Jowita Holistycznie

Cześć Wam 🙂

Ruszam z cyklem postów mających charakter edukacyjny a jednocześnie uświadamiający, informujący jak możemy zadbać o swoją skórę mając lat 20 , 30 , 40 i 50+ , tym samym spowolnić procesy starzenia się i czuć się ze soba bardzo dobrze :))

Co Wy na to ?

Dajcie znać w komentarzu co o tym sądzicie 😊

Choć genetyka i styl życia mają ogromny wpływ na wygląd skóry w każdym wieku, to właśnie około 20-stego roku życia jest to idealny moment , aby zbudować dobre nawyki pielęgnacyjne 🤍

Oto, od czego warto zacząć:

🌿 1. Delikatna, regularna pielęgnacja

Nie potrzebujesz jeszcze silnych kuracji przeciwstarzeniowych.

Postaw na:

– dokładne, ale łagodne oczyszczanie ( najlepiej dwuetapowo, jeśli na co dzień stosujesz mocniejszy makijaż )
- koniecznie tonizacja
– nawilżanie dopasowane do typu skóry
– prosty, regularny rytuał pielęgnacyjny

🌿2. Ochrona przeciwsłoneczna –

codzienne promieniowanie UV to jeden z głównych czynników przyspieszających starzenie skóry.
Filtr SPF to najlepsza inwestycja w przyszłość Twojej cery.
Polecam filtry mineralne , bądź mieszane .
Konieczne podczas ekspozycji na słońce 🌞

🌿3. Nawodnienie i odżywienie od środka.

Skóra kocha wodę, zbilansowaną dietę, zdrowe tłuszcze i regularne posiłki.
To, co jesz i pijesz, bardzo szybko odbija się na jej kondycji!

🌿4. Sen i regeneracja

Niedosypianie, stres i szybkie tempo życia osłabiają barierę ochronną skóry.
Sen to naturalny „kosmetyk”, który naprawdę działa.

🌿5. Świadome podejście zamiast presji ideału.

Nie porównuj swojej skóry do tej z filtrów i retuszu.
Każda cera jest inna – najważniejsze to ją rozumieć, a nie walczyć z nią.

Jak mogę zadbać o skórę w gabinecie kosmetycznym?

Dla skóry 20+ kluczowe jest wspieranie, a nie „naprawianie”, więc zabiegi powinny być delikatne, regularne i profilaktyczne.

1. Zabiegi nawilżające i odbudowujące barierę hydrolipidową.

2. Delikatne zabiegi oczyszczające (bez agresji).

3. Zabiegi kojące i łagodzące.

4. Profilaktyka anti-aging (bardzo subtelna).

5. Zabiegi relaksacyjne – skóra i układ nerwowy.

6. Konsultacja + beauty plan.

Pamiętaj 💚 nie chodzi o perfekcję ale o troskę i konsekwencję:))

W gabinecie często słyszę pytanie:

„ Który masaż da lepsze efekty – Korugi czy Kobido?”

Odpowiedź brzmi: to zależy od aktualnych potrzeb Twojej twarzy, a nie od trendów 🤍

W skrócie o różnicach pomiędzy masażem Korugi a Kobido 🙂

💆‍♀️ MASAŻ KORUGI

- to głęboka praca strukturalna
- intensywna technika manualna
- praca na mięśniach, powięziach i strukturach głębokich
- wyraźne modelowanie owalu

Korugi polecam, jeśli:

- masz opuchniętą twarz lub zastój limfy
- czujesz napięcie w żuchwie / bruksizm
- chcesz wysmuklić rysy twarzy
- zależy Ci na szybkim efekcie modelującym

➡️ Efekt: lżejsza, bardziej zarysowana twarz

🌸 MASAŻ KOBIDO

Lifting + relaks układu nerwowego

- rytmiczna, wieloetapowa technika
- praca na mięśniach twarzy i meridianach
- silne działanie antystresowe

Kobido polecam, jeśli:

- Twoja skóra jest zmęczona i pozbawiona blasku
- odczuwasz stres i napięcie emocjonalne
- chcesz poprawić napięcie skóry i jej elastyczność
- szukasz liftingu połączonego z głębokim relaksem

➡️ Efekt: wypoczęta twarz i naturalny , delikatny lifting

🤍 Co wybieram w kosmetologii holistycznej?

