Twoje Zdrowie & Uroda

Zapraszam do moich gabinetów we Wrocławiu, Jaworze, Wałbrzychu i online.
Można zapisać się na wizytę dietetyczno - naturoterapeutyczną, a także na zabiegi naturoterapeutyczne.
Więcej info:
➡️ https://www.facebook.com/share/16ckq3jyLT/?mibextid=wwXIfr

➡️ www.pytel.dobrydietetyk.pl

Magdalena Pytel Dobry Dietetyk Specjalista ds. żywienia i naturoterapii, pomaga osiągnąć zdrowie i formę dzięki indywidualnym planom dietetycznym oraz odpowiednio dobranym zabiegom w oparciu o metody naturalne
Zapraszam do moich poradni we Wrocławiu, Jaworze, Wałbrzychu i ONLINE.

Leczy wszystko oprócz śmierci” – nasiona czarnuszki: najlepszy środek leczniczy! 🖤

Nasiona czarnuszki (Nigella sativa) są stosowane od tysięcy lat jako silny naturalny lek . Wiadomo, że to maleńkie nasiono leczy ponad 200 chorób — od stanów zapalnych, infekcji i problemów trawiennych po zdrowie serca, cukrzycę, a nawet wzmacnia odporność!



Dlaczego czarnuszkę nazywa się „ziarnem błogosławieństwa”

✔️ Zabija bakterie i wirusy – Zwalcza infekcje, w tym szczepy oporne na antybiotyki.
✔️ Wzmacnia odporność – Wzmacnia obronę organizmu przed chorobami.
✔️ Poprawia trawienie – Leczy wzdęcia, wrzody i zapalenie żołądka.
✔️ Reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi – Wspomaga zdrowie serca i metabolizm.
✔️ Łagodzi bóle stawów i stany zapalne – Działa jako naturalny środek przeciwzapalny.
✔️ Wspomaga detoksykację wątroby i nerek – Oczyszcza organizm z toksyn.

Jak stosować czarnuszkę, aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne -
Napisz na WHATSAPP

Wypróbuj czarnuszkę już dziś i przekonaj się, dlaczego nazywa się ją „lekiem na wszystko, oprócz śmierci!” 🖤🌿✨

Zapraszam do oglądnięcia

Magda

NUTRACEUTYKI - TWOJE ZDROWIE, TWOJE SAMOPOCZUCIE, TWOJE ŻYCIE Doktor Andrzej Balcerzak z Instytutu Integracji Medycyny o nutraceutykach. Czym są? Jak działają? Dlaczego warto się nimi zainteresować?

Z radością dzielimy się informacją, że w czerwcu przeszliśmy kolejny wymagający audyt TGA (Therapeutic Goods Administration) - australijskiego odpowiednika FDA, uznawanego za jeden z najbardziej rygorystycznych systemów regulacyjnych na świecie w zakresie suplementów diety.
​
✅ To potwierdzenie najwyższych standardów jakości, bezpieczeństwa i produkcji, które od lat wyznaczają drogę Nature’s Sunshine.
​
Uzyskanie i utrzymanie certyfikacji TGA to efekt wieloletniej pracy, zaangażowania i profesjonalizmu całego zespołu, w szczególności działów Rozwoju Produktów, Zakupów, Kontroli Jakości, Produkcji, Inżynierii, Szkoleń oraz Logistyki. To dzięki ich codziennej pracy i determinacji możliwe jest spełnianie tak restrykcyjnych wymagań. To właśnie ci ludzie sprawiają, że wszystko działa!
​
Chcesz być częścią naszej społeczności napisz do nas ma what'sapp lub messenger'ze

Wybierając NSP, wybierasz jakość potwierdzoną międzynarodowymi standardami.

Jesteś aktywny???

To ten produkt jest dla Ciebie:
Wanilia - https://pl4308881.e-naturessunshine.com/,/power-meal-840g-wanilia

Czekolada: https://pl4308881.e-naturessunshine.com/,/power-meal-900g-czekolada

🌱 Power Meal – siła natury w każdej kropli! 💪🥤 Poznaj wyjątkowy, kremowy koktajl, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia 😋✨ To roślinna moc zamknięta w pysznym napoju! ✅ Białko roślinne ✅ Błonnik dla zdrowych jelit ✅ Owoce 🍓 i warzywa 🥦 ✅ Pełnia składników odżywczych 🔥 Power Meal to wsparcie Twojej energii i wydajności – każdego dnia! Dostępne 2 pyszne smaki: 🍫 Czekolada 🍦 Wanilia #NaturesSunshine #PowerMeal #Energia #Białko #Superfood #Vege #BezCukru #FitLifestyle

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Promocja powitalna - tylko dla nowych Klientów! ‼️‼️‼️‼️‼️❗️

Przygotowaliśmy specjalną promocję powitalną dla nowych Klientów!

