Gabinet Dietetyki Specjalistycznej Równowaga

Święta już za chwilę, dlatego pragniemy życzyć wam dużo zdrowia i radości w nadchodzącym czasie ✨️

Spełniajcie swoje marzenia, osiagajcie swoje cele, dbajcie o siebie i najbliższych 💕

NOWA LOKALIZACJA 📍
Zmieniamy miejsce, nie zmieniamy standardów 💪

Zapraszamy na wizyty stacjonarne! Tym razem znajdziecie nas przy ul. Reja 66 we Wrocławiu.
Doskonały dojazd z każdego punktu w mieście.

Aby umówić termin, zachęcam do wiadomości DM lub pod numerem telefonu: 691-803-495

💥Jesz więcej gdy się stresujesz? Jesz słodycze lub ulubioną potrawę jako nagrodę za sukces? A może nie wyobrażasz sobie bycia na diecie? 💥

❗️Trzymanie nawet najbardziej wymyślnej, spersonalizowanej i drogiej diety od znanego dietetyka nic nie da, jeśli Twoje nastawienie jest błędne, lub Twoja relacją z jedzeniem jest nieprawidłowa.

A często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy!

Co myślisz Ty?
⭕️ "próbuje schudnąć, a nie wychodzi, jestem beznadziejna."
⭕️ "tyle razy próbowałam... i tak mi się nie uda."
⭕️ "jest mi źle, a po jedzeniu czuję się lepiej."
⭕️ "zdobyłam awans/schudłam/odmalowałam pokój - zasłużyłam na pizzę."
⭕️ "wszyscy mówią, że powinnam zmienić dietę, ale ja nie chcę."
⭕️ "przecież nie odmówię babci kawałka ciasta."
⭕️ "przez dietę nie mogę spotykać się ze znajomymi, bo tam jest zawsze dużo niezdrowego jedzenia i alkoholu. Czuję się wykluczona. Śmieją się ze mnie."
⭕️ "kiedy schudnę, będę szczęśliwsza. Ułoży mi się życie."

👆👆👆
To wszystko są sygnały. Takie podejście utrudnia osiągnięcie wymarzonego efektu.

➡️ Nad tymi obszarami pracujemy na konsultacjach psychodietetycznych. Tak aby Twój cel stał się realny i trwały 🙏

Dieta nie działa? Brak motywacji? Efekty są krótkotrwałe?

👉 Często wpływ mają na to emocje i nawyki, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy. A przeszkadzają w osiągnięciu wymarzonego celu lub niwelują dotychczasową ciężka pracę (ile razy przytyłaś już po udanym odchudzaniu? Ile razy próbowałaś?)

💥 Emocje, nawyki, przyzwyczajenia - to pola nad którymi pracujemy po to:
- żebyś mogła w końcu osiągnąć cel,
- aby zmiany były zgodne z Tobą, Twoim życiem, Twoim stylem i upodobaniami,
- żeby "nowe" było LEPSZE niż "stare",
- żeby efekt był trwały.

Współpracuje także online! 🙏

Możesz oszczędzać, a przy okazji dbać o swoje zdrowie 🥳
Jak to możliwe?

🥑 Dostajesz w pełni zbilansowane i pełnowartościowe posiłki, a przy okazji: 👇

Elastyczny i skorojony pod Twój wymiar 🥑👌
Wiesz dlaczego? 👇👇👇

Sprzekonaj się sama i w końcu osiągając swój cel! 🔥

Pyszne, proste i ekspresowe danie ☀️💚

Możecie użyć makaronu z ciecierzycy, soczewicy, groszku, kukurydzianego, ryżowego lub gryczanego - otrzymacie wegańska i bezglutenową wersję ☀️

Dodajcie kurczaka zamiast tofu - dla mięsożerców 🌱

Dokładny przepis znajdziecie tutaj:
https://www.instagram.com/p/Chb496mMGMG/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Pewność, idealnie dopasowana do Ciebie!

Jadłospis uwzględnia wszystkie Twoje potrzeby:
🍒 Twój cel (np. Redukcja, masa, zdrowie, ciąża)
🍒 Twój stan zdrowia
🍒 Twoje preferencje (co lubisz, czego nie lubisz, Twoje zwyczaje i przekonania)
🍒 Twoje możliwości (nie masz czasu, masz niski budżet, nie umiesz gotować, a może jesteś kucharzem i chcesz zaszaleć w kuchni?)
🍒 Twoje życzenia (chcesz gotować raz na kilka dni, nie chcesz gotować osobno dla rodziny, nie możesz jeździć codziennie na zakupy, w każdy weekend chcesz zjeść ciasto?)

Plan, który sprawi, że będziesz cieszyć się nowym stylem żywienia 🤍🥑

Nasza współpraca to nie tylko jadłospis❗️Holistyczne podejście i praca nad wieloma obszarami jednocześnie daje Ci większe szanse na sukces 🏆

Jeżeli;
🍏 na diecie jesteś "od zawsze",
🍏 próbowałaś już wielu metod,
🍏 byłaś u różnych dietetyków,
🍏 czujesz się nie zrozumiana,
🍏 Twoje oczekiwania nie zostały spełnione,
🍏 nie wiesz w czym leży problem,
🍏 efektów nie ma lub jest tylko coraz gorzej

Ta metoda pozwoli Ci bezpiecznie, trwale i bez zbędnych wyrzeczeń osiągnąć swój cel (wymarzona sylwetkę, naprawić zdrowie, zostać mamą, poczuć się lepiej, mieć więcej energii).

Nasza współpraca to przede wszystkim 👉 EDUKACJA.

Rozmawiamy między innymi o tym:
- co powinno się jeść i dlaczego,
- jak żywienie i styl życia wpływa na Twój organizm,
- dlaczego masz niepohamowaną ochotę na niektóre produkty,
- dlaczego czegoś nie lubisz i czy da się to zmienić,
- jakie są możliwości,
- jakie są konsekwencje,
- jak łączyć i wymieniać produkty,
- jak komponować pyszne posiłki,
- jak zrobić aby ulubione danie nadal było pyszne, a przy okazji zdrowsze!

✅️ Najważniejsze jest zrozumienie siebie, zrozumienie swojego problemu i zrozumienie jak można sobie pomóc.

Próbujesz trzymać dietę i nic nie wychodzi? Starasz się, bardzo chcesz, próbujesz, szukasz nowych diet lub ćwiczeń, a efekty marne? Na jakiejś diecie jesteś "od zawsze", a może musisz ją wprowadzić dopiero teraz? 🤔

Abyście mogli osiągnąć swój cel (redukcja, poprawa wyników badań, lepsze samopoczucie, ciąża, żywienie dostosowane do jednostek chorobowych) potrzebne jest holistyczne podejście 🌕

Jeżeli chcecie aby efekt nie był chwilowy, żeby wszystko wróciło (często z nawiązką) zaraz po zakończeniu lub po roku od terapii - ważna jest poprawa stylu życia, ale także przepracowanie tego co dzieje się w głowie (np. emocji i nawyków). 🫂

Dopiero połączenie pracy nad ciałem i duchem może dać trwałe efekty.

Dopiero poznanie siebie może dać Ci w końcu upragniony efekt.