ProMassage studio/school

Masaż dla kobiet w ciąży – to specjalna technika masażu, która pomaga złagodzić dyskomfort i napięcie wynikające ze zmian w organizmie kobiety podczas ciąży. Masaż wykonywany jest w bezpiecznej pozycji leżącej na boku.

Korzyści masażu dla kobiet w ciąży:
1. Rozluźnienie napięcia: Masaż pomaga rozluźnić napięte mięśnie, co może zmniejszyć bóle pleców i szyi.
2. Zmniejszenie obrzęków i poprawa krążenia: Masaż wspomaga poprawę krążenia krwi, co może pomóc zmniejszyć obrzęki i poprawić ogólne samopoczucie.
3. Redukcja stresu: Masaż sprzyja wydzielaniu endorfin, co pomaga obniżyć poziom stresu i niepokoju.
4. Poprawa snu: Relaksujący efekt masażu może przyczynić się do poprawy jakości snu.
5. Przygotowanie do porodu: Niektóre techniki masażu mogą pomóc w przygotowaniu ciała do porodu, poprawiając elastyczność i zmniejszając napięcie w okolicy miednicy.

Masaż dla kobiet w ciąży można rozpocząć od 3-4 miesiąca ciąży.
Ważne jest, aby przed rozpoczęciem masażu skonsultować się z lekarzem.

✨ Twoja opinia ma dla nas ogromne znaczenie! ✨

Drodzy klienci, każdego dnia z radością czytamy Wasze opinie po wizytach w naszym ProMassage Studio 🧘‍♀️💆‍♂️

To, że masaż pomaga Wam odzyskać energię, poczuć się lepiej i zadbać o zdrowie, daje nam ogromną satysfakcję! 💪❤️

Każda opinia, którą zostawiacie, motywuje nas do dalszego doskonalenia naszych usług i sprawia, że wiemy, że to, co robimy, ma sens. 💬

Dlatego prosimy – dzielcie się wrażeniami po wizycie! Czy masaż przyniósł ulgę? A może zauważyłeś/aś coś, co moglibyśmy poprawić? Każda wskazówka jest dla nas cenna.

Zostaw swój komentarz, napisz wiadomość lub wystaw opinię – czekamy z niecierpliwością!

Dziękujemy, że jesteście z nami. Wasze zaufanie to nasza największa nagroda. 🫶

#

WAŻNA INFORMACJA DLA NASZYCH KLIENTÓW!

Z troski o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo przypominamy, że istnieją pewne przeciwwskazania do masażu.

Masaż podczas choroby może:
• pogorszyć Twoje samopoczucie,
• obciążyć organizm, który potrzebuje czasu na regenerację,
• zwiększyć ryzyko zarażenia innych osób.

Nie należy przychodzić na masaż w przypadku:

❌ Przeziębienia – masaż może obciążyć organizm i pogorszyć Twój stan zdrowia.
❌ Ostrego bólu – szczególnie jeśli nie znamy jego przyczyny, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
❌ Opryszczki – jest to choroba wirusowa, która może się rozprzestrzeniać.

💡 Dbajmy o siebie nawzajem!
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z nami – pomożemy znaleźć nowy termin Twojej wizyty.

Zdrowie i relaks idą w parze, dlatego warto poczekać, aż poczujesz się lepiej!

Gratulacje dla Pawła w Studio ProMassage!

Z radością informujemy, że nasz niezastąpiony masażysta Paweł od grudnia oficjalnie został TOP MASTER! 💪

Dzięki swojej ciężkiej pracy, wyjątkowym umiejętnościom i indywidualnemu podejściu do każdego klienta, Paweł zdobył uznanie zarówno wśród naszego zespołu, jak i w sercach naszych klientów.

Jeśli jeszcze nie mieliście okazji doświadczyć jego magicznych dłoni, teraz jest najlepszy moment, by się umówić i przekonać, dlaczego Paweł jest najlepszy w tym, co robi!

📅 Rezerwacje: promassagess.booksy.com/h/
📍 Adres: Belwederska 44

Do zobaczenia w ProMassage Studio! 🌟

“Twoje ciało mówi do Ciebie, ale czy je słyszysz? 🎧”

Na tym zdjęciu metaforycznie pokazano zmęczenie i napięcie, które gromadzą się w naszym ciele każdego dnia. Długie siedzenie przy komputerze, nieprawidłowa postawa, stres – to wszystko zostawia ślady na Twoim ciele. Napięte mięśnie, ból pleców i szyi, uczucie chronicznego zmęczenia – to sygnały, że czas coś zmienić.

💡Co możesz zrobić już teraz, aby pomóc swoim plecom i szyi?

1️⃣ Wstawaj i ruszaj się regularnie. Rób krótkie przerwy na rozciąganie co 30-40 minut, zwłaszcza jeśli pracujesz przy biurku. Proste skłony głową, krążenia ramionami czy rozciąganie szyi mogą zdziałać cuda.

2️⃣ Zwracaj uwagę na swoją postawę. Wyobraź sobie, że ktoś ciągnie Cię za czubek głowy w górę, a ramiona lekko cofają się do tyłu. Trzymaj głowę w naturalnym ułożeniu – nie pochylaj jej nadmiernie do przodu.

3️⃣ Oddychaj głęboko. Prawidłowe oddychanie rozluźnia mięśnie szyi i pleców, a także zmniejsza stres. Zrób przerwę i weź 5-6 głębokich oddechów.

4️⃣ Użyj piłeczki do automasażu. Mała piłka tenisowa to świetne narzędzie – przetocz ją pod plecami, między łopatkami lub delikatnie w okolicach karku, aby rozluźnić spięte mięśnie.

5️⃣ Słuchaj swojego ciała. Jeśli czujesz ból lub napięcie w szyi i plecach, nie ignoruj tego. To sygnał, że potrzebujesz więcej ruchu, odpoczynku lub profesjonalnej opieki.

🌿A masaż to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału. Pomaga rozluźnić napięcie, poprawia krążenie i przywraca lekkość ruchów, zarówno w plecach, jak i w szyi.

Dbaj o swoje ciało każdego dnia, a my zawsze chętnie pomożemy Ci w profesjonalny sposób. Umów się na masaż i poczuj, jak Twoje ciało mówi „Dziękuję”.

📅 Rezerwacja w wiadomości prywatnej (Direct) lub Booksy (w BIO).
📍Znajdziesz nas pod adresem: Warszawa, Belwederska 44..