Power Greens za pół ceny dla każdego nowego Klienta, który w sierpniu dokona swojego pierwszego zakupu za min. 30 PV!

Power Greens to roślinna formuła pełna energii, która wspiera odporność, pomaga redukować zmęczenie i poprawia samopoczucie fizyczne oraz psychiczne - wszystko dzięki mocy naturalnych składników, takich jak chlorella, szpinak, różeniec górski i witamina C.
To codzienne wsparcie dla Twojego organizmu w walce ze stresem, wolnymi rodnikami i brakiem energii w jednej porcji zielonej siły!

Promocja powitalna obowiązuje od 1 do 31 sierpnia 2025 r.

Dołącz do tysięcy osób, które codziennie wybierają moc natury.

👇👇👇LINK DO PRODUKTU: 👇👇👇

‼️‼️‼️ https://pl4308881.e-naturessunshine.com/,/power-greens ‼️‼️‼️

W razie pytań proszę pisać pod nr + 48 501 245 612

Mamy nadzieję, że wesprzecie akcje 🫶

‼PRAWO DO WYBORU METODY LECZENIA‼

Naturalne terapie, w tym ziołolecznictwo, od wieków stanowią fundament wspierania zdrowia. Niestety, są one często niesłusznie określane mianem szarlatanerii lub pseudomedycyny, mimo że współczesna nauka potwierdza skuteczność wielu tradycyjnych metod ziołolecznictwa.

W obliczu obecnej debaty medialnej wokół „pseudomedycyny” warto podkreślić, że braki edukacyjne w zakresie fitoterapii szkodzą rozwojowi medycyny. Wielu lekarzy nie zdobywa na studiach wiedzy o fitofarmakologii, co prowadzi do mylnego utożsamiania ziół z zabobonami i brakiem naukowych podstaw – to pogląd nieaktualny.

Fitoterapia dziś to:
• Dziedzina oparta na faktach i badaniach naukowych, zgodnych z zasadami EBM (medycyny opartej na dowodach).
• Rosnąca liczba badań klinicznych, przeglądów systematycznych i metaanaliz potwierdzających skuteczność preparatów ziołowych.
• Często porównywalna skuteczność z lekami syntetycznymi, przy korzystniejszym profilu bezpieczeństwa i lepszej tolerancji.
• Wartość empirycznych doświadczeń, nawet jeśli nie wszystkie metody są jeszcze szeroko przebadane.

Fitoterapia to rozwijająca się, pełnoprawna dziedzina medycyny – nie pseudonauka.

Jeśli podzielasz przekonanie, że:
• Każdy powinien mieć prawo wyboru metody leczenia i wspierania zdrowia,
• Niezbędne jest odpowiednie kształcenie zielarzy i fitoterapeutów,
• Lekarze powinni współpracować z wykwalifikowanymi specjalistami fitoterapii, jeśli sami nie posiadają wiedzy z tego zakresu,

Możesz wyrazić swoje poparcie dla prawa do korzystania z terapii naturalnych oraz wzmocnienia edukacji medycznej w tym zakresie.

Do 15 lipca masz możliwość przesłania swojego stanowiska:
• E-mail: [email protected]
• Formularz online: legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/komentarz

Twój głos ma znaczenie – wesprzyj prawo do świadomego wyboru metod leczenia i dbania o zdrowie!

‼️Dziesięć prostych pogromców stresu i obniżenia ciśnienia krwi ‼️

Brak kontroli stresującego trybu życia jest niebezpieczną siłą, która podnosi twoje ciśnienie.

Oto dziesięć sposobów na przywrócenie właściwej równowagi i uspokojenie ciała i umysłu.

1. Spaceruj, biegaj, pływaj albo jeźdź na rowerze. Ćwiczenia pomagają ci pozbyć się hormonów stresu, które powodują wzrost ciśnienia.

2. Dobrze się wyśpij. Jak wiesz brak snu, zwłaszcza w fazie głębokiej, przyczynia się do podwyższenia ciśnienia krwi.

3. Znajdź sobie zwierzaka. Jeśli lubisz zwierzęta, spraw sobie jedno i korzystaj z jego bezwarunkowej miłości. Udowodniono, że głaskanie zwierząt redukuje poziom kortyzolu, hormonu stresu.