Nie „albo–albo”, tylko indywidualne podejście.

💆‍♀️Korugi – gdy ciało potrzebuje rozluźnienia i drenażu

💆‍♀️Kobido – gdy układ nerwowy woła o wyciszenie i regenerację

A najlepsze efekty? 👉 odpowiednio dobrana terapia, czasem łączona.

✨ Pamiętaj

Twoja twarz to nie tylko skóra.

To mięśnie, emocje, napięcia i styl życia 🌿

Dlatego w gabinecie zawsze dobieram masaż do Ciebie, a nie do mody.

📩 Masz wątpliwości, który masaż będzie dla Ciebie najlepszy?

Napisz do mnie – wspólnie wybierzemy najlepszą drogę 🤍

Masaż relaksacyjny + bańki ogniowe – na Wasze spięte
karki oraz plecy 🙂

Dlaczego to połączenie działa tak skutecznie? 🌿

Masaż relaksacyjny wycisza układ nerwowy i przygotowuje ciało do głębszej pracy.

Bańki ogniowe działają intensywnie na napięcia mięśniowe, krążenie i regenerację tkanek.

Razem z masażem tworzą zabieg, który:

🌿 rozluźnia ciało i uspokaja umysł
🌿uwalnia głębokie napięcia
🌿poprawia krążenie i daje uczucie lekkości
🌿wspiera regenerację organizmu

To idealna terapia dla osób żyjących w stresie, z napięciami karku, pleców i barków oraz dla tych, którzy potrzebują prawdziwego zatrzymania i regeneracji 🤍

Więcej informacji dotyczące tego masażu na :

kosmetykaholistyczna-jowitamarzec.booksy.com/a/

Zapraszam 😊

Kochani pięknych świąt Bożego Narodzenia 🎄

Dużo spokoju, zdrowia i szczęścia dla Was i Waszych bliskich .

Bądźcie dobrzy dla siebie samych i innych 🫶

Niech radość wypełni Wasze serca 💚

Dziś chce Wam przedstawić zabieg corneo-wellBeing od MedEstelle.

Well-being skóry…

Cóż to oznacza ?

Prawdziwe piękno nie tylko naszej skóry nie wynika z jednego zabiegu, lecz z równowagi między skórą, układem nerwowym i emocjami.

Zabieg korneoterapeutyczny MedEstelle powstał w duchu well-being – holistycznej idei, która obejmuje wszechstronny stan pomyślności:
fizycznej, psychicznej i emocjonalnej.

To nie tylko pielęgnacja skóry, ale doświadczenie głębokiego ukojenia, które przekłada się na zdrowy, naturalnie atrakcyjny wygląd i lepsze samopoczucie.

Zabieg rozpoczyna się od mówionej medytacji , stworzonej na jego potrzeby przez Polski Instytut Mindfulness.

Kolejnym elementem jest masaż twarzy , szyi i dekoltu wykonany ciepłymi kamieniami bazaltowymi 🪨

Przy zabiegu wykorzystuje się trzy mechanizmy działania :

🔬 Korneoterapia :

Odbudowuje barierę naskórkową, reguluje funkcje skóry i wspiera jej naturalne mechanizmy regeneracyjne.
Skóra staje się bardziej odporna, stabilna i zrównoważona.

🧠 Psychokorneoterapia :

Redukuje wpływ stresu i napięć emocjonalnych na skórę. Wyciszenie układu nerwowego pomaga zmniejszyć nadreaktywność, rumień, uczucie pieczenia i dyskomfort.

