Naturalna Moc - Magda Podleś

Emocje, stres i sen - co na to aromaterapia?

Pewnie już wiesz, że Twoje zdrowie fizyczne jest mocno połączone z emocjami i stresem. Ale jak o nie zadbać?Pokażemy Ci kilka prostych sposobów, które będą Cię wspierać każdego dnia, kiedy jesteś zestresowana, rozdrażniona, smutna lub zlękniona.

Chcesz przetestować olejki doTERRA lub dowiedzieć się o współpracy? Zostaw ślad pod tym postem a wrócę do Ciebie w wiadomości prywatnej

Emocje, stres i sen - co może aromaterapia? Emocje, stres i sen - co na to aromaterapia?Pewnie już wiesz, że Twoje zdrowie fizyczne jest mocno połączone z emocjami i stresem. Ale jak o nie zadbać?Pokaż...

Aromaterapia jest jednym z tradycyjnych sposobów leczenia, w którym wykorzystuje się olejki eteryczne pozyskiwane z roślin na podstawie ich działania zapachowego i który obecnie znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach.

Aromaterapia opiera się na teorii, że wdychanie lub wchłanianie olejków eterycznych powoduje zmiany w obrębie układu limbicznego – części mózgu związanej z pamięcią i emocjami (Seyyed-Rasooli i in., 2016).

Stymuluje ona reakcje fizjologiczne w układzie nerwowym, hormonalnym i immunologicznym, a także może wpływać na:
• tętno,
• ciśnienie krwi,
• oddychanie,
• aktywność fal mózgowych,
• wydzielanie różnych hormonów w całym organizmie (Seyyed-Rasooli i in., 2016).

⸻

Układ limbiczny obejmuje struktury:
• podkorowe: ciało migdałowate, hipokamp,
• korowe: kora przyhipokampowa, kora zakrętu obręczy itd.

Odgrywa on kluczową rolę w regulacji emocji i pamięci (Rolls, 2019; Soudry i in., 2011).

Liczne badania z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) przeprowadzone u zdrowych osób wykazały, że bodźce węchowe aktywują pierwotne i wtórne obszary kory węchowej (np. Wang i in., 2005). Jednak wzór aktywacji jest niejednorodny, ponieważ zależy od czynników eksperymentalnych, takich jak instrukcje zadaniowe i jakość bodźców (Van Regemorter i in., 2022).

⸻

Zapach można ogólnie podzielić na dwa aspekty:
1. Intensywność – powiązana z aktywnością w pierwotnej korze węchowej, w tym w ciele migdałowatym (Anderson i in., 2003).
2. Przyjemność – związana z aktywnością w wtórnej korze węchowej (Bérard i in., 2021), w tym w korze oczodołowo-czołowej (OFC), która:
• uczestniczy w identyfikacji zapachów,
• odpowiada za zapamiętywanie węchowe,
• otrzymuje bezpośrednie sygnały z opuszki węchowej (Zald i Pardo, 1997; Zald i in., 2002; Zatorre i in., 1992; Small i in., 1997).

⸻

Oprócz ciała migdałowatego i OFC, istotną rolę odgrywa także tylna kora zakrętu obręczy (PCC).
• PCC bierze udział w:
• skojarzeniach zapach–pamięć,
• odtwarzaniu wspomnień zapachowych,
• procesach pamięci semantycznej (Maddock i in., 2001; Binder i in., 2009; Bird i in., 2015).
• Badania wykazały, że pacjenci z dysfunkcją węchową (OD), którzy mają większe wymagania w zadaniach pamięci węchowej, wykazują silniejsze reakcje PCC na bodźce węchowe w porównaniu z osobami o prawidłowym zmyśle węchu (Pellegrino i in., 2016; Pellegrino i in., 2021).
• PCC aktywuje się zarówno w odpowiedzi na przyjemne zapachy (np. lawenda; Duan i in., 2007; Jung i in., 2004), jak i na zapachy nieprzyjemne (Billot i in., 2017).

⸻

Dla porównania:
• OFC aktywuje się głównie w odpowiedzi na zapachy przyjemne (O’doherty i in., 2000; Grabenhorst i in., 2007).
• Ciało migdałowate reaguje na zapachy intensywne lub nieznane (Anderson i in., 2003; Jung i in., 2006).

⸻

Rys. 1 przedstawia lokalizacje tych trzech obszarów na ilustracji całego mózgu.

Źródło https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0361923024000297

ZAREJESTRUJ SIĘ >> https://streamyard.com/watch/7nZ39fABzJpR

Czy czujesz, że chcesz bardziej zadbać o swoje emocje, energię i naturalne piękno? Chcesz nauczyć się, jak w prosty sposób tworzyć własne kosmetyki DIY i wspierać swoją kobiecą energię?

