GymWitch - Studio treningu personalnego

Trening personalny jest po to, żeby dobrać ruch do człowieka.
Ale są sytuacje, w których nie zaczynamy od ciężarów, tylko od rozmowy, konsultacji albo kontaktu z lekarzem.

Warto zatrzymać się, jeśli masz:
⛔️ świeżą kontuzję, silny ból albo obrzęk,
⛔️ gorączkę, infekcję albo mocne osłabienie,
⛔️ duszność nieadekwatną do wysiłku,
⛔️ zawroty głowy, omdlenia albo kołatanie serca,
⛔️ ból w klatce piersiowej, promieniowanie do ramienia, pleców, szyi lub żuchwy,
⛔️ zalecenie od lekarza, żeby czasowo ograniczyć wysiłek.

To nie znaczy, że „trening nie jest dla Ciebie”.
To znaczy, że trening trzeba dobrać mądrze. 🏋🏼‍♀️
Czasem zaczynamy od lżejszej wersji.
Czasem od pracy nad mobilnością.
Czasem od techniki.

A czasem uczciwie mówimy: najpierw diagnostyka, potem trening.
W GymWitch nie trenujemy na oślep.
Patrzymy na ciało, historię, możliwości i ograniczenia.

Bo dobry trening ma pomagać.
Nie dokładać problemów. 🖤

Masz wątpliwości, czy możesz zacząć?
Przyjdź na konsultację - napisz do nas wiadomość prywatną. 📲

Jest coś ważnego, co chcemy Ci przekazać w tym miesiącu:
trening nie ma Cię złamać.

Ma Cię wzmacniać.
Bez presji.
Bez fit ściemy.
Bez udowadniania komukolwiek, że „dajesz radę”.

Chcesz spróbować? Napisz KONSULTACJA i zrób pierwszy krok ku wzmocnieniu Twojego życia. ❤

W tym miesiącu chcemy przekazać Ci bardzo ważną kwestię:
trening nie ma Cię złamać.

Ma Cię wzmacniać.
Bez presji.
Bez fit ściemy.

Bez udowadniania komukolwiek, że „dajesz radę”.

Chcesz spróbować? Napisz KONSULTACJA i zrób pierwszy krok ku wzmocnieniu Twojego życia.

Słyszymy to częściej, niż powinnyśmy.
Że od ciężarów „robi się chłop”.
Że najpierw trzeba schudnąć, a dopiero potem przyjść na siłownię.
Że trening działa tylko wtedy, kiedy boli.

Nie.

Trening siłowy nie jest karą.
Nie jest testem wyglądu.
Nie musi boleć, żeby miał sens.

Dobry trening ma wzmacniać ciało, poprawiać technikę i dawać Ci więcej sprawczości - bez presji i bez fit ściemy.
Masz pytania albo nie wiesz, od czego zacząć?
Wpadnij na konsultację treningową.

Napisz do nas DM lub skomentuj KONSULTACJA. 🖤

Masz dość nudnych treningów?

BODYMIX to coś zupełnie innego.

Łączymy siłę, cardio i trening funkcjonalny w jednej sesji, dzięki czemu:
🔥 spalasz kalorie
🔥 wzmacniasz całe ciało
🔥 poprawiasz kondycję
I co najważniejsze – nie zdążysz się znudzić.

Zajęcia prowadzi Weronika – energia, zaangażowanie i podejście, które sprawia, że chce się wracać.

📅 środa 19:00
📅 piątek 17:30
📅 sobota 8:30

📍 Gym Witch Studio, Wrocław

👉 Skomentuj „BODYMIX”, a wyślemy Ci szczegóły.

✨ Mała zmiana w składzie… i od razu większa równowaga ⚖️

Dwie trenerki.
Dwóch trenerów.
GymWitch w pełnym składzie 🖤

Poznajcie Antka.
Trener personalny i student fizjoterapii... czyli ktoś, kto nie skupia się wyłącznie na ciężarze, ale przede wszystkim na jakości ruchu i technice. :)

Na treningu:
✔️ analizuje sposób, w jaki się poruszasz
✔️ identyfikuje słabsze ogniwa
✔️ dba o precyzję wykonania
✔️ prowadzi progres w bezpieczny i przemyślany sposób

Specjalizuje się w treningu siłowym i sylwetkowym, zawsze z naciskiem na zdrowy ruch i długofalowe efekty.

Bo u nas liczy się nie tylko to, ile podnosisz…
ale jak robisz każdy ruch.

A przy tym wszystkim dbamy o atmosferę, do której chce się wracać.

Jeśli chcesz trenować świadomie i pod okiem trenera, który naprawdę zwraca uwagę na detale, to zapraszamy na konsultację u Antka.

Napisz do nas wiadomość, a prześlemy dostępne terminy.

Nie wiesz od czego zacząć?

A może próbowałaś/eś już wszystkiego… i nic nie działało tak, jak trzeba?

W GymWitch Studio stawiamy na indywidualne podejście i realne efekty. 🧐

Bez przypadkowych planów. Bez zgadywania.

Pracujesz z trenerem, który:
✔ dopasuje trening do Twojego celu i możliwości
✔ zadba o technikę i bezpieczeństwo
✔ będzie z Tobą na każdym etapie

Sylwia, Weronika, Mateusz i Antek – każde z nas pracuje inaczej, ale cel jest jeden: Twoje efekty.
Jeśli chcesz w końcu poczuć różnicę – jesteś w dobrym miejscu.

👉 Skomentuj „TRENING”, a odezwiemy się do Ciebie i dobierzemy najlepszą opcję.