Joga z Justyną

Awwww 🥰

Mega się jaram, że otwieramy w Środzie śląskiej nową grupę Jogi dla początkujących!

Wchodzi w te wiosnę z nową energią!
Masz szansę jeszcze dołączyć i odebrać prezent na jedną lekcje Jogi za darmo!🎁

Zaczynamy już za tydzień 19.03 w czwartek o godzinie 7:30.

Robi się pomału ciasno na sali, ale ja się ciesze! Jak będzie nas więcej to mam już na oku wynajem większej sali! To jest zdecydowanie rok galopującego konia i ruszam z kopyta!

Ruszamy, ok? Wy jesteście dla mnie a ja jestem dla Was i razem wchodzi na nowy level dbania o siebie.

Tym razem pomału z świadomym oddechem. Słuchając siebie i swojego ciała.

Co zaobserwujesz w swoim ciele kiedy zaczniesz regularnie praktykować Jogę? 🧘🏽‍♀️

• zredukujesz stres i wyciszysz układ nerwowy
• poprawisz elastyczność i mobilność
• wzmocnisz całe ciało
• zyskasz więcej energii na co dzień

Dla kogo jest joga?

✔ dla osób zestresowanych
✔ dla osób prowadzących siedzący tryb życia
✔ dla osób z napięciem w plecach i karku
✔ dla początkujących i aktywnych
✔ dla każdego, kto chce zadbać o ciało i głowę ✨

Napisz do mnie, a wpiszę Cię na listę i sam się przekonasz jak bardzo potrzebowało tego Twoje ciało 🧘🏽‍♀️🥰

Do zobaczenia 👋

Namaste 🙏

Hej!

Dziś chcę Ci powiedzieć, że możesz zwolnić, nie wymagać od siebie i nic nikomu nie musisz udowadniać.

Zatrzymaj się i poczuj swoje ciało.
Pooddychaj do siebie i sprawdź czego Twoje ciało potrzebuje.

Widzisz? Czujesz? Ono potrzebuje tego abyś czasem się zatrzymał/a i posłuchała co ono do Ciebie mówi.

Rozpoczynając ze mną swoją przygodę z Jogą nauczysz się być wrażliwsza na to co mówi Twoje ciało. Nauczysz się kochać siebie, odpuszczać i być dla siebie delikatną.

I tak pomału wyniki też przyjdą. Nie musisz od razu katowac się dieta i zmuszać do chodzenia na siłownię 4x w tygodniu. Nie rób tego bo szybko się wypalisz. Pewnie masz już za sobą takie doświadczenie prawda ?

Teraz jest czas by zacząć inaczej. Powoli i obserwować z tygodnia na tydzień jak Twoje ciało staje się
💪silniejsze
🧘🏽‍♀️zdrowe
🙌elastyczne
🫶piękniejsze

Twój kręgosłup również Ci za to podziękuje.
Głowa odpuści natłok myśli, a Ty w spokoju i równowadze zaczniesz dzień.
To mogę Ci obiecać.

Teraz Twoja kolej - napisz do mnie i odbierz prezent w postaci lekcji Jogi. 🎁🌷

Zrób do dla siebie.

Mam nadzieję że do zobaczenia już za tydzień 👋

Chodź i rozkochaj się w Jodze

Zawsze mówisz sobie, że zaczniesz dbać o ciało… ale odkładasz to na później?

To znak, żeby w końcu zrobić pierwszy krok.

🧘‍♀️ Otwieram nową grupę jogi dla początkujących
📅 Czwartek, 19 marca
⏰ 7:30 rano

I mam dla Ciebie prezent na start:
darmową lekcję próbną, dzięki której możesz sprawdzić, czy joga jest dla Ciebie — bez żadnego zobowiązania.

Po jednej praktyce możesz poczuć:
✨ więcej lekkości w ciele
✨ rozluźnienie napiętych pleców i karku
✨ spokojniejszą głowę i lepszy start dnia
✨ więcej energii zamiast porannego zmęczenia

Ta grupa jest stworzona specjalnie dla osób początkujących, więc nie musisz być rozciągnięty ani mieć doświadczenia.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, bo pracuję w małej grupie, żeby każdy czuł się komfortowo i bezpiecznie.
Dlatego zapisy zamykają się, gdy tylko zapełni się lista.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało naprawdę tego potrzebuje —
📩 napisz do mnie wiadomość na priv, a wyślę Ci szczegóły i dopiszę Cię do listy.

Nie czekaj na „lepszy moment”.
**Ten moment jest właśnie teraz