem Wam że razem z modlitwą 🙏 podziałało 😉
Stres bardzo obniża mi poziom żelaza a jako że nie jem mięsa, ubytek ten wymaga ode mnie szczególnej uwagi☝️
W kwietniu , gdy wskaźniki żelaza we krwi wynoszą od 50-70 , u mnie wynosiły 17 😟
Próbowałam podbudować się rybami 🐟 ale oprócz względów moralnych, smak również na dobrą sprawę mi nie za bardzo odpowiada 😏
Oprócz tego , że jestem oczywiście pod opieką lekarza oraz staram się stosować dietę, w której obecne są produkty bogate w żelazo wspomagam się świetnym duetem👍👍
Floradix towarzyszy mi przez cały czas. Preparat jest genialny ponieważ jest bezalkoholową nalewką z całej palety roślin i owoców bogatych w żelazo oraz witaminy , które pomagają je przyswajać natomiast Pau D'Arco - kora drzewa z Ameryki Południowej ma działa hapetoprotekcyjne czyli silnie krwiotwórcze, podnoszące poziom czerwonych krwinek🩸🩸
To tylko jedna z ogromu jego właściwości zdrowotnych ponieważ również oczyszcza organizm , reguluje jego gospodarkę , wspomaga odporność 💪 a także ma silne właściwości przeciwzapalne. Do zdobycia oczywiście tam , gdzie mam je pod ręką 🤜🤛 czyli w Natura - Pod zielonym listkiem 🤗🤗
Tymczasem ja rosnę w siłę i energię 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ☺️

Środa to mój dzień twórczy 🖊️✍️🎹🎹 Wszystkie domowe sprawy oraz sprawy związane z pracą odkładam tego dnia tygodnia na plan dalszy i siadam do pianina a także biorę długopis i mój magiczny zeszycik do pisania tekstów 📖📖
Polecam Wam jeden dzień lub chociaż kilka chwil w ciągu tygodnia dla siebie , na swoją kreatywność , jest to spa dla higieny psychicznej i szlachetna cegiełka do budowy azylu własnej świadomości 😊😊
Też macie takie dni??

Powiem Wam że jak się nosiło krótkie włosy całe życie to noszenie długich jest wyzwaniem. A nie wiedziałam , że tak jest. Myślałam , że człowiek się przyzwyczaja i już 😊 Nie dziwię się wcale że Sinewd O'connor ze swoją nieziemsko piękna twarzą nie eksperymentuje tylko dalej nosi się na łyso 😜 Nie jest się przyzwyczajonym że tu Ci na oczy lecą 🤪🤪 tu drapią w szyję , no i dbać trzeba o nie zdecydowanie więcej ale.... Warto było 😊💪 i jest 😉

A Wy? Jak lubicie się nosić? Ja nadal uważam , że panie w krótkich fryzurach wyglądają pięknie 🤗🤗

Ta roślinka w kapsułkach 💊💊 pomaga mi skutecznie dbać o sylwetkę i pozbywać się zbędnych kilogramów ⚖️⚖️ 💪💪

GARCINIA CAMBOGIA przyspiesza przemianę materii, hamuje apetyt a także reguluje poziom cholesterolu 🤗🤗

Do zdobycia w Natura - Pod zielonym listkiem 😉😉

Nie zna smaku rzeszowskiego lata 🌞🌞 ten, kto nigdy nie jadł lodów 🍦🍦 z Myszki 😁😁

Dziś czas na małe grzeszki żywieniowe bo choć mogłoby być jeszcze ciepłej 🌞🌞 warto zachłysnąć się choć takim słoneczkiem 🌞🌞 i aurą wakacji ⛱️☀️😎

Chwila przyjemności to niesamowicie istotny dla higieny psychicznej rytuał, dlatego tak zdecydowałam się między innymi celebrować niedzielę 🌞🌞

Przypomniało mi to chwile z dzieciństwa, kiedy razem z rodzicami zaraz po mszy w kościele Farnym szliśmy na lody AMBROZJE 🍨🍨 do rzeszowskiego HORTEXU 😊😊

Ah!! Te słodkie lata 80-e!! 🤗🤗