Seetal Amrit Kaur

Z przyjemnością zapraszam Was na kolejny WEBINAR, który odbędzie się w 👉środę 31.08 o godzinie 13:00 na grupie "Dusza w Rozkwicie" (będzie można go również obejrzeć ponownie w dogodnym dla siebie czasie).

Tym razem opowiem Wam o AFIRMACJACH🧚 (jak je tworzyć, by były skuteczne, skąd w nich taka moc, dlaczego działają i kiedy nie działają).

Jeśli macie swoje pytania, zadajcie je w komentarzu pod tym postem – odpowiem podczas webinaru🙂.

❓Jaką praktykę/medytację wybrać❓

Możesz wybrać jedną z medytacji, które znajdziesz w „Przewodnikach” na grupie „Dusza w Rozkwicie” https://www.facebook.com/groups/duszawrozkwiciegrupa (jest ich tam 25!). Zacznij od takiej, która odpowiada Twoim obecnym potrzebom i jakościom, które chcesz mieć w swoim życiu😊. Np.: Medytacja na pozbycie się niesprzyjających nawyków, Medytacja na odwagę, Medytacja na silne, otwarte serce. Jeśli nie możesz się zdecydować, spróbuj dokonać wyboru intuicyjnie, poczuć, która medytacja Cię najbardziej „przyciąga”🧲.
Jeśli Twoim celem jest odnalezienie ścieżki Duszy, podążanie którą da Ci głęboką radość, obfitość i spełnienie, zgłoś się do mnie📩 na konsultację indywidualną.

❓Jak często ją robić i o której godzinie❓

Każdą medytację rób wg instrukcji codziennie, najlepiej rano pomiędzy godziną 4:00 a 7:00, przez 40 dni. Jeśli nie uda Ci się zrobić porannej praktyki, zrób ją po południu w godzinach 16:00 – 19:00.

❓Co zrobić, jeśli boli kręgosłup podczas medytacji i nie mogę wysiedzieć❓

Usiądź na poduszce, kocu lub na krześle, to pomoże trzymać kręgosłup wyciągnięty🧘.

❓Co to jest „krija”❓

„Krija” to słowo, które dosłownie oznacza „zakończone działanie”. W Jodze Kundalini krije to zestawy ćwiczeń, które są specjalnie zaprojektowane, uporządkowane i tak zaplanowane w czasie, aby wywołać określony efekt w ciele, umyśle i Duszy✨. W Jodze Kundalini istnieją dosłownie tysiące kriji, od bardziej zwariowanych rzeczy, takich jak: „Krija dla łagodzenia wewnętrznego gniewu” czy „Krija dla płuc, pola elektromagnetycznego i głębokiej medytacji” po te związane z konkretną dolegliwością fizyczną np.: „Krija dla nerwu kulszowego” lub „Krija dla układu nerwowego”.

❓Czym jest JOGA KUNDALINI❓

Joga Kundalini to forma jogi, która obejmuje intonowanie, śpiewanie, ćwiczenia oddechowe😮‍💨 i powtarzalne pozy.
Jej celem jest aktywacja Twojej energii Kundalini. Jest to energia duchowa, o której mówi się, że znajduje się u podstawy kręgosłupa.
Ponieważ Joga Kundalini budzi tę energię🔥, ma zwiększyć Twoją świadomość i pomóc Ci przejść poza Twoje "Ego". Czasami praktyka ta nazywana jest również „jogą świadomości”.

Termin „Kundalini” pochodzi od sanskryckiego słowa „kundal”, co oznacza „okrągły”. Odnosi się również do zwiniętego węża🐍. A według praktykujących energia Kundalini jest jak ten wąż: siedzi u podstawy kręgosłupa, śpi i nie jest pobudzony.
Joga Kundalini jest praktykowana, aby aktywować tę energię🧨–pozwala jej poruszać się w górę i przez czakry wzdłuż kręgosłupa.

W jodze CZAKRY to siedem centrów energii w Twoim ciele.
💠Czakra Korzenia
💠Czakra Sakralna
💠Czakra Splotu Słonecznego
💠Czakra Serca
💠Czakra Gardła
💠Czakra Trzeciego Oka
💠Czakra Korony

Uważa się, że wraz ze wzrostem energii, Kundalini pomaga zrównoważyć⚖️ te czakry i przyczynia się do osiągnięcia duchowego oświecenia. Nazywa się to „przebudzeniem Kundalini”, ma wpływ na zdrowie, zdolności, samopoczucie osoby praktykującej🤩.

❓Czym JOGA KUNDALINI różni się od innych rodzajów jogi❓

W porównaniu z innymi formami jogi, joga Kundalini jest praktyką bardziej duchową😇. Nadal obejmuje ruchy fizyczne, ale nie są one głównym celem. Różni się to na przykład od Hatha lub Vinyasa jogi, które obracają się wokół fizycznych pozycji oraz ćwiczeń oddechowych.

Joga Kundalini jest również bardziej precyzyjna i powtarzalna. Podczas gdy inne rodzaje jogi płyną z oddechem, joga Kundalini łączy intonowanie, śpiewanie🎶, ruchy i oddychanie w określonych wzorcach.