DogField Functional Fitness
Udostępnij
Instagram : dogfield.functional.fitness Naszym celem jest zbudowanie samoświadomości ciała. Gdzie staniesz się lepszą wersją samego siebie, lepszą niż wczoraj!
Przyjmiemy Cię do naszej społeczności, gdzie bycie fit nie jest celem, tylko stylem życia. Dołącz do nas już teraz! Our goal is to create fitness awareness. Where you can be the best version of you, better than you were yesterday. We welcome you to our community where fitness is not a destination but a way of life. Join to us today!
Ruch może być zabawą.
Trening może być czymś, na co się czeka 😄
Wystarczy podejście, energia i prawdziwe zaangażowanie 💪
I nagle wszystko wygląda inaczej…
Można? Można.
I warto brać z tych dzieciaków przykład 🔥
19/03/2026
🚨 NOWA GRUPA STARTUJE! 🚨
Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego?
A może w końcu zrobić coś dla siebie i dobrze się przy tym bawić? 😎
👉 Start: 31 marca
👉 Kiedy: wtorki i czwartki
👉 Godzina: 20:00
👉 Czas trwania: 60 minut
To grupa Beginners Class, czyli idealna opcja, jeśli:
✔️ zaczynasz od zera
✔️ wracasz po przerwie
✔️ chcesz ogarnąć podstawy w luźnej atmosferze
💥 Bardzo mała grupa treningowa = więcej uwagi dla Ciebie
💥 Treningi dla KAŻDEGO – bez względu na płeć, wiek czy poziom
💥 Zero spiny, 100% wsparcia + solidna dawka dobrej energii
U nas nie tylko się spocisz 😅
👉 nauczysz się nowych rzeczy
👉 złapiesz formę
👉 i wyjdziesz z uśmiechem (serio!)
⚡ Gwarantujemy dobrą zabawę i pierwsze konkretne skille
📩 Zapisz się już teraz – liczba miejsc jest ograniczona
Trening solo? Da się.
Ale z trening partnerem dzieje sie magia..
❗️ciężar nagle „jakoś lżejszy”
❗️motywacja rośnie x2
❗️przerwy dziwnie się skracają
😈 a odpuszczenie serii… przestaje być opcją
Dlatego w DogField lubimy trenować razem –
trochę rywalizacji, dużo śmiechu i solidny trening w pakiecie.
trening funkcjonalny • DogField fitness •
trening grupowy • trening partner • Wrocław
DogField to nie tylko trening.
To ekipa, pasja, śmiech i potreningowe endorfiny, które stawiają na nogi lepiej niż cokolwiek innego 🔥
Poniedziałek to najlepszy moment, żeby zacząć.
Reszta to tylko wymówki... 😎
Zanim zaczniemy rzucać żelastwem zawsze czeka nas… rozgrzewka!🫡
W weightliftingu liczy się precyzja — dlatego nie chodzi tylko o podgrzanie mięśni, ale o przygotowanie układu nerwowego, żeby ruch był szybki, pewny i bezpieczny.
Najpierw mobilizacja, potem aktywacja, a na końcu kilka technicznych ruchów, żeby odpalić „silnik” przed walką ze sztangą😎🏋️♂️
❄️ WINTER CAMP DOGFIELD 2026 — PRZESIEKA, 20–22 LUTEGO! ❄️
Nie możemy się już doczekać! 🔥 Odliczamy dni do naszego pierwszego zimowego wyjazdu! Wszystko dopięte na ostatni guzik — czeka Nas weekend pełen energii, treningów i regeneracji!