🧬 Neurokorneoterapia :

Poprzez pracę z zakończeniami nerwowymi skóry wspiera regenerację, poprawę komunikacji skóra–mózg oraz poczucie głębokiego relaksu i bezpieczeństwa.

✨ Dla kogo jest ten zabieg?

✔ dla skóry wrażliwej, reaktywnej, nadmiernie pobudzonej
✔ dla osób żyjących w przewlekłym stresie i napięciu
✔ przy rumieniu, zaburzonej barierze naskórkowej, suchości
✔ przy skórze problematycznej wymagającej wyciszenia i odbudowy
✔ dla osób, które chcą zadbać nie tylko o wygląd, ale o komfort i dobrostan
✔ jako element profilaktyki anti-stress i skin well-being

🌿 Efekt?

Zdrowa, spokojna skóra, rozluźnione rysy twarzy, uczucie lekkości i harmonii.

Bo atrakcyjny wygląd jest naturalną konsekwencją well-being 🙂

Zapraszam 🫶

☘️

Mezoterapia mikroigłowa z egzosomami MedEstelle 🌿
świadoma regeneracja skóry w rytmie jej potrzeb

Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest zmęczona, przeciążona bodźcami, stresem lub intensywną pielęgnacją – to sygnał, że potrzebuje wsparcia, a nie kolejnej ingerencji.

Mezoterapia mikroigłowa z egzosomami MedEstelle to zabieg, który wybieramy wtedy, gdy chcemy:

• wzmocnić naturalne procesy regeneracji
• przywrócić skórze równowagę
• poprawić jej jakość, a nie tylko wygląd

Czym są egzosomy ?

Egzosomy marki MedEstelle to innowacyjne, zaawansowane biologicznie składniki aktywne, które wspierają skórę na poziomie komórkowej regeneracji i odbudowy. Są one naturalnymi nanostrukturami pełniącymi rolę „nośników informacji” pomiędzy komórkami – odpowiadają za przekazywanie sygnałów regeneracyjnych i naprawczych.

W kosmetologii egzosomy wykorzystywane są jako inteligentne wsparcie procesów naprawczych skóry, szczególnie po zabiegach stymulujących, takich jak mezoterapia mikroigłowa.

Mikronakłucia są delikatnym impulsem do odnowy, a egzosomy działają jak subtelna forma komunikacji między komórkami – przypominają skórze, jak się regenerować, jak odbudowywać swoją strukturę i odporność.

🌱 Dlaczego to podejście jest holistyczne?

Bo nie zmuszamy skóry do reakcji.
Nie przyspieszamy jej na siłę.
Dajemy jej warunki, by mogła działać w zgodzie ze swoją fizjologią.

✨ Efekty, które pojawiają się stopniowo i naturalnie:

– większa jędrność i sprężystość
– wygładzenie i ujednolicenie struktury
– zdrowy blask bez efektu „przerysowania”
– lepsza regeneracja i odporność skóry

To zabieg dla kobiet, które:
🤍 słuchają swojej skóry
🤍 wybierają jakość zamiast szybkich efektów
🤍 chcą pielęgnować się świadomie i z uważnością

Każda terapia poprzedzona jest konsultacją, bo Twoja skóra ma swoją historię – i zasługuje na indywidualne podejście.

Zapraszam 💚

Lubicie książki?

Ja bardzo lubię czytać , chociaż czasem brak jest mi na to czasu ..
Zawsze można w zastępstwie posłuchać audiobooków, ale ja kocham formę papierową 🙂

W ostatnich tygodniach zanurzyłam się w naprawdę różnorodne książki — każda z nich wniosła do mojego życia coś innego, wartościowego i poruszającego.

Uwielbiam to, jak literatura potrafi otworzyć głowę, uspokoić emocje, poszerzyć horyzonty , rozbudzić ciekawość i… czasem po prostu przytulić w odpowiednim momencie.

„Technika Uwalniania” przypomniała mi, jak ogromną moc ma praca z emocjami.

