CURE

Kto nie kupił jeszcze pakietu 🌟GLOW UP🌟 ten ma szansę tylko do 24.10❗️
Akcja od kobiet, dla kobiet, to przednia inicjatywa, do której zostałam zaproszona razem z innymi ekspertami. W paczce znajdziecie 72 ebooki i kilkanaście godzin nagrań. W tym oczywiście ebook mój i Ewy Popowicz. A w nim❓

👉najważniejsze zasady zdrowotne, którymi warto kierować się w życiu;
👉na czym smażyć, co jeść na śniadanie i jak prawidłowo komponować posiłki;
👉najczęstsze niedobory w organizmie, które mogą też wystąpić u Ciebie lub Twojej mamy, siostry czy koleżanki;
👉koncepcja Aktywnego Odżywiania Komórkowego oraz 7 słabych stref, które determinują Twoje zdrowie;
👉lista rekomendowanych badań diagnostycznych, normy funkcjonalne oraz czerwone flagi w Twoich wynikach badań, na które warto zwrócić uwagę… nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydają się one być „w normie”;
👉oraz przepis na radzenie sobie z najczęstszymi dolegliwościami, które spotykają każdą z nas.

Zachęcam Was gorąco do zakupu, bo w paczce jest dużo bardzo wartościowych treści.
Zostawiam link afiliacyjny do zakupu👇

https://pakietglowup.pl/ref/majasmolko/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabodDpNxujmNjV3y0DXf9p5aa4xJC-xo_y4l-ArYE8gsoE0oQE1VT3tD-Q_aem_MKRgkSFEgK8zmdGj2Fgzhg

Strona Główna - Pakiet GLOW UP Teraz Ty – czas na Twój GLOW UP! Pakiet ebooków GLOW UP ma na celu „zglowupowanie” wielu sfer w życiu Kobiety i zadbanie o nie na wielu płaszczyznach takich jak dobre samopoczucie, zdrowie, dieta, pielęgnacja, ruch, zdrowy kręgosłup, życie zawodowe czy rozwinięcie nowych pasji podczas...

Na ratunek tarczycy🦋
Posłuchaj, bo warto🕊️

Tarczyca w opałach❓🦋 Nie zawsze terapia hormonalna jest jedynym wyjściem. Zobacz, co warto sprawdzić, zanim podejmiesz decyzje. Oczywiście jak mus to mus, ale może jest coś, co jeszcze możesz zrobić❓🧐 #mikroodżywianie #nutriterapia #zdrowatarczyca #tarczycaniedoczynosc #suplementacja #badania #zdrowystylżycia🍏 #mikroskładniki #oligoelementy #zdrowienatalerzu #tarczyca #konsultacja #zdrowiekobiety #zdrowapolka #naratunektarczycy

Skąd pomysł na kurs ✨Podstawy mikroodżywiania w kosmetologii✨?
Dlatego, że… (odpowiedź znajdziesz w karuzeli)👉

Ps. Wiesz już czym jest NUTRITERAPIA?

Link do kursu 👇
https://cure.com.pl/kurs/

Mamy to❗
Razem z estGen inżynieria tkankowa i Nutergia Polska zapraszamy na wyczekiwaną, drugą edycję kursu 🌟Podstawy mikroodżywiania w kosmetologii🌟

7 intensywnych spotkań, 4 wykładowców, 15h nauki (6 spotkań online, 1 na żywo). To będzie absolutna 🚀🚀🚀

W programie m.in.: mikroodżywianie a najczęstsze zaburzenia i problemy zdrowotne w gabinecie kosmetologicznym, diagnostyka w gabinecie kosmetologa, suplementacja w świetle Świadomej Kosmetologii.

Zapisy trwają do 8.04.2024, liczba miejsc ograniczona‼️

Więcej szczegółów znajdziesz tutaj 👇
https://fb.me/e/4Zfl2W7Zj

Co możesz zrobić jeśli Twoja klientka ma trądzik a zabiegi, które wykonujesz, nie przynoszą oczekiwanych rezultatów❓

⭐️ Poza prawidłową pielęgnacją (domową i gabinetową), najważniejsza jest prawidłowa identyfikacja przyczyny.
Trądzik ma wiele twarzy😉 i też różne przyczyny powstawania👇

To może być:
😏zaburzenie pracy układu immunologicznego skóry
😏zakażenie Cutibacterium acnes
😏nużeniec
😏nietolerancja histaminy
😏brak równowagi hormonalnej
😏stres
😏nieprawidłowa dieta
😏niektóre leki
😏dysbioza jelitowa, leaky gut
😏stan zapalny niskiego stopnia
…. a nawet nieprawidłowa praca wątroby🤯

Musisz więc zrobić małe śledztwo i wykluczyć najczęstsze scenariusze👇

👌🏻Zacznij od jelit. Możesz poprosić o sprawdzenie, czy nie występują stany zapalne w tym obszarze, badając np. zonulinę i kalprotektynę.
👌🏻Warto też sprawdzić, czy wątroba pracuje prawidłowo (próby wątrobowe).
👌🏻Do tego koniecznie przyjrzyj się diecie. Wypatruj między innymi nadmiaru kcal, produktów pobudzających kinazę mTOR, alkoholu, niedoboru kwasów tłuszczowych…
👌🏻Sprawdź, co suplementuje Twoja klientka, czy uprawia intensywne sporty, czy spożywa warzywa i owoce, czy się nawadnia, czy nie stosuje agresywnych produktów wysuszających w domu…

To tak na początek. A na taki naprawdę ⭐️DOBRY⭐️ początek zidentyfikuj „słabe tereny” organizmu. Być może to wątroba, może jelita albo gospodarka glukozowo-insulinowa… 🤔
By to sprawdzić, ja wykonuję ankietę funkcjonalno-żywieniową w programie komputerowym (mówię o nim bardzo dużo na moim kursie).

