Trening Natalia Zakrzewska
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trening Natalia Zakrzewska, Spółdzielcza 1, Sroda Slaska.
⚡ Trening personalny EMS – ekspresowe rezultaty w krótkim czasie
🚴 Indoor Cycling – moc grupy i endorfiny na maxa
🍑 Booty Killer – kobieca siła i modelowanie sylwetki
Naszą misją jest sprawić, żeby aktywność była przyjemnością, a nie obowiązkiem ✨
18/05/2026
Podzielę się z Wami swoimi odczuciami.
Nie spodziewałam się w jak dużym stopniu systematyczny trening Indoor Cycling wyraźnie przełoży się nie tylko na jazdę w terenie, ale również na poprawę wydolności podczas biegania 🚴♀️🏃♀️
To forma pracy, która skutecznie
👉 rozwija wytrzymałość tlenową,
👉 zwiększa tolerancję wysiłku,
👉 wzmacnia dolne partie mięśniowe
a to fundament w wielu dyscyplinach ! 💪
Jestem bardzo szczęśliwa, że oferuje Wam kolejną formę aktywności, która przynosi niesamowite efekty 🔥
Może macie podobne odczucia ?
wska ✌️
Maluszek obok.
Trochę chaosu, trochę śmiechu.
I między tym wszystkim – trening ! ⚡️
20 minut. Raz w tygodniu.
Intensywne wzmocnienie, które daje siłę na więcej.
Nie potrzebujesz idealnych warunków.
Potrzebujesz decyzji.
Albo robisz swoje,
albo szukasz powodu, żeby nie zacząć.
🔥
29/04/2026
Uwaga !
🗓️ 1.05.2026
⏰ 14:00
📍Akwen Kajaki w Środzie Śląskiej
Spotkajmy się na niesamowitej imprezie w klimacie PRL 😎 to nie będzie zwykły bieg, a ja mam przyjemność poprowadzić rozgrzewkę 🔥
szczegóły znajdziecie na stronach OSiR Środa Śląska - Ośrodek Sportu i Rekreacji ✌️
Do zobaczenia 👋
👉 EMS wzmacnia mięśnie głębokie
👉 Poprawia postawę i stabilizację
👉 Ujędrnia ciało i zwiększa napięcie mięśniowe
👉 Podkreśla zarys mięśni i nadaje sylwetce sportowy kształt
Możesz być szczupła i nadal:
❌ nie widzieć efektu „fit”
❌ nie mieć siły i stabilizacji
To nie tylko o rozmiar chodzi…
To o jakość ciała 💪
01/04/2026
🚨 NOWOŚĆ W STUDIO 🚨
Wprowadzamy coś, nad czym pracowaliśmy od jakiegoś czasu… 😏
Indoor Cycling + EMS 🚴🏼⚡️
Czyli połączenie jazdy na rowerze z elektrostymulacją mięśni — jeszcze więcej pracy, jeszcze lepsze efekty i zupełnie nowe odczucia treningowe 🔥
To rozwiązanie pozwala zaangażować więcej mięśni w krótszym czasie, a sam trening wchodzi na zupełnie inny poziom intensywności.
Pierwsze zajęcia ruszają już niedługo.
Liczba miejsc oczywiście ograniczona.
Wpisz w komentarzu INFO żeby poznać więcej szczegółów ⚡️🚴🏼
30/03/2026
🔥 CHARYTATYWNY MARATON INDOOR CYCLING 🔥
Jedziemy nie tylko dla formy… jedziemy dla Szymona ❤️
📅 10.04.2026 | ⏰ 18:00 | 📍 Środa Śląska
🚴♀️ Tylko 10 miejsc!
👉 Rezerwacja = min. 50 zł wpłaty na zbiórkę
Każdy kilometr to realna pomoc w walce z białaczką 💔
📌 Link do zbiórki w opisie
📌 Udostępnij – to też pomaga!
Razem możemy więcej 💪❤️
🚴♀️ Słuchaj… jeśli od dawna mówisz „muszę się ruszyć”, to to jest TEN moment 🔥
Wpadaj na pierwsze darmowe zajęcia Indoor Cycling i zobacz, o co w tym całym zamieszaniu chodzi 😏
💥 dobra muzyka
💥 mega energia
💥 i serio… wkręca bardziej niż myślisz
👉 Promocja tylko do końca kwietnia, więc nie śpij!
Zabierz koleżankę / kolegę albo przyjdź solo — resztą zajmę się ja 💪
📩 Napisz i wskocz na rower — pierwsze zajęcia na mój koszt 😉
To był OGIEŃ! 🔥
Weekend na szkoleniu ICG Pro Level 🚴♀️
Dużo wiedzy.
Dużo praktyki.
Maksymalna dawka energii!
Wracamy z nowymi pomysłami, świeżą motywacją
i jeszcze wyższym poziomem jazdy.
Teraz czas przenieść to wszystko na salę… 🔥
Kto wsiada z nami na rower? 🚴♀️💪
🚴♀️ Dlaczego Indoor Cycling jest tak skuteczny?
Bo mimo treningu w grupie, każdy pracuje na swoim poziomie.
✔️ Sam ustawiasz poziom oporu
✔️ Kontrolujesz tempo jazdy
✔️ Dopasowujesz intensywność do swojej formy
Dzięki temu na zajęciach mogą być osoby początkujące
i zaawansowane, a każdy robi trening dopasowany do siebie.
My dbamy o motywację, rytm, energię i technikę, a Ty skupiasz się na swoim celu:
🔥 spalanie kalorii
🔥 poprawa kondycji
🔥 mocniejsze nogi
Indoor Cycling to trening, który uzależnia pozytywnie – raz spróbujesz i będziesz wracać 🚴♀️🔥
Chcesz sprawdzić?
Godziny przy biurku?
Twoje mięśnie są w trybie uśpienia. ⚠️
EMS je budzi. I to konkretnie. 🔥
⚡️ Aktywuje głębokie mięśnie pleców i brzucha
⚡️ Wzmacnia core – Twoje centrum siły
⚡️ Odciąża kręgosłup
⚡️ Redukuje napięcia z karku i lędźwi
⚡️ 20 minut = trening całego ciała
Nie masz czasu?
Właśnie dlatego EMS jest dla Ciebie.
Minimum czasu.
Maksimum efektu.
Przestań kompensować siedzący tryb życia kawą i „rozciąganiem raz na tydzień”.
Zacznij realnie wzmacniać ciało.
Napisz do mnie i umów się na trening wprowadzający 📩
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Spółdzielcza 1
Sroda Slaska
55-300