To książka, która uczy odpuszczania napięć, lęków i tego, co nosimy w sobie od lat.
Niezwykłe, ile lekkości może dać świadome uwalnianie i jak bardzo wpływa to na ciało, zdrowie oraz codzienne samopoczucie.

„Uspokój swoje jelita” to kolejna pozycja, którą pochłonęłam z ogromną ciekawością.

Pokazuje i jednocześnie przypomina, że zdrowie emocjonalne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie połączone. To, co jemy, jak reagujemy na stres, jak traktujemy siebie na co dzień — wszystko ma znaczenie.
Pamietajmy , że ciało naprawdę do nas mówi… trzeba tylko zechcieć je usłyszeć. 💛

„O terapii menopauzy” to z kolei książka, która wprowadza dużo spokoju, zrozumienia i normalności w temat, który nadal bywa owiany tabu.

Daje kobiecie wiedzę, której potrzebuje, by przejść przez ten etap życia z większą świadomością, łagodnością i poczuciem sprawczości.
Ogromnie wartościowa pozycja napisana przez świetnych specjalistów dla każdej z nas. 🌿

„Wpływ pielęgnacji anti-aging na spowolnienie procesów starzenia się skóry” to czysta esencja nauki, praktyki i pasji.
Mądra i świadoma pielęgnacja realnie wpływa na kondycję skóry.
Idealna lektura nie tylko dla specjalistów ale też dla tych , którzy chcą zrozumieć mechanizmy starzenia i świadomie o siebie dbać.

„Schronisko, które przetrwało”

To już zupełnie inna energia 🙂
Uważam , że jest to naprawdę znakomita seria kryminalna , książki które pochłoną z całą pewnością nie tylko miłośników górskich wypraw 🙂

Być może znajdziesz coś wśród tych propozycji coś dla siebie ?

Może masz ochotę podzielić się swoimi ostatnio przeczytanymi pozycjami ?:)

#

LASER DAY 🌸

Kochane mimo , iż zbliżamy się już do ostatniego miesiąca w roku , chciałabym Was gorąco zaprosić na rozpoczynający się cykl trwałego , bezpiecznego i komfortowego pozbycia się zbędnego owłosienia za pomocą doskonalej metody epilepsji laserem diodowym .

Laser będzie gościł u mnie w gabinecie , w różnych odstępach czasowych .

Serdecznie zapraszam do kontaktu, gdyż przygowałam dla Was korzystną ofertę cenową 🙂

Jeśli jesteś zainteresowana, napisz do mnie w wiadomości 🗳️

14.12.2025 / niedziela /
to pierwszy termin na epilacje u mnie w gabinecie:)

Zapraszam 😊

Ciesz się piękna i gładka skóra przez cały rok !

Cześć 🙂

Mezoterapia mikroigłowa to mój faworyt wśród zabiegów 😊

Dość długi czas zajęło mi dojście do tego aby potrafić go wykonać w taki sposób aby nie traumatyzować tkanki .
Niestety większość szkoleń w dalszym ciagu błędnie przekazuje wiedze odnośnie właściwej techniki mikronakłuwania oraz zastosowania produktów przed i po zabiegu ..

U mnie możesz się poczuć bezpiecznie 🙂

Daj znać w komentarzu czy podobał Ci się post ?
Czy chcesz na moim profilu więcej takich informacji?

Tymczasem pozdrawiam serdecznie🫶

Jowita.

Listopad …
to idealny moment, by w gabinecie kosmetyki holistycznej zaproponować zabiegi regenerujące, odżywcze i wspierające odporność skóry i organizmu, bo ciało i umysł naturalnie zwalniają po jesieni 🍁

Zapoznaj się z nowymi zabiegami i wybierz coś dla siebie 🫶

Powiedz , czy jest wśród tych zabiegów coś dla Ciebie ?

Zapraszam zawsze z uśmiechem i chęcią zaopiekowania się Twoją skórą 😊