Bibi Pilates Studio
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Bibi Pilates Studio, Zdrowie/uroda, Malczycka 7/11, Sroda Slaska.
Pilates&Fizjoterapia
Pilates, który łączy ruch, spokój i troskę o ciało 🌿
Zajecia solo • duo • grupowe
Trening medyczny • Gimnastyka korekcyjna • Terapia wad postawy ciała
Zapisz sie juz dzis!✨👇
https://app.fitssey.com/Sanfizjo1113/frontoffice
15/03/2026
.jewellery x .studio
Tydzień temu w Bibi świętowałyśmy dzień kobiet. Dzięki .jewellery na nasze dziewczyny czekał mały prezent z tej Okazji ❤️
🌸 Dzień Kobiet w naszym studio!
Z okazji Dnia Kobiet mamy dla Was kilka niespodzianek. 💗
Tylko do środy możecie skorzystać z rabatu -15% na wszystkie karnety.
Wystarczy użyć kodu: Bibi15 przy zakupie dowolnego karnetu
To idealny moment, żeby zadbać o siebie, wzmocnić ciało i znaleźć chwilę tylko dla siebie. ✨
📅 Kod ważny przez ograniczony czas – nie przegap!
We love it! ❤️
14/02/2026
Pilates na sprzętach to prawdziwa ulga dla ciała i głowy. 🧘♀️
Delikatne, ale precyzyjne ruchy rozluźniają napięcia, wzmacniają mięśnie i przywracają równowagę. To chwila tylko dla siebie — oddech, koncentracja i spokój, który zostaje z Tobą na dłużej.
Każda sesja to reset dla kręgosłupa, ukojenie dla przeciążonych barków i moment, w którym myśli zwalniają. Na reformerze uczysz się pracować z ciałem, a nie przeciwko niemu. Zajęcia pomagają odzyskać lekkość, poprawić postawę i poczuć się silniej — fizycznie i mentalnie.
Jeśli potrzebujesz oddechu od codziennego pośpiechu i chcesz zadbać o swoje ciało w mądry sposób, pilates na sprzętach może być dokładnie tym, czego szukasz.
Zatrzymaj się. Rozciągnij. Wzmocnij.
I wyjdź z zajęć z jaśniejszą głową i lżejszym zdrowym i mocnym ciałem. ✨
13/02/2026
Fall in love… A wy za co kochacie Pilates ? ❤️
TŁUSTY CZWARTEK = TŁUSTA PROMKA 🍩🔥
Świętuj z nami na sportowo!
Z okazji Tłustego Czwartku mamy dla Was -40% na zajęcia grupowe 💥
To idealny moment, żeby spalić pączki… albo zrobić miejsce na kolejne 😎
Promocja ważna tylko dziś, więc nie zwlekaj!
🎟️ Karta do zakupienia czeka na Was w naszej aplikacji
⏳ Ilość miejsc ograniczona
Wpadajcie na trening i złapcie tę tłustą okazję!
Pilates nie zabiera energii — on ją daje ⚡️
Dzieki treningom organizm staje się bardziej wydajny w produkcji energii, dlatego po treningu i w dłuższej perspektywie czujemy się mniej zmęczeni.
• W trakcie ćwiczeń → energia jest wydatkowana
po treningu i przy regularnych treningach → zdolność jej wytwarzania rośnie
Po zajęciach większość z Was mówi:
„Przyszłam zmęczona, wychodzę pełna energii.”
Kto z Was potwierdza? 🙋♀️
03/02/2026
Pilates🤍
📸
🧠 Pilates a układ nerwowy – dlaczego po zajęciach czujesz spokój?
Pilates to coś więcej niż wzmacnianie mięśni. To trening, który działa bezpośrednio na układ nerwowy, dlatego tak wiele osób po zajęciach mówi: „czuję się spokojniejsza/y, jakby ktoś wyciszył mi głowę”.
🔹 Aktywacja układu przywspółczulnego
Powolne, kontrolowane ruchy połączone ze świadomym oddechem wysyłają do mózgu sygnał: jest bezpiecznie. Organizm przechodzi z trybu „walcz albo uciekaj” w tryb regeneracji.
🔹 Redukcja stresu i napięcia
Pilates obniża poziom kortyzolu, pomaga rozładować napięcia nagromadzone w ciele (szczególnie w karku, plecach i biodrach), co bezpośrednio wpływa na uspokojenie układu nerwowego.
🔹 Lepsza komunikacja mózg–ciało
Skupienie na precyzji ruchu poprawia propriocepcję i świadomość ciała. Dzięki temu układ nerwowy uczy się reagować spokojniej i bardziej adekwatnie na bodźce z zewnątrz.
🔹 Wsparcie przy lęku, bezsenności i przemęczeniu
Regularna praktyka pilatesu może poprawić jakość snu, koncentrację i ogólne poczucie równowagi psychicznej.
✨ Pilates nie „pobudza” – on reguluje.
Dlatego jest tak dobrym wyborem dla osób żyjących w ciągłym napięciu, stresie i pośpiechu.
🧘♀️.boczar
27/01/2026
W Bibi Pilates Studio stawiamy na trening medyczny 🤍
Kameralne zajęcia, indywidualne podejście i świadomy ruch oparty na metodzie pilates. Trening dopasowany do Twoich potrzeb — wzmacniający, bezpieczny i skuteczny ✨
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego studia🤍
Ups.. mamy problem - musimy domówić więcej krzeseł🫣
Bardzo się cieszymy, że mamy tak pozytywny odzew w stosunku do nowych zajęć 🫶🩷 - obiecujemy zwiększyć ilość lekcji na krzesłach w grafiku.
I meldujemy, że dodatkowe sztuki już zamówione 😅
Do zobaczenia na pilatesie! ✨
11/01/2026
Wunda Chair to jedno z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie najbardziej efektywnych urządzeń pilatesowych
Choć wygląda niepozornie, potrafi zdziałać cuda dla ciała i postawy.
🔹 Głębokie wzmocnienie mięśni
Ćwiczenia na Wunda Chair aktywują mięśnie głębokie (core), które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i prawidłową postawę ciała
🔹 Poprawa równowagi i koordynacji
Praca na niestabilnym podłożu uczy kontroli ciała i świadomości ruchu- jest bardziej efektywna niż klasyczny trening na stabilnym podłożu.
🔹 Idealna dla pleców i stawów
Świetna zarówno w profilaktyce bólu kręgosłupa, jak i w bezpiecznym powrocie do formy po kontuzjach.
🔹 Modelowanie sylwetki bez przeciążenia
Mięśnie pracują intensywnie, ale bez nadmiernego obciążania stawów, ciało staje się silne, smukłe i elastyczne.
🔹 Trening dopasowany do Ciebie
Wunda Chair sprawdzi się zarówno u osób średniozaawansowanych i zaawansowanych opór sprężyn łatwo dostosować do poziomu ćwiczącego- warto jednak zauważyć, że krzesło jest dosyć wymagające pod względem siły i równowagi.
👉 Jeśli szukasz treningu, który wzmacnia, uczy kontroli i poprawia postawę, Pilates na Wunda Chair jest strzałem w dziesiątkę ✨
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Malczycka 7/11
Sroda Slaska
55-300
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:15 - 21:10 |
| Wtorek | 06:00 - 21:00 |
| Środa | 06:00 - 21:00 |
| Czwartek | 06:30 - 21:10 |
| Piątek | 06:00 - 21:00 |
| Sobota | 07:00 - 17:00 |
| Niedziela | 07:00 - 14:00 |
