Psychodietetyk Katarzyna Jaworska

Ile razy zaczynałaś „od poniedziałku”…?

Dieta, plan, motywacja — a potem wracasz do punktu wyjścia.
Nie dlatego, że jesteś słaba.
Tylko dlatego, że nikt nie pokazał Ci, jak zrobić to po swojemu.

U mnie nie zaczynamy od restrykcji.
Zaczynamy od zrozumienia.

👉 Twojego ciała
👉 Twoich nawyków
👉 Twojej relacji z jedzeniem

A potem dokładamy do tego trening, który daje realne efekty.

💬 To połączenie sprawia, że:
✔ nie walczysz ze sobą
✔ nie zaczynasz od nowa
✔ widzisz zmianę — i ją utrzymujesz

⸻

🔥 WIOSENNA PROMOCJA NADAL TRWA

Pakiety treningowe taniej:
✔ 995 zł zamiast 1100 zł
✔ 1360 zł zamiast 1520 zł
✔ 2040 zł zamiast 2280 zł

⸻

Jeśli czujesz, że to Twój moment — nie odkładaj go.

📲 Zarezerwuj miejsce przez Booksy
(albo napisz „START” w wiadomości)

Okres przedświąteczny zaowocował u mnie samymi skutecznymi metamorfozami ✨

Jestem ogromnie dumna z moich klientek – od początku roku wykonują piękną, konsekwentną pracę i już teraz widzimy pierwsze, wiosenne efekty ich przemian 🌿

Te metamorfozy będę pokazywać Wam tuż po świętach – będą ogromną dawką motywacji 💛

A tymczasem życzę Wam spokojnych, radosnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych 🐣

Obserwujcie mój profil – już wkrótce zobaczycie efekty, które mogą być początkiem Waszej własnej zmiany ✨

Dwie pacjentki. Dwie różne drogi. Jeden cel – zdrowie i redukcja.

Każda kobieta pracuje inaczej i dlatego w mojej współpracy nie ma jednego schematu.

Pani A – współpraca od 12 listopada
• dieta intuicyjna przy insulinooporności
• 4 posiłki dziennie – orientacyjne porcje
• treningi ze mną 3× w tygodniu (obwody: ramiona, uda, talia)
• kilkadziesiąt centymetrów mniej w obwodach
• –5 kg na wadze

Pani A sama decyduje, kiedy bardziej pilnuje diety, a kiedy daje sobie więcej luzu. Idzie do celu w swoim tempie, budując trwałe nawyki.

⸻

Pani B – współpraca od 12 stycznia
• wyliczony jadłospis kaloryczny
• brak treningów – tylko dieta
• posiłki zmieniane na każdej wizycie
• wsparcie suplementacją przy niskim żelazie

Waga spadła z 99,1 kg do 91,7 kg -7,4kg.
Pani B pilnuje kalorii bardzo dokładnie – wszystko waży i liczy, dlatego redukcja przebiega szybciej i bardzo książkowo.

⸻

Wniosek?

Nie ma jednej drogi do celu.

Możemy pracować:
✔ szybko i bardzo precyzyjnie (liczenie kalorii)
✔ spokojniej – intuicyjnie i z budowaniem nawyków
✔ z treningami lub bez treningów

Protokół dopasowuję do Ciebie i Twojego stylu życia.

Bo najważniejsze jest to, żebyś doszła do celu w sposób, który jesteś w stanie utrzymać na lata.

120 dni do wakacji… ale prawda jest taka, że idealny moment, żeby zadbać o siebie, jest zawsze ❤️

Zapraszam Panie w każdym wieku – niezależnie od formy, doświadczenia czy punktu startowego.

Pracujemy holistycznie:

✔ trening dopasowany do Ciebie
✔ indywidualna dieta
✔ praca nad nawykami
✔ wsparcie psychodietetyczne
✔ realne, możliwe do utrzymania efekty

Bez skrajności. Bez presji. Bez „karnej diety”.
Za to z głową, spokojem i strategią, która naprawdę działa.