4. Wypróbuj tai chi. Tai chi to rodzaj ćwiczeń na podstawie chińskich sztuk walki. Skupia się na powolnych rytmicznych ruchach, które mają za zadanie doprowadzenie do stanu jasności umysłu i dobrego samopoczucia.

5. Wypróbuj jogę. Joga to popularna starożytna forma duchowych ćwiczeń głęboko zakorzeniona w kulturze indyjskiej. W skład jogi wchodzą ćwiczenia oddechowe, jak również ruchowe w postaci serii pozycji (asan).

6. Wypróbuj medytację . Kolejna starożytna metoda o udowodnionej skuteczności w uspokajaniu umysłu. Medytacja spowalnia fale mózgowe i obniża ciśnienie.

7. Wypróbuj sterowania wyobraźnią. Sterowanie wyobraźnią polega na przypomnieniu sobie miłych rzeczy i stworzeniu w myślach spokojnego miejsca, na którym się skupiasz i wyobrażasz sobie, jakbyś tam naprawdę był.

8. Słuchaj uspokajającej muzyki. Spokojna muzyka może wpływać na podświadomość, spowalniać fale mózgowe i wprowadzić cię w stan relaksu.

9. Wypróbuj oddychania relaksacyjnego. Zamknij oczy i skup się wyłącznie na oddechu. Oddychaj bardzo głęboko, staraj się stopniowo dojść do sześciu oddechów na minute( normalnie jest około dwunastu). Głębokie oddychanie potrafi skutecznie zmienić aktywność układu nerwowego, spowolnić rytm serca i zmniejszyć ciśnienie.

10. Staraj się jak możesz. Przysłowie „Staraj się jak możesz, a resztę zostaw” pomoże ci jak najlepiej poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami, nad którymi nie masz kontroli lub na które możesz wpłynąć w niewielkim stopniu. Podstawową przyczyna stresu jest zazwyczaj twoja reakcja, a nie sama sytuacja.
💚💕🍀🌿🌱🌾

Ochrona aorty przed wiotkością Możliwe, że terapia resweratrolem będzie stabilizować tempo poszerzania się aorty u dorosłych z zespołem Marfana. Takie sugestie przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z ośrodk…

Czas zacząć nowy tydzień. Może na wesoło???

Szukaj pozytywów

Umysł szuka negatywów

Bo tak został skonstruowany

Po to by ostrzegać nas przed wszystkim co może być dla nas niefajne

Dlatego Ty - świadomie - szukaj pozytywów

Nie po to by oszukać umysł

To co on mówi jest ważne (dzięki temu avocado może troszkę co nieco jednak zrzuci)

Ty wysłuchaj ten umysł i podziękuj

A potem poszukaj jednak pozytywów

Bo zazwyczaj takie też są

Dobry tłuszczyku Ty 😉

🌞 DLACZEGO LEKARZ NIE POWIE CI PRAWDY (NAJCZĘŚCIEJ) O WITAMINIE D?

Kilka miesięcy temu przyszła do mnie do sklepu pani Krystyna, 58 lat. Skarżyła się na:
- Ciągłe zmęczenie 💤
- Bóle stawów 🦴
- Częste infekcje 🤧
- Spadki nastroju, szczególnie zimą 😔

Lekarz przepisał jej: jakiś antydepresant, przeciwbólowy, witaminy z apteki "na odporność" - koszt ok. 150 zł miesięcznie.

ZAPYTAŁEM: "A poziom witaminy D ma Pani zbadany?"
Odpowiedź: "Lekarz powiedział, że jak Pani chce to moze sobie Pani zbadać, ale to i tak Pani. nic ie da..." 🤦‍♂️

🔍 PRAWDA, KTÓREJ CI NIE POWIEDZĄ:
Niedobór witaminy D w Polsce:
Ma go 89% populacji w okresie zimowym
67% latem (tak, nawet latem!)

UWAGA: Oficjalna "norma" to 30-50 ng/ml, ale to ZANIŻONE WARTOŚCI!