Zapraszam Cię na wyjątkowy webinar, w którym połączymy świat aromaterapii z kobiecą intuicją i wewnętrzną mocą!

🕯 Co zyskasz, uczestnicząc w webinarze?
💖 Dowiesz się, jak olejki eteryczne wpływają na emocje i jak je wykorzystać do odzyskania harmonii.
🌿 Nauczysz się prostych przepisów na naturalne kosmetyki DIY – dla siebie i swoich bliskich.
🔥 Odkryjesz, jak pracować z kobiecą energią i jak olejki mogą wspierać Twoją witalność i siłę.

📌 Program webinaru:
1️⃣ Naturalne kosmetyki DIY – Jak stworzyć własne, pięknie pachnące i skuteczne kosmetyki z olejkami eterycznymi? (przepisy, inspiracje, sekrety skutecznych połączeń)
2️⃣ Emocje i aromaterapia – Jak olejki pomagają w redukcji stresu, poprawiają nastrój i wspierają kobiecą emocjonalność?
3️⃣ Energia kobieca i olejki – Jak wspierać swoją wewnętrzną moc i harmonię za pomocą aromaterapii?

💫 To spotkanie to czas tylko dla Ciebie – pełne inspiracji, relaksu i odkrywania siebie na nowo!

📅 Data: 8.03.2025
🕖 Godzina: 10:00

🌿Olejki eteryczne dla kobiet – emocje, energia, naturalne piękno 🌿 Czy czujesz, że chcesz bardziej zadbać o swoje emocje, energię i naturalne piękno? Chcesz nauczyć się, jak w prosty sposób tworzyć własne kosmetyki DIY i wspierać swoją kobiecą energię? Zapraszam Cię na wyjątkowy webinar, w którym połączymy świat aromaterapii z kobiecą intuicją ...

Czy kurs biznesowy doTERRA jest dla Ciebie

ZAREJESTRUJ SIĘ https://streamyard.com/watch/AYwxnV7SmxGC

Poznaj 3 ścieżki polecania produktów doTERRA, poznaj możliwości biznesowe oraz zobacz czy nadchodzący w lutym kurs biznesowy jest dla Ciebie.

Prowadzące
Patrycja Mazurek-Pięta - doTERRA Platinum
Marta Kopińska - doTERRA Gold
Magda Podleś - doTERRA Gold

Czy kurs biznesowy doTERRA jest dla Ciebie Czy kurs biznesowy doTERRA jest dla Ciebie ZAREJESTRUJ SIĘ https://streamyard.com/watch/AYwxnV7SmxGC Poznaj 3 ścieżki polecania produktów doTERRA, poznaj możliwości biznesowe oraz zobacz czy nadchodzący w lutym kurs biznesowy jest dla Ciebie. Prowadzące Patrycja Mazurek-Pięta - doTERRA Plat...

Ten zestaw wprowadził zmianę na lepsze w setkach domów. Jest tak skomponowany, żebyś zawsze miała pod ręką potrzebny olejek. Jeśli pojawia się infekcja - użyjesz Oregano, Kadzidła i mieszanki OnGurad. Jeśli potrzebujesz wycieszenia emocji swoich dzieci z pomocą przyjdzie Ci lawenda i dzika pomarańcza. A jeśli chcesz zrobić proste i skuteczne kosmetyki, wykorzystasz oczyszczającą moc drzewa herbacianego.

W tym miesiącu mam wyjątkową ofertę dla 1 OSOBY, która do tego zestawu dostanie ode mnie dyfuzor Sowa i olejek z dzikiej pomarańczy w prezencie.

Napisz do mnie jeśli chcesz poznać szczegóły lub chcesz wybrać inny zestaw na start.

Magda

Czy wiesz, że 80% - 90% ludzi nie ma lub ma tylko klika/kilkanaście minut głębokiego snu podczas snu?

Możesz to zmienić w prosty sposób. 👇🏻

Mam dla Ciebie proste rozwiązanie, które masz w sobie 🤩

———

S E N

W fazie głębokiego snu komórki się regenerują, to wspiera pracę mózgu , hormonów, odporności, metabolizmu i więcej …

👇🏻

Dla regeneracji
Dla zdrowia i odporności
Dla wsparcia pracy mózgu
Dla zdrowego metabolizmu
Dla odmłodzenia
Dla dobrostanu

Proste, a jednak odpoczynek i sen są najbardziej zaniedbywane.

Zapraszam na dzisiejszy webinar o jakości snu głębokiego.