Dni Medytacji

Po wczorajszej jodze śmiechu z panią Elżbietą Dąbrowską;)

Dziękujemy za wczoraj!
Jeszcze dwa dni przed nami. Jeśli jeszcze nie masz planów na dzisiaj, zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy:
13:30-15:00 Filip Kołodziejczyk, "Mindfulness" sala 111
15:20-16:20 "I meditate Polska" sala 107
17:10-18:10 Beata Dyraga "Magiczne "Tu i teraz" w praktyce", Ogrody Rektorskie
https://www.facebook.com/events/976439155730048/
18:00-19:00 Elżbieta Dąbrowska, "Joga śmiechu", sala 216 Budynek A
19:00-20:30 Rafał Cupiał w ramach Dni Medytacji i Soft Skills Academy
https://www.facebook.com/events/951319478236177/

Do zobaczenia na warsztatach!

Zobaczcie, co Kamil Mróz napisał!
"Dziękuję Kochani za ten wspaniały taniec!

Naprawdę rzadko się zdarza, aby cała grupa tak pięknie się otworzyła w zaledwie 3 godziny.

Pamiętaj o tym, że jesteś znacznie więcej, niż emocje i stany, których doświadczasz.

Już wiesz, jak łatwo można wywoływać i zmieniać to jak się czujesz.

Doświadczyłeś/aś swojej mocy, ekspresji oraz wielkiej, wewnętrznej przestrzeni, w której wszystko z radością może się rozgrywać.

Jeżeli czujesz, że ta metoda pracy ze sobą jest dla Ciebie, to zapraszam Cię na moje regularne zajęcia w Warszawie.

Tutaj znajdziesz wszystkie informacje o Ruchu Spontanicznym i Pracy z Ciałem.

https://www.facebook.com/RuchSpontaniczny

Do zobaczenia! :)"

Już jutro o 15:20 w sali 107 otwarta medytacja z Panią Dorotą Niedźwiecką.

Pani Dorota to architekt, grafik, instruktor stosowania metod permakultury, joginka. Od 9 lat medytuje, od 4 lat w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o
technikach oddechowych, medytacji i jodze. Jest zaangażowana w wiele projektów prospołecznych jak: "I meditate Polska". Obecnie współorganizuje Międzynarodowy Dzień Jogi, który odbędzie się 21.06 na Polach Mokotowskich.
Pochodzi z USA i od kilku lat mieszka w Polsce.

Gorąco zapraszamy! :)

My już po pierwszym warsztacie z Panią Kasią Bem! ;)
więcej informacji o naszej prelegentce: http://kasiabem.com/ :)

Uwaga!
Harmonogram Dni Medytacji, niektóre sale się pozmieniały! :)

Dodatkowo, dla osób które nie zdążyły zapisać się na warsztat, mamy niespodziankę, dodatkowy warsztat w środę o 15:20. Nie obowiązują zapisy! :)
https://www.facebook.com/events/1614166978827006/

„Nie musimy być szczęśliwi by się śmiać, stajemy się szczęśliwi, gdy się śmiejemy”

Już w środę 13 maja warsztaty z jogi śmiechu poprowadzi dla Was Elżbieta Dąbrowska, współzałożycielka projektu edukacyjnego Akademii Radosnego Życia, mentorka w Szkole Liderek, organizatorka konferencji edukacyjnych dla kobiet i warsztatów, certyfikowana Liderka Jogi Śmiechu dr Kataria School of Laughter Yoga (http://www.laughteryoga.org/english), Praktyk Soul Body Fusion.Swoim działaniem inspiruje do zaopiekowania się nad sobą, do przejęcia odpowiedzialności za własne życie, do pozytywnego myślenia, radykalnego wybaczenia sobie i innym, poczucia akceptacji, wdzięczności i przede wszystkim wyzwolenia w sobie siły wewnętrznej do działania. Systematycznie ćwiczy pilates, czerpie mądrość z jogi kundalini i dystans do życia z jogi śmiechu.

Dzięki zajęciom jogi śmiechu będziesz mógł:
· odstresować się
· podnieść poziom swojej energii
· poprawić sobie nastrój i samopoczucie
· spędzić czas w radosnej atmosferze
· poczuć w sobie dziecięcą radość
· zarazić się pozytywnym podejściem do życia
· poczuć bliskość z innymi uczestnikami grupy

Zapraszamy!

Co chciałabyś/chciałbyś dostać na urodziny od bliskiej osoby? Kolejną rzecz, którą będziesz się przez moment cieszyć czy może coś zupełnie innego? Pełna obecność i uwaga to największy dar, jaki możemy dać drugiemu człowiekowi. Sama jednak chęć bycia bardziej obecnym nie wystarczy. To sztuka wymagająca praktyki, jaką oferuje indywidualna i interpersonalna medytacja uważności (Insight Dialogue)
Kiedy zastanowisz się nad tym co cię stresuje, zapewne okaże się, że duża część doświadczanego przez Ciebie stresu związana jest z relacjami z innymi ludźmi. Jak by to było, gdybyśmy w kontakcie z drugą osobą potrafili zachowywać spokój i rozluźnienie? Jakby to było, gdyby zamiast oceny czy strachu pojawiała się życzliwość i otwartość?

Warsztat na temat Insight Dialogue poprowadzi dla Was już w czwartek Jolanta Tadeusiak - psycholog, coach, trener, certyfikowany nauczyciel programu MBSR (Mindfulness–Based Stress Reduction).

Medytacja wielu kojarzy się z siedzeniem bez ruchu i paleniem kadzidełek, jednak nie musi tak być.
W tańcu zawarte jest całe całe nasze życie. Każdemu nerwowi czuciowemu przypisany jest nerw motoryczny. Każdy impuls czuciowy niesie impuls motoryczny. Każde odczucie, które kiedykolwiek się pojawiło, ma swój motoryczny odpowiednik. W naszym ciele jest zapisane wszystko co przydarzyło się nam od początku naszych narodzin, a nawet informacje, emocje, czasem traumy z okresu prenatalnego.
Poprzez zaangażowaną, neutralną obserwacje odkryjesz w swoim ruchu i ciele powtarzalne schematy, blokady emocjonalne, pozostałości po wydarzeniach, których świadomie możesz już nawet nie pamiętać. W tańcu odzwierciedlona jest Twoja relacja ze światem i sobą samym. Wzorce te mogą być modyfikowane. Jednak na początku aby cokolwiek zmienić trzeba najpierw je rozpoznać, obdarzyć uwagą.

Zajęcia prowadzi Kamil Mróz, coach i trener, który w swojej pracy wykorzystuje medytację, hipnozę, taniec oraz nowoczesną psychologię.
Serdecznie zapraszamy!

Już w środę o 11:40 będziecie mieli okazję doświadczyć kojącej potęgi dźwięku
Warsztaty poprowadzi Katarzyna Langowska – licencjonowany organizator OM Healing, nauczyciel Atma Kriya Yogi i Simply Meditation, z zawodu prawnik. Zajmuje się medytacją i rozwojem duchowym od ponad dwudziestu lat.

OM Healing – grupowa technika medytacji z dźwiękiem OM. Pomaga uwolnić się od negatywnych emocji, myśli i energii, wspomagając procesy wewnętrznej przemiany i szeroko rozumianego uzdrowienia. Jego efektem jest doświadczanie głębokiego wewnętrznego spokoju, jasności umysłu, równowagi emocjonalnej, pozytywnego nastawienia oraz harmonii w życiu.

Zapisy już trwają! http://www.dnimedytacji.pl/
Nie zwlekaj i dołącz do nas! :)

My już na standzie:) zapraszamy!