💣 SYSTEMOWE KŁAMSTWO O "NORMACH":
Co mówi system: 30-50 ng/ml to "norma"
Co pokazują badania: Optymalny poziom to 50-80 ng/ml, a nawet 80-100 ng/ml

Dlaczego zaniżają normy?
- Żeby nie "przestraszyć" pacjentów
- Żeby nie zwiększać kosztów NFZ (90% ludzi miałoby "niedobór")
- Żeby utrzymać status quo w leczeniu objawowym

Co się dzieje przy RZECZYWISTYM niedoborze (poniżej 50 ng/ml):
✅ Osłabiona odporność (więcej infekcji)
✅ Bóle mięśni i stawów
✅ Przewlekłe zmęczenie
✅ Depresja, szczególnie sezonowa
✅ Problemy z wchłanianiem wapnia (osteoporoza)
✅ Zwiększone ryzyko chorób autoimmunologicznych
✅ Gorsze funkcjonowanie tarczycy
✅ Problemy z regulacją cukru we krwi

💰 PORÓWNAJMY KOSZTY:
Leczenie objawów (miesięcznie):
- Antydepresant: ~80 zł
- Przeciwbólowy: ~40 zł
- "Witaminy na odporność": ~50 zł
- Wizyty u specjalistów: ~200 zł
RAZEM: ~370 zł miesięcznie

PRAWDZIWA suplementacja witaminy D3:
Dobrej jakości witamina D3: ~40 - 60 zł miesięcznie
Badanie poziomu 25(OH)D: ~100-140 zł (raz na 3 miesiące)
RAZEM: ~80 - 90 zł miesięcznie

🎯 KOLEJNE KŁAMSTWO: "2000 IU WYSTARCZY"
Prawda jest brutalna:
2000 IU NIE PODNIESIE Ci poziomu - co najwyżej utrzyma obecny
Żeby podnieść poziom z 20 ng/ml do 60 ng/ml potrzebujesz 5000-10000 IU dziennie

Jedna godzina na słońcu latem = około 10000-20000 IU

Dlaczego powszechnie mówi się o "2000 IU"?
- Żeby nie "przedawkować" (bo to straszne rzeczy się będą dziać)
- Żeby utrzymać ludzi w niedoborze (chorzy pacjenci = zysk)
- Brak wiedzy o rzeczywistych dawkach terapeutycznych

🤔 DLACZEGO LEKARZE TEGO NIE WIEDZĄ?
Prawda jest prosta:
1️⃣ Na studiach medycznych - witamina D to ułamek wiedzy w ciągu 6 lat nauki
2️⃣ Farmaceutyczne szkolenia - skupiają się na lekach, nie na profilaktyce
3️⃣ System płatności - NFZ płaci za leczenie, nie za zapobieganie
4️⃣ Strach przed odpowiedzialnością - łatwiej przepisać lek niż edukować o suplementach

📖 HISTORIA PANI KRYSTYNY - PO 3 MIESIĄCACH:
- Zaczęła od poziomu: 18 ng/ml (głęboki niedobór)
- Suplementacja: 8000 IU dziennie przez 3 miesiące
- Poziom po 3 miesiącach: 65 ng/ml

Efekty:
✅ Energia wróciła
✅ Bóle stawów zmniejszyły się
✅ Nie złapała ani jednej infekcji przez całą zimę
✅ Nastrój się ustabilizował
✅ Lepiej śpi
✅ Lepsza koncentracja

Koszt całej kuracji: ok. 140 zł za 3 miesiące.

⚠️ OSTRZEŻENIE SYSTEMU:
"Nie można brać więcej niż 2000 IU, bo się przedawkuje!"
PRAWDA: Przedawkowanie witaminy D zaczyna się od poziomów powyżej 150 ng/ml. Żeby osiągnąć taki poziom, musiałbyś brać 40000+ IU dziennie przez miesiące.

🎯 MORAŁ:
System chce Cię utrzymać w niedoborze. Chory pacjent to zyskowny pacjent.
Twoje zdrowie = Twoja odpowiedzialność.

CO ROBIĆ:
🔸 Zbadaj poziom 25(OH)D (koszt: 80-120 zł)
🔸 Jeśli masz poniżej 50 ng/ml - suplementuj 5000-8000 IU dziennie
🔸 Kontroluj poziom co 3 miesiące
🔸 Cel: 60-100 ng/ml (nie systemowe 30-50!)

A Ty? Jaki masz poziom witaminy D? I czy Twój lekarz kiedykolwiek powiedział Ci, że normy są zaniżone? 🤔

👇 Napisz w komentarzu - ile IU witaminy D3 bierzesz dziennie? Większość z Was bierze pewnie # za mało!



Nic co tu czytasz nie jest poradą lekarską - to tylko nasze prywatne zdanie. Po poradę zgłoś się do lekarza lub farmaceuty.