Ana Mana Flow / Ania Radomska-Madej

Zapraszam z całego serca do Przestrzeni AnaManaFlow
✨✨✨
Miejsca stworzonego dla Kobiet, gdzie dzielę się uważnym dotykiem indywidualnie dobranym do aktualnych Twoich potrzeb.
Uważny dotyk potrafi dać ciału sygnał bezpieczeństwa — a wtedy łatwiej o wyciszenie, głębszy oddech i odpuszczenie napięć. W AnaManaFlow pracuję z mięśniami tkankami i powięzią, dobierając tempo i techniki indywidualnie.

Masaż Intuicyjny
Sztuka masażu hawajskiego Lomi Lomi Nui
Masaż Balijski
Masaż Tajski
Sesja łączona Ruch/Taniec/Automasaż Ciała + Indywidualnie dobrana sesja masażowa

Jeśli potrzebujesz resetu, regeneracji, poczucia lekkości w Ciele albo po prostu odpoczynku - napisz i umów się na sesję masażu, Kameralne i pełne pasji miejsce na mapie Zielonej Góry
Kontaktuj się w wiadomości prywatnej, lub dzwoń pod nr 603064904.

Photos by : Krzysztof Tajchert
Model : Jennifer Siankowska

Latin Balance w Szkole Tańca "Gracja" to poranna praktyka ruchowa, która łączy elementy streachingu, pilatesu, tańca w rytmie latino i hawajskiej muzyki.
To spokojna, płynna forma ruchu, która pobudza ciało, reguluje oddech i harmonizuje energię na cały dzień.
Podczas zajęć:
* pracujemy nad mobilnością stawów i elastycznością tkanek,
* wzmacniamy mięśnie głębokie i stabilizujemy postawę,
* uczymy ciało płynności, lekkości i gracji,
* łączymy świadomy ruch z oddechem,
* a na koniec tworzymy krótką sekwencję ruchową, którą możesz zabrać ze sobą — by w dowolnym momencie dnia rozluźnić ciało i odzyskać spokój.
Regularna praktyka Latin Balance to nie tylko sposób na zdrowsze ciało, ale też na lepsze samopoczucie i naturalną witalność.Z czasem zauważysz, że ciało staje się bardziej otwarte, miękkie i obecne, a ruch – po prostu przyjemny.
Zaczynamy 21.10 wtorki/czwartki godz. 9.00-10.00
Zapisy Szkoła Tańca "Gracja" 661 177 799

To miejsce stworzone dla Kobiet 🤲🏻

Kameralne, pełne uważności i szacunku do historii, które niesie każde ciało. Pracuję poprzez dotyk, ruch i oddech, by wspierać układ nerwowy, uwalniać napięcia i przywracać lekkość w codzienności.

W mojej praktyce znajdziesz:
▫️ MASAŻ LOMI LOMI NUI - ten masaż to nie tylko relaks, to głęboka praca z ciałem, wspierana oddechem, uważnością i dotykiem płynącym z intencji.

Pomaga uwalniać napięcia zakorzenione w ciele, przynosi lekkość i poczucie pełniejszego kontaktu ze sobą.

Aromaterapia i oleje roślinne wzmacniają proces odnowy i równowagi.

▫️ MASAŻ INTUICYJNY - to przestrzeń, w której wsłuchuję się w potrzeby Twojego ciała. Nie ma tu schematów. Jest uważny dotyk, który wspiera układ nerwowy, rozluźnia napięcia i przywraca lekkość.

Każda kobieta wnosi swoją niepowtarzalną historię i energię, dlatego każda sesja jest inna.
To czas tylko dla Ciebie - by zatrzymać się, poczuć i wrócić do równowagi.

▫️ SESJE ŁĄCZONE (automasaż + masaż indywidualny) - ta sesja to połączenie nauki prostych technik automasażu które możesz praktykować sama na co dzień z głębokim doświadczeniem masażu (intuicyjnego lub Lomi Lomi Nui).

Dzięki temu:
🌸 wychodzisz z poczuciem regeneracji,
🌸 zyskujesz narzędzia, które zostają z Tobą na długo,
🌸 uczysz się, jak wspierać swoje ciało w prosty i naturalny sposób.
To nie tylko spotkanie, to praktyczna lekcja uważności wobec siebie.

▫️ PRAKTYKĘ RUCHOWĄ AnaManaFlow (qi gong, stretching, taniec intuicyjny) - warsztaty łączą elementy qi gong, stretchingu, tańca intuicyjnego i pracy z oddechem.
To przestrzeń, w której poprzez ruch wzmacniasz ciało, uwalniasz napięcia i odnajdujesz więcej energii na co dzień.

🌿 To praktyka dla kobiet, które chcą poczuć swoją siłę i lekkość w codzienności.
Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy chęć, by spotkać się ze sobą w ruchu.
-
Każde spotkanie jest inne ✨ dostosowane do Twoich potrzeb, nastroju i energii danego dnia.

*Ceny sesji różnią się w zależności od formy i czasu trwania (od 180 zł).

Jeśli pragniesz zatrzymać się, poczuć swoje ciało i wrócić do równowagi to przestrzeń dla Ciebie.

📩 Skontaktuj się: tel. 603 064 904 | [email protected]

Witaj w przestrzeni AnaManaFlow 🌱
To miejsce stworzone dla kobiet, które chcą odzyskać lekkość w ciele i spokój w umyśle.

Praktyka AnaManaFlow to fusion ruchu, masażu i uważności - zawsze w jednym celu: abyś poczuła się bliżej siebie. Kameralnie, z troską i szacunkiem do Twojej historii.

🌿 Masaż Lomi Lomi Nui
🌿 Masaż intuicyjny
🌿 Sesje łączone i automasaż
🌿 Praktyka ruchowa AnaManaFlow

Każde spotkanie to inna podróż - w stronę harmonii i balansu.

📜 Moje doświadczenie
• Kurs Masażu Hawajskiego Lomi Lomi Nui i Świadomej Pracy z Ciałem (Lomi Basic) - Marta Gierczyńska
• Kurs Masaży Orientalnych i Ajurwedyjskich (Abhyanga, Shirodhara, Hammam, Balijski, Tajska stóp i inne) - Centrum Szkoleniowe Karuna
• Warsztat Movement Medicine i Somatyki - Anna Sierpowska, Nadia Szypiłow

📩 Aby dowiedzieć się więcej lub umówić spotkanie:
tel. 603 064 904 | ✉️ [email protected]