Jestem.

Zasoby nie zawsze są pod ręką... Bywają wspomnieniem. Bywają nie z tego świata… Ale te najsilniejsze i tak zadziałają na nasz układ nerwowy.

Na przykład twarz Osoby, która Cię akceptowała, była wyrozumiała dla twoich niedociągnięć, braku pewności siebie, a może stawała w twojej obronie albo z wiarą obserwowała twoje usiłowania…

W gabinetach terapeutów Somatic Experiencing® często przywołanie twarzy takiej Osoby powoduje, że system nerwowy opuszcza gardę, aby z zaufaniem i poczuciem bezpieczeństwa przywrócić wiarę w udane Życie.

Teoria poliwagalna tłumaczy to zjawisko: nerw wzrokowy i nerwy twarzoczaszki są u wyższych ssaków i ludzi silnie połączone z układem zaangażowania społecznego sterowanym przez gałąź brzuszną nerwu błędnego. Te układy uczą się kojenia od pierwszych dni życia, kiedy mama czy inny opiekun wpatruje się z czułością i zachwytem w oczy niemowlęcia – to pierwsze doświadczenia koregulacji poza bezpiecznym łonem mamy.

Ciekawe, że często jest spontanicznie przywoływana jest twarz ukochanej babuni, niekoniecznie matki… Czasem nie są to osoby spokrewnione, bywają mentorzy, święci, oblicze Boga, u dzieci często herosi z baśni - to sprawa indywidualna…

Na zdjęciu ja i moja Babcia Wisia. 😁 Nie widzicie Jej spojrzenia i uśmiechu, ale ja je pamiętam! 🙏

Dziś, w Dzień Zaduszny, też zapalę dla Niej świeczkę...

red. Honorata Łukaszewska https://www.facebook.com/profile.php?id=100064193612142
fot. Zbigniew Łukaszewski, archiwum rodzinne

Masaż na licytacji charytatywnej :) Zapraszam do licytowania!

https://www.facebook.com/groups/451511706509581/permalink/475285284132223/

https://zwierciadlo.pl/psychologia/cialo-w-zmowie-z-dusza?utm_source=portal&utm_medium=cialo-w-zmowie-z-dusza&utm_campaign=tabs-zobacztakze-polecane

Ciało w zmowie z duszą. Czy o świadomości umysłu można mówić bez świadomości ciała? - Zwierciadlo.pl Każda emocja - radość, strach, ból - da się wyrazić przez ruch. Podskakujemy z radości, kulimy się ze strachu i wstydu, uciekamy, gdy się boimy. Oddzielenie ciała od duszy jest z gruntu fałszywe, bo to ciało jest integralną częścią istoty ludzkiej - zbroją, zapisem bólu i radości.

☀️☀️☀️🔥

Święta kość

Cytat z: "Podróże po ludzkim ciele" Gavin Francis

A dodatkowo link do ciut dłuższego pasjonackiego opisu czemu kość sakralna jest taka święta.

https://fizjopassion.pl/kosc-krzyzowa-lezy-zrodlo-swietosci/

Taka o ciekawostka. Mnie się podoba takie poetyckie spojrzenie na płuca. Za oknem szaro więc nic tylko szukać światła w płucach i głębokim oddechu 😉
🌬️☀️☀️☀️☀️

"Podróże po ludzkim ciele" Gavin Francis

Obwieszczenie:
oprócz dotychczasowej możliwości masażu indywidualnego, mam nową propozycję: masaż dla dwojga. Masujemy razem z Martą Szwed.
Masaż dla dwojga polecamy zarówno parom, przyjaciołom, jak i do międzypokoleniowego świętowania więzi :)

W razie zainteresowania zapraszam do kontaktu ze mną lub z Martą poprzez Dobrze Być.

Stworzyłam tę stronę, by dzielić się inspiracjami tworzącymi moją Drogę – drogę odkrywania czym jest i może być masaż. Udostępniam artykuły i cytaty z wielu różnych nurtów, które wniosły istotne elementy w moje patrzenie na masaż, człowieka, powiązania ciała z umysłem, emocjami i duchowością.

Moja przygoda z masażem zaczęła się w roku 2013 od uzyskania certyfikatu w zakresie masażu klasycznego. Ale mogłabym rzec, że moja przygoda z masażem zaczęła się dużo wcześniej. Od 2007 roku praktykuję i uczę się czym jest uważność i obecność. W masażu są to dla mnie podstawy, tworzące przestrzeń do używania technik, których uczyłam się później. Dlatego też pośród inspiracji, którymi się dzielę, wiele dotyczy uważności.

Wykonuję medytacyjny masaż autorski, w którym korzystam z wiedzy i technik wyniesionych z nauki masażu, ale także z własnego doświadczenia – kilkunastu lat poznawania, jak być uważną oraz jak korzystać z mądrości własnego ciała.

Dlaczego „Jestem”? Bo kiedy masuję, jestem obecna przy tym, co czuję i widzę najlepiej jak potrafię. Zachęcam także tych, których masuję do obecności w masażu nie tylko umysłowo, ale również cieleśnie. Do dostrzegania swojego ciała, słyszenia i korzystania z jego mądrości, troszczenia się o to, co w ciele o troskę woła, delektowania się odbieraniem rzeczywistości poprzez wszystkie zmysły, do życia w przyjaźni ze swoim ciałem.

Naukę czym może być Masaż i czym może być Obecność wciąż kontynuuję. Zachęcam do czytania i dzielenia się własnymi obserwacjami, doświadczeniami i refleksjami, a zainteresowanych masażem zapraszam do kontaktu.
Sanna Figlarowicz

Fotografie: Małgorzata Pragłowska

W zbliżającym się Nowym Roku życzę Bycia, które odżywia wnętrze i Światła, które daje ciepło i jasność!

Fotografia: Małgorzata Pragłowska