Yoga with Martyna Sopot

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
Nie wiem jak tam u Was w ten szczególny dzień, ale u nas lody i zakręcone siupki na śniadanko 🥳
Na dzień mamy Leo zrobił mi najpiękniejszy prezent i pojechał już sam na dwóch kółkach, więc śmigaliśmy sobie dziś do przedszkola razem 🚲 💪🥹
Kochani! Z okazji Dnia Dziecka życzę wszystkim większym i mniejszym bąbelkom, aby nie opuszczała Was dziecięca radość i energia 🙃 aby Wasze marzenia się spełniły i otaczali Was sami dobrzy ludzie 💜

Zapraszamy do wspólnej zabawy, zajęcia odbywają się również w czwartkowy poranek 🧘‍♀️

GRAFIK 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Iyengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Vinyasa/Martyna
20:00/Yin@Nidra/Joanna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
🏝️PIĄTEK
7:30/Iyengar/Joanna

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
Sezon letni oficjalnie rozpoczęty 😎🌞🥳
Ja i mój przekochany osobisty Budda zapraszamy na matę i zachęcamy do przeróżnych aktywności 💪😅

Dołącz do nas w tym słonecznym tygodniu ! 🌊☀️

☯️Zapraszamy na nowe środowe zajęcia jogi Yin i Nidry z Joasią o 20:00 🧘‍♀️

GRAFIK 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Iyengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Vinyasa/Martyna
20:00/Yin@Nidra/Joanna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️PIĄTEK
7:30/Iyengar/Joanna

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
🧘‍♀️ AERIAL JOGA SZARFY 🧘‍♀️dla dzieci i młodzieży 🙃 Serdecznie zapraszam w poniedziałki i środy o 17:00 💟 Aerial joga dla dzieci otwiera drzwi do świata zabawy, kreatywności oraz fizycznej aktywności, łącząc w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki i tradycyjnej jogi w powietrzu. Ta forma ćwiczeń nie tylko wprowadza dzieci w świat zdrowego stylu życia, ale także oferuje im unikalną przestrzeń do eksploracji i wyrażania siebie. W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, aerial joga dla dzieci staje się coraz popularniejsza jako alternatywna forma aktywności fizycznej, która zachęca do aktywnego spędzania czasu, promując jednocześnie rozwój osobisty i emocjonalny młodych osób.

☪️ Dołącz do nas w tym tygodniu ☯️

Zapraszamy na cykl wczesno porannych zajęć jogi prowadzonych metodą Iyengara 🙏 i na resztę tygodnia 🧘‍♀️

GRAFIK 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Iyengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/ Aerial Joga dla dzieci i młodzieży/Martyna🙃
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️PIĄTEK
7:30/Iyengar/Joanna

Zapraszamy na cykl wczesno porannych zajęć jogi prowadzonych metodą Iyengara 🙏 i na resztę tygodnia 🧘‍♀️

GRAFIK 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Iyengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️PIĄTEK
7:30/Iyengar/Joanna
🏝️

🔥 PROMOCJA TYLKO DZIŚ! 🔥
⏳ OFERTA OGRANICZONA CZASOWO

⚠️22-24 maja⚠️ Promocyjna cena 1200 zł

⚠️18/19-21 czerwca⚠️ Promocyjna cena 1400 zł

📞 Rezerwuj TERAZ: 515194403


Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
Kochani mam nadzieję, że ta cudowna majówka dała Wam chwilę wytchnienia 🌞😌
Gdybyście potrzebowali więcej, to zapraszam na wspólne majówkowe i czerwcowe weekendowe jogowanie 🙏
🔥Dziś oba terminy w promocji 🔥

https://www.instagram.com/na_wysokiej_gorce
Www.nawysokiejgorce.pl

PRAKTYKA W PIĘKNEJ SALI ORAZ OGRODZIE Z WIDOKIEM NA LASY I KONIKI 🐴🌳🌞 HIPOTERAPIA🐴 LEŚNE SPACERY 🚶🏻‍♀️🌲SEANSE SAUNOWE I OGNISKO🔥 WARSZTATY Z PIECZENIA PIZZY W GLINIANYMI PIECU 🍕 PRZEPYSZNA EKOLOGICZNA I ZDROWA DIETA WEGETARIAŃSKA/WEGAŃSKA 🥑🍅🤤