A Ty jakie masz sposoby na uciążliwy trądzik❓Napisz mi w komentarzu👇
Ps. Korzystasz z kwestionariuszy w swoim gabinecie❓

🖤chcąc kochać i być kochanym, zacznijmy od siebie🖤

Tej najważniejszej wartości nie uczymy się w szkołach. Niezbędna do prawidłowej komunikacji, nie tylko z innymi, ale samym sobą. Zaraz obok samoświadomości, odpowiedzialności, otwartości, empatii, czy atentuczności, jest ona. SAMOAKCEPTACJA*🖤

*to zadowolenie z siebie, swego ciała, sposobu życia, a także związków z innymi ludźmi. To szacunek dla samego siebie oraz poczucie własnej wartości i unikatowości, To także uznanie i akceptacja własnych ograniczeń…

14.02 🖤

Rok zamykam dotrzymaniem danego sobie słowa. Obiecałam sobie, że w grudniu wykąpie się w morzu w moim ukochanym miejscu na ziemi i tak też zrobiłam 😍
Dla siebie i moich dzielnych mitochondriów, które intensywnie pracują każdego dnia💪🏻
A dla Was zostawiam nawyk #6 i #7, tym samym zamykając listę 7 codziennych nawyków, które sprawią, że ciało, umysł i duch poczują się znacznie lepiej🙏🧬🩺

👉Nawyk #6 – codziennie zrób coś, co będzie wyzwaniem dla Twojego organizmu. To może być trening siłowy, bardzo szybki spacer, sesja w saunie, czy kąpiel w zimnej wodzie. Wszystko zależy od Twoich możliwości.
👉Nawyk #7 – baw się, rób coś nowego każdego dnia. Proste❓Proste❗️Najlepiej w dobrym towarzystwie np. przyjaciół czy rodziny. Zagraj w monopoly, tabu a najlepiej w ping-ponga😉Planowanie strategii w grze poprawia funkcjonalność mózgu i usprawnia tempo przetwarzania informacji. Planowanie wspólnych zabaw poprawia więzi społeczne i dobre samopoczucie😎

Ja dziś wybrałam kąpiel w zimnym morzu, co jednocześnie jest dla mnie wyzwaniem, bo jestem zmarźluchem🥶 i sprawiło mi nie lada frajdę, bo zrobiłam coś zupełnie nowego. Ponadto krótka ekspozycja na zimno wzmaga aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej niezwykle bogatej w mitochondria. To jej właśnie zawdzięczamy spalanie białej tkanki tłuszczowej, której tak nie chcemy. Do tego ekspozycja na zimno poprawia odporność organizmu, działa przeciwzapalnie, regeneruje mięśnie, poprawia krążenie i adaptację na stres oksydacyjny… I ten błogi stan zaraz po wyjściu🥰Kto próbował, ten wie‼️A kto nie próbował, czas włączyć ten nawyk do swojej codziennej rutyny💪🏻 Obiecuję, że czyni cuda 😉😇

Ps. Zdjęcie 1- instagram, zdjęcie 2- reality 😉

Układ immunologiczny, to skomplikowany układ organów, tkanek, komórek i bakterii leżących w samym centrum zarządzania Twoim zdrowiem 🩺

Na jakość jego pracy składa się wiele czynników, wśród których bardzo ważne miejsce zajmuje ✨dieta✨

W prezencie 🎄pod choinkę🎄 zostawiam Ci ściągę tych produktów po które warto sięgać w kuchni przez cały rok. I niech Ci wyjdzie na zdrowie. W końcu nie ma nic cenniejszego ‼️

Przedstawiam Ci 5️⃣ z 7️⃣ codziennych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało, umysł i duch poczują się znacznie lepiej💪
Poparte naukowo, proste zmiany, które wyniosą jakość 🫵Twojego życia na zupełnie nowy poziom❗️

Nawyk #5
Codziennie medytuj minimum 10 minut.

Medytacja to doskonała metoda osadzenia się w TU i TERAZ🧘🏼‍♀️
Pozwala na złapanie dystansu do otaczającej rzeczywistoś i buduje psychiczną odporność.
To najlepsza metoda na wydobycie lepszej wersji siebie, zarówno na poziomie psychicznym jak i fizycznym 🙏

Badania pokazują, że medytacja, podobnie jak ruch fizyczny, poprawia odporność organizmu‼️Ponadto obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca i wystąpienia udarów. Może też zmniejszyć niepokój i objawy depresji‼️

Dla mnie to przede wszystkim chwila ze sobą. Dzięki medytacji dzień po dniu, buduję wewnętrzną przestrzeń, która wypełniona jest akceptacją i spokojem.
I chociaż moja przygoda z medytacją zaczęła się stosunkowo niedawno, to już odczuwam jej dobroczynny wpływ 😇
Nie zdradzę jaki, bo nie chcę spoilerować… powiem tylko, że naprawdę warto poświęcić kilka minut dziennie na taką praktykę.
Polecam🤎