Nature Face Joga Twarzy

Jeśli nie masz czasu na dłuższy trening jogi twarzy, a chcesz uzyskać zdrowszy wygląd skóry twarzy, to ćwiczenie jest idealne dla Ciebie👇

Jogę twarzy warto wykonywać regularnie, najlepiej 6 razy w tygodniu. Nie musi to być godzinny trening, wystarczy kilkuminutowe ćwiczenie. PAMIĘTAJCIE o zasadach bezpieczeństwa przed ćwiczeniami:
👉 umyj dłonie
👉 oczyść twarz i nałóż delikatne nawilżające serum lub krem (tylko jeśli bardzo chcesz możesz zostać w makijażu)
👉 jeśli nosisz soczewki kontaktowe możesz je wyjąć, szczególnie, gdy wykonujesz ćwiczenia wokół oczu
👉 po zabiegach medycyny estetycznej odczekaj około 2 tygodnie
👉 wykonuj ćwiczenia na 80% swoich możliwości
👉 jeśli odczuwasz ból wyjdź z pozycji

Już dzisiaj❣
👉 LIVE z krótką praktyką jogi twarzy - KONIEC z LWIĄ BRUZDĄ❣
KIEDY❓
👉 godzina 19:00
💪 do zobaczenia ❣❣❣

CO❓
👉 LIVE z krótką praktyką jogi twarzy - KONIEC z LWIĄ BRUZDĄ❣
KIEDY❓
👉 już 13 września - we wtorek o godzinie 19:00

💪 do zobaczenia ❣❣❣

Dzisiaj propozycja techniki akupresury twarzy pomocnej przy bólach głowy, niepokoju, bezsenności i redukująca zmarszczki mimiczne między brwiami.

regularnie wykonywana akupresura:
👉 zwiększa przepływ krwi i tlenu na obszarze twarzy = młodszy i bardziej zrelaksowany wygląd
👉 pomaga oczyścić układ limfatyczny twarzy, usuwa toksyny = redukcja opuchlizny i worków pod oczami.
👉 stymuluje produkcję kolagenu i elastyny w skórze = wypełnienie i ujędrnienie skóry oraz redukcja bruzd i zmarszczek
👉 uwalnia wszelkie zastoje, blokady w przepływie energii

❣WYKONANIE❣ palec wskazujący umieść pośrodku między brwiami na około 30 sekund. Zacznij od delikatnego ucisku, zwiększaj powoli jego siłę. Następnie delikatnie masuj punkt zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 20 sekund a później w kierunku przeciwnym.

Praktykując uważność jesteśmy w stanie rozpoznać swoje uczucia, emocje, stan ciała i umysłu, stajemy się bardziej odporne/i na bodźce oraz presję świata zewnętrznego, a poprzez to na stres.

Mandale to stare indyjskie formy ukazujące pełnię świata. Ich podstawową formą tworzoną w tradycyjny sposób jest forma kwadratów wpisana w koło, czyli w kształt doskonały ukazujący całość, harmonijność i cykliczność. Na zachodzie mandalę rozpowszechnił psychiatra Karol Gustaw Jung. Uważał, że rysunek ten ukazuje stan psychiczny pacjenta. Jego zdaniem miała ona terapeutyczne działanie.

Rysowanie mandali pozwala na skupienie się na danym momencie, bycie „tu i teraz”, rozwijanie wyobraźni, uważności, koncentracji, wpływa na koordynację ośrodków wzroku i ruchu. Dodatkowo ma działanie relaksujące i uspakajające.

👉 joga twarzy to naturalny, nieinwazyjny sposób na zachowanie naturalnej i młodej twarzy

zapraszam sesje jogi twarzy online:
👉 sesje indywidualne w dogodnym dla Ciebie terminie
1 wejście 90 min 160,00 zł
1 wejście 60 min 130,00 zł
pakiet 4 wejść 450,00 zł
pakiet 6 wejść 550,00 zł
pakiet 8 wejść 650,00 zł
👉 sesje grupowe w każdy wtorek o godzinie 19:00
1 wejście 60,00 zł, pakiet 4 wejść 200,00 zł
👉 warsztat Beauty&Relax 17 września 2022 o godzinie 12:00
(czas trwania ok. 3,5h)
koszt warsztatu: 300,00 zł
zadbaj o siebie i zapisz się już dziś❣
mail: [email protected]
tel.: 513 015 110
FB: fb.com/NatureFaceJogaTwarzy
IG: nature_face_joga_twarzy

Masaż 💆‍♀ pozwala nam się zrelaksować. W JODZE TWARZY stosujemy automasaż, który łagodzi napięcia i relaksuje naszą twarz, nadając jej młodszy i łagodniejszy wygląd. Regularnie stosowany przynosi szybkie efekty❣

👉 zadbaj o siebie już dziś, zrelaksuj się❣

czy wież, że❓
👉 akupresura ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale i na naszą twarz
👉 redukuje napięcie
👉zwiększa cyrkulację
👉 dodaje blasku
👉łagodzi bóle głowy, skroni, szczękowe
W JODZE TWARZY stosujemy nie tylko ćwiczenia, ale również akupresurę.

👉 Zapisz się już dziś i sprawdź sam/a❣