GRAFIK na ten tydzień 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta

Zapraszamy na cykl dziesięciu zajęć jogi prowadzonych metodą Iyengara 🙏

⚠️Rozpoczęcie kursu 12 maja ⚠️

O METODZIE:
Praktyka jogi metodą Iyengara dostępna jest dla wszystkich, dzięki pomocom wykorzystywanym podczas praktyki - klocki, paski, koce, wałki, krzesła. Daje to niemal nieograniczone możliwości dostosowania pozycji do potrzeb osoby praktykującej.
Jest to metoda, w której zwracamy szczególną uwagę na precyzję wykonywanych asan.
Metoda ta jest dostępna dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i dla osób, które już praktykują, ponieważ umożliwia głębokie zrozumienie praktyki jogi.

Cykl 10 zajęć, dwa razy w tygodniu, na przestrzeni 5 tygodni, pozwoli odczuć realne korzyści płynące z praktyki jogi.

O MNIE:
Jestem nauczycielką jogi metodą Iyengara w trakcie mentoringu nauczycielskiego. Pragnę, by praktykujący na moich zajęciach nauczyli się obserwacji swojego ciała, poznali jego ograniczenia, potrzeby i potencjał. By pozostawili natłok myśli poza matą, znaleźli się w „tu i teraz” i usłyszeli głos swojej intuicji, tak bardzo potrzebny dla życia w zdrowiu, harmonii i w prawdzie ze sobą. Uczę odkrywania zależności między ciałem, umysłem i emocjami, aby odróżniać to „co chcę”, od tego „co muszę”.

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:

* Na pełny cykl składa się 10 zajęć jogi, 2 razy w tygodniu (5 tygodni);
* Zajęcia będą odbywały się we wtorki oraz piątki w godz. 7:30 - 8.45;
* Data rozpoczęcia cyklu: 12.05.26 r., data zakończenia: 12.06.26 r;
* Miejsce: sala do jogi na terenie Parku 45 (https://maps.app.goo.gl/youi497WBQt2ou8Q7);
* Inwestycja: 400 zł za cały cykl;
* Zapisy odbywają się bezpośrednio u mnie, poprzez nr kontaktowy: 730 337 357 lub w wiadomości prywatnej Facebooku;
* Nie ma możliwości odrobienia nieobecności;
* DLA KAŻDEJ/GO UCZESTNICZKI/KA MIEJSCE PARKINGOWE NA TERENIE CAMPINGU JEST BEZPŁATNE!!!

W razie pytań, zapraszam do kontaktu!
Joanna Drzewucka
730 337 357

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏 🌞
🌿 Jogowy reset z Martyną na Kaszubach już prawie za miesiąc! 🥳🌞🧘‍♀️💜🧘
Dołącz do nas na weekend i w tygodniu 🙌

PRAKTYKA W PIĘKNEJ SALI ORAZ OGRODZIE Z WIDOKIEM NA LASY I KONIKI 🐴🌳🌞 HIPOTERAPIA🐴 LEŚNE SPACERY 🚶🏻‍♀️🌲SEANSE SAUNOWE I OGNISKO🔥 WARSZTATY Z PIECZENIA PIZZY W GLINIANYMI PIECU 🍕 PRZEPYSZNA EKOLOGICZNA I ZDROWA DIETA WEGETARIAŃSKA/WEGAŃSKA 🥑🍅🤤

GRAFIK na ten tydzień 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
No to wjeżdżamy w ten nowy tydzień 🛼🤸‍♀️🧘‍♀️💜 Nie wiem czy wiecie, ale kiedyś byłam całkiem niezłą skateciarą 😎
Yoga with Martyna Sopot w Parku 45 poleca się na dobry tydzień 🌞🙌
Sprawdźcie grafik i wpadajcie na jogę i masażyki 🙌👇🙏

🧘‍♂️ Zajęcia grupowe/Zajęcia indywidualne
🙌 Relaksacyjne masaże orientalne i ajurwedyjskie
🌐 Joga dla firm/eventy
🏖️ Joga w plenerze na świeżym powietrzu
🙏 Joga dla kręgosłupa
🧘‍♀️ Vinyasa
🤸‍♀️ Air Joga (Joga na hamamakach)
🔥 Hot Joga przy użyciu lamp na podczerwień
🧘‍♀️ Joga Kundalini
🙌Qigong

GRAFIK na ten tydzień 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ SOBOTA
11:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna

Tu będziemy jeść, śmiać się do łez i odpoczywać bez poczucia winy 🫠
Tu będziemy praktykować jogę o poranku i słuchać Siebie w ciszy 🧘‍♀️
Tu będziemy robić dokładnie to, czego każda z nas potrzebuje 💜

🌿 Jogowy reset z Martyną na Kaszubach już prawie za miesiąc!