✨ BONUS DLA PORANNYCH PTAKÓW ✨
Panie, które mogą trenować między 8:00 a 12:00, otrzymają
💥 bardzo atrakcyjne rabaty na pakiety:

✔ treningowe
✔ dietetyczne
✔ psychodietetyczne

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby przestać odkładać siebie…

📩 Napisz do mnie.

Startujemy? 💥
[email protected]

Forma na lato zaczyna się dziś — nie w maju.

Jeśli chcesz pracować nad sylwetką w sposób przemyślany, skuteczny i dopasowany do Ciebie — zapraszam do współpracy.

Oferuję różne możliwości pracy, w zależności od Twojego celu i potrzeb:

• treningi personalne
• indywidualne jadłospisy
• pakiety dietetyczne
• pakiety treningowo-dietetyczne z holistycznym podejściem
• wsparcie suplementacyjne
• regularne pomiary i analiza składu ciała, aby realnie monitorować efekty

Możesz wybrać pojedyncze usługi lub kompleksową opiekę — razem ustalimy strategię, która będzie możliwa do utrzymania i przyniesie trwałe rezultaty.

Kontakt:
✉️ [email protected]
📞 506 501 756
📩 wiadomość prywatna

Twoja sylwetka. Twój cel. Mój plan. Zaczynamy?

Nie musisz wybierać między dietą, treningiem a głową.
Najlepsze efekty są wtedy, gdy pracujemy ze wszystkim naraz 🤍

Jeśli:
• chcesz schudnąć bez presji i liczenia każdego grama
• masz dość schematów „wszystko albo nic”
• chcesz poprawić relację z jedzeniem i swoim ciałem
• potrzebujesz realnego wsparcia, a nie kolejnego planu „na chwilę”

➡️ współpraca online może być dla Ciebie.

Łączę:
✔ dietę dopasowaną do Ciebie
✔ trening (siłownia lub dom)
✔ psychodietetyczne wsparcie i pracę nad nawykami
✔ stały kontakt i indywidualne podejście

Ty wybierasz formę:
▫️ sam plan
▫️ pakiet kompleksowy
▫️ pełną metamorfozę z opieką 1:1

📩 Napisz do mnie wiadomość – opowiem Ci, jak możemy pracować.
👉 Konsultacja wstępna jest bez zobowiązań.

Zmiana może być spokojna, skuteczna i na Twoich zasadach ✨

✨ Uwaga, Panny Młode 2026 ✨

Jeżeli zaczniecie już teraz – w styczniu,
to Panny Młode kwietniowe, majowe, czerwcowe, lipcowe, sierpniowe i wrześniowe będą holistycznie przygotowane do ślubu.

Bez pośpiechu. Bez stresu. Z uważnością na ciało i zdrowie.

To czas, w którym możesz zadbać o siebie kompleksowo – tak, aby w dniu ślubu czuć się lekko, pięknie i pewnie.

Na ten dzień będziesz:
• pełna energii
• z promienną, zadbaną cerą
• z mocnymi paznokciami i zdrowymi skórkami
• wysmuklona i ujędrniona
• z mocnymi plecami i zaokrąglonymi pośladkami
• z wymodelowanymi ramionami i rękami
• z płaskim, stabilnym brzuchem

To nie jest szybka metamorfoza.
To spokojny, mądry proces, który pozwala Ci przygotować ciało, skórę i organizm w zgodzie ze sobą.

🤍 Oferta dla Panien Młodych 2026
Decydując się na zakup pakietu treningowego, otrzymujesz:
• dietę GRATIS
• plan suplementacyjny GRATIS
• 3 pomiary składu ciała GRATIS

Holistyczne przygotowanie do ślubu – trening, odżywianie i realne wsparcie organizmu.

Zapraszam do współpracy 🤍