🏔️ W planie:
• codzienne treningi i zajęcia rozciągające
• sauna, morsowanie, whirlpool bath,
• wyjście w góry — Trasa:
Domki na skałkach - Borowice - Rówienka - Pielgrzymy - przełęcz karkonoska - Przesieka
21 km, 2000 m suma zejść i podejść, przewidywany czas 6 godz
• pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
Plan obozu
W piątek
Przyjazd 16:00/16:30
Zupa 16:30-17:00
Trening powitalny 17:30-18:30
Saunowanie/ balia z gorącą wodą 19-21:00
Ognisko pod gwiazdami! 21:00-🌌
W sobotę działamy na pełnych obrotach — Trening rozruchowy 7:30 -8:00
Morsowanie 8:00-8:30
Śniadanie 8:30-9:00
Wyjście w góry 9:30-16:00
Obiad 16:30 -17:30
Joga z Karoliną 18:00-19:00
Saunowanie /balia z gorącą wodą 19:30-21:00
Grill 21:00-🌫️
W niedzielę kończymy
Trening poranny i morsowanie 7:30-9:00
Śniadanie 9:30-10:00
Joga 10:30- 11:30
i zamykamy wspólnie ciepłym obiadem przed powrotem
12:00-13:00.
Cały kompleks jest tylko dla nas — 30 osób, jedna ekipa, jeden klimat!
Koszt wyjazdu: 950 zł
📅 Zaliczka 500 zł — do końca listopada !
💸 Reszta (450zł) — do końca stycznia 2026
To będzie zimowy ogień z Dogfield! 🔥💙
18/08/2025
Startujemy z NOWYM KURSEM WPROWADZAJĄCYM
👉 Już 11 września o 20:00 rusza grupa prowadzona w formie cyklu 8 spotkań – idealna opcja, żeby złapać motywację, progres i treningową zajawkę 💪
W pakiecie dostajesz też darmowy dostęp do zajęć dodatkowych, m.in. Power Yogi 🧘♂️ – świetny balans po mocnym treningu czy Fullbody workout 💪🏻 gdzie popracujesz nad sylwetką.
Mamy małą grupę, więc każdy dostaje pełne wsparcie i uwagę prowadzącego 👊
💰Koszt całego kursu to 249 zł – a jeśli wbijesz ze znajomym lub bliską osobą, macie oboje -10% zniżki!
📩 Zapisy właśnie ruszyły – kto pierwszy, ten lepszy!
Więcej informacji i zapisy przez formularz:
https://dogfieldfitness.pl
Zakup bezpośredni:
https://dogfield.wod.guru/rejestracja
07/06/2025
Myślisz o rozpoczęciu treningów, ale boisz się, że padniesz po rozgrzewce?
Spokojnie, wszyscy tak myślą😎 A jednak 90% osób, które startują nigdy wcześniej nie miały nic do czynienia ze aktywnością fizyczną😀
Nasze zajęcia dla początkujących to idealny start . Zero presji, dużo wsparcia i trener, który nie każe Ci od razu dźwigać więcej niż własne ego.
Nauczysz się podstaw, wzmocnisz ciało.
To będzie Twój czas dla siebie❗️
Zapisz się teraz i pokaż kanapie, kto tu rządzi!
START:
10 czerwca 2025 godz. 20:00
wtorki i czwartki
ZAPISY:
https://dogfieldfitness.pl
#
07/06/2025
Myślisz o rozpoczęciu treningów, ale boisz się, że padniesz po rozgrzewce?
Spokojnie, wszyscy tak myślą😎
A jednak 90% osób, które startują nigdy wcześniej nie miały nic do czynienia ze aktywnością fizyczną😀
Nasze zajęcia dla początkujących to idealny start . Zero presji, dużo wsparcia i trener, który nie każe Ci od razu dźwigać więcej niż własne ego.
Nauczysz się podstaw, wzmocnisz ciało.
To będzie Twój czas dla siebie❗️
Zapisz się teraz i pokaż kanapie, kto tu rządzi!
START:
10 czerwca godz. 20:00
wtorki i czwartki
ZAPISY:
https://dogfieldfitness.pl
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Jana Długosza 59-75
Wroclaw
51-162
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 07:00 - 08:00 |
| 16:45 - 22:00 | |
| Wtorek | 15:00 - 21:00 |
| Środa | 07:00 - 08:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Czwartek | 15:00 - 21:00 |
| Piątek | 07:00 - 08:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Sobota | 11:00 - 12:00 |