PRAKTYKA W PIĘKNEJ SALI ORAZ OGRODZIE Z WIDOKIEM NA LASY I KONIKI 🐴🌳🌞 HIPOTERAPIA🐴 LEŚNE SPACERY 🚶🏻‍♀️🌲SEANSE SAUNOWE I OGNISKO🔥 WARSZTATY Z PIECZENIA PIZZY W GLINIANYMI PIECU 🍕 PRZEPYSZNA EKOLOGICZNA I ZDROWA DIETA WEGETARIAŃSKA/WEGAŃSKA 🥑🍅🤤

🙏 KIEDY
Mam do zaproponowania dwa terminy:
⚠️21/22-24 maja⚠️
Czwartek lub Piątek-Niedziela
⚠️18/19-21 czerwca⚠️
Czwartek lub Piątek-Niedziela

🙏 GDZIE
Na Wysokiej Górce – Rodówko 16, 84-217 Grabowiec.
To tylko 30 km drogi od Trojmiasta!
Na Wysokiej Górce to urokliwe, kameralne miejsce na Kaszubach, otoczone naturą, stworzone do wypoczynku, spotkań i wyjątkowych wydarzeń z dala od zgiełku miasta 🌲🧘‍♀️😌

🙏 KOSZT
• 2 noclegi w przytulnym dwu/trzy/wieloosobowym pokoju + pełne , pyszne, domowe wyżywienie wegetariańskie/wegańskie (3 posiłki, świeże soki, ciasta, kawa i herbata bez ograniczeń) + codzienne sesje jogi + medytacje + rozgrzewające seanse saunowe + warsztaty z pieczenia pizzy = 1300 zł

• 3 noclegi w przytulnym dwu/trzy/wieloosobowym pokoju + pełne , pyszne, domowe wyżywienie wegetariańskie/wegańskie (3 posiłki, świeże soki, ciasta, kawa i herbata bez ograniczeń) + codzienne sesje jogi + medytacje + rozgrzewające seanse saunowe + warsztaty z pieczenia pizzy = 1500 zł

🙏 DOJAZD
We własnym zakresie, choć często uczestnicy oferują przejazd sobie nawzajem lub istnieje możliwość zabrania się ze mną ☺️
To tylko pół godzinki drogi od Trójmiasta!

🙏🏼 REZERWACJA
Zaliczka za osobę wynosi 500 zł.
Proszę o wpłatę zaliczek jak niżej👇🙏👇

TYTUŁ
Na Wysokiej Górce + imię i nazwisko
Konto Millennium Bank
Martyna Kazek
78 1160 2202 0000 0003 5294 9517

🙏🏼 ORIENTACYJNY PLAN WEEKENDU
Udostępniony zostanie bliżej terminu
W razie pytań proszę o kontakt!

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏
Nasz weekend bardzo aktywny jak zawsze 🤪
Było dużo jogi 🧘‍♀️💜🧘wspólne lepienie pierożków 😋i wiosenne prace działkowca na naszym kochanym RODOS 🍀💜
Byliśmy nawet protestować przeciwko zabetonowaniu Sopotu i utrzymaniu tak ważnych dla nas terenów zielonych 🌱🌲🌊💪✌️
Zachęcamy do zapoznania się z tematem i walkę o naszą planetę 🌎 Każde małe działanie może wiele zmienić 🙌

https://www.facebook.com/share/v/1HwFSnzkbv/?mibextid=wwXIfr

Zapraszam również na jogowanie i masażyki 🧘‍♀️💆‍♀️

Grafik 🧘‍♀️🌊🧘
🏝️ PONIEDZIAŁEK
18:30/Hot Joga & kąpielw morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
11:00/Qigong/Arek
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ SOBOTA
10:00/Hot Joga & kąpielw morzu/Martyna