Anita Jurach - Chwila na oddech
Udostępnij
• Pomogę Ci pokonać problemy z oddychaniem.
• Nauczę Cię oddychać zdrowo.
• Za pomocą masażu i oddechu pomogę zredukować stres.
13/05/2026
Dziś przypadek Asi- przesympatycznej programistki, która dzięki włączeniu dobrych oddechowych nawyków nauczyła się wspierać oddechem zawsze, kiedy tego potrzebuje. 🧘🏼♀️🫁
Jak oddychać, trening oddechowy Warszawa, oddech przeponowy, Low Pressure Fitness
Jeśli Tobie również ciężko czasem odpocząć w codziennym biegu, znam Twój ból! 😮💨
Nie zawsze jednak odpoczynek musi być spektakularny - dzięki odpowiednim narzędziom już 10-15 minut może sprawić, że poczujesz się lepiej. Jednym z takich narzędzi jest ODDECH. 🧘🏼♀️
Nie wierzysz? Przekonaj się sam/a!
Skomentuj tę rolkę hasłem PRZERWA, a wyślę Ci link do krótkiej praktyki oddechowej, która pomoże Ci się zresetować i naprawdę odetchnąć. 😌
A jeśli chcesz więcej takich oddechowych kąsków, zaobserwuj mnie!
Trening oddechowy Warszawa, trener oddechu, oddychanie, jak oddychać, oddech
10/04/2026
Kolejna garść moich przemyśleń po treningach i rozmowach z Wami. Tym razem słówko o ruchu -czyli po co nam aktywność fizyczna w treningu oddechowym? 😏🏋️♀️
Jak oddychać, trening oddechowy, trener oddechu, ruch, zdrowie, trening
Czy słyszała/eś kiedyś, że źle oddychasz? 🤔
Jak oddychać, prawidłowy oddech, trening oddechowy
24/03/2026
Kolejny przykład na to, jakim cennym wsparciem może być oddech!
23/02/2026
Spędź z nami 4 dni w niesamowitym miejscu ! Zapraszamy Was na Into the Air ☁️
To warsztat, który łączy w sobie łagodny i ciekawy ruch, kojące praktyki oddechowe oraz duuużo relaksu i czasu dla siebie.
W programie:
🧚 warsztat aerial- wprowadzenie do tańca w powietrzu
🙆 łagodny, mięciutki ruch
🫁 codzienne sesje oddechowe
💆🏼 automasaż, który przyniesie ulgę zmęczonemu ciału
🧘🏼 warsztat „Gdy napięcie rośnie- jak odzyskać równowagę dzięki pracy z ciałem i oddechem”
🫠 czas dla siebie- na spacer, książkę, rozmowę, ciekawe, lokalne aktywności lub pobycie ze sobą
Kiedy: 2-5 lipca 2026
Gdzie: Patyki - Las Możliwości, Kolonia Łobudzice 18D
Cena: 2250 zł
Early Birds: 1950 zł (tylko do 21.03!)
Cena obejmuje: zakwaterowanie w 4- osobowych, pięknych domkach z prywatną łazienką i widokiem na las, pyszne jedzonko podane pod nos (śniadania i obiadokolacje), wszystkie zajęcia i warsztaty oraz kilka dodatkowych, lokalnych atrakcji.
Miejsce wyjazdu wybrałyśmy nieprzypadkowo- poza malowniczym położeniem oferuje ono szeroki wachlarz przyjemności- chillową strefę relaksu z hamakami, saunę, whirlpool bath, nowoczesne siłownię z widokiem na las, strefę gier, supy, a dla bardziej rozbrykanych- tor Ninja Warrior 🥷. Nudy nie będzie!
Chcesz jechać z nami?
Jeśli tak to nie zwlekaj, bo mamy tylko ‼️10 miejsc‼️
👉 Link do zapisów znajdziesz w bio! 👈
aerial
Wakacyjny warsztat, aerial, trening oddechowy
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Glogera 3/10
Warsaw
02-051
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 10:00 - 22:00 |
| Wtorek | 09:00 - 22:00 |
| Środa | 10:00 - 22:00 |
| Czwartek | 10:00 - 22:00 |
| Piątek | 10:00 - 22:00 |
| Sobota | 09:00 - 20:00 |
| Niedziela | 10:00 - 22:00 |