Isela SanaSana

Durante el embarazo, el cuerpo no pierde función... cambia por completo su forma de funcionar.

Las vísceras se reorganizan: el corazón se desplaza hacia arriba, los intestinos se reubican y el diafragma respiratorio llega a subir hasta 4 centímetros. Esto altera las presiones internas, modificando los patrones posturales y respiratorios.

Ante tantos cambios estructurales, el sistema nervioso suele activar una respuesta automática e involuntaria conocida como “Muscle Guarding” o Protección Muscular. El cuerpo, sintiéndose vulnerable o adolorido, contrae los músculos de forma continua (como el cuadrado lumbar o el psoas) para intentar “proteger” la zona. Esto se traduce en rigidez, fatiga y dolor constante.

El masaje prenatal es una intervención anatómica diseñada para devolverle al cuerpo el espacio, la adaptabilidad y la comunicación que necesita.

Los pasados 6 y 7 de junio estuve certificándome en técnicas avanzadas de masaje prenatal para abordar estos cambios desde la ciencia:

• Desactivación del “Muscle Guarding” (Slides 1 y 2): A través de un contacto seguro y regulado, le demostramos al sistema nervioso que está a salvo, permitiendo que la tensión acumulada se suelte de forma progresiva.
• Alivio de Presión Pélvica y Lumbar (Slides 3 y 4): Técnicas clínicas para liberar la musculatura profunda que se sobreactiva al compensar por el nuevo centro de gravedad, mejorando la movilidad.
• Sincronía y Descanso Profundo (Slide 5): Trabajo craneofacial para regular el Sistema Nervioso, optimizar la capacidad respiratoria y reducir los niveles de estrés.

> “El masaje terapéutico no busca corregir el cuerpo gestante, sino acompañar al cuerpo mientras se adapta para crear y sostener nueva vida.” ~ Lisandra Pérez Candelaria , LMT

Tu cuerpo está haciendo un trabajo extraordinario. Mi compromiso es asegurar que lo sostengas con el menor dolor posible y con seguridad. (¡celebrando el cierre del taller en el Slide 6! 🎓).”

🗓️ Espacios disponibles para terapia de masaje prenatal en Hato Rey. Coordina tu cita a través del enlace en mi biografía o escríbeme directamente al DM.

El cuerpo no miente. Acumula el cansancio de las malas posturas repetitivas, las horas largas frente a la pantalla y la carga física del día a día. Muchas veces ignoramos las señales hasta que esa leve molestia se convierte en rigidez que limita cómo te mueves.

Ver el masaje terapéutico como un “lujo” es un concepto del pasado. Tu cuerpo es tu principal herramienta de trabajo y vida, requiere mantenimiento físico y recuperación regular para funcionar al 100%.

En estas imágenes te muestro un poco del trabajo que se realiza en una sesión de masaje terapéutico:

• Liberación cervical: Enfoque en la base del cuello y trapecios, zonas donde más se somatiza la tensión acumulada.
• Presión sostenida y descompresión: Uso de antebrazos y nudillos para llegar a las capas musculares profundas, oxigenar el tejido y liberar puntos de tensión.
• Integración y balance: Presión firme para estabilizar el tejido y relajar el sistema nervioso después de trabajo profundo.

No esperes a que el dolor te obligue a parar. Dale a tu cuerpo el mantenimiento físico que necesita.

🗓️ Las citas se coordinan a través del enlace en mi bio o me escribes. ¡Separa tu espacio con tiempo!

📸: Paola Reyes • Kings Pictures
MasajesPR MasajePuertoRico HatoRey SanJuanPR BienestarReal

Pasando por aquí para re-presentarme. 🌿

Si llevas tiempo siguiéndome por aquí, o si eres nuevo en este rincón: te doy la bienvenida. Ahora sí el perfil refleja la calma que encuentras cada vez que entras a mi espacio de terapia de masaje.

Soy Isela. Desde el 2016 soy terapeuta de masajes licenciada y me dedico a ayudar a mentes y cuerpos a recordar lo que es descansar de verdad.

La vida te exige producir sin parar, resolver mil cosas a la vez mientras cargas con todo ese estrés. Pero cuando te acuestas en mi camilla, no tienes que ser nada para nadie, ni dar explicaciones. Solo tienes que desconectarte y respirar.

Si mientras lees esto sientes los hombros tensos y pegados a las orejas, tómalo como una señal para bajarlos.

El espacio está listo para ti. Puedes ver los horarios disponibles y reservar tu espacio directamente en el enlace de mi biografía. ✨

Un abrazo,
Isela

📸: Paola Reyes • Kings Pictures Productions ✨

✨ ¡¡Deseándoles felices fiestas y fin de año 2025!! 🎉

📢 ¡AGENDA ABIERTA para citas de masajes del 5 de enero hasta el 30 de abril de 2026! 🗓️

🔗 Agenda tus citas aquí -> IselaSanaSana.setmore.com
o me puedes escribir. 💬

¡Agradecida por todo el apoyo y confianza que me brindan! 🙏🏽✨

🎁 Certificados de regalo disponibles. 💝

Cualquier duda o pregunta a la orden.

Nos vemos en
📍: Healing Energy Center Alma Estrella,
Midtown 420, Hato Rey, San Juan, P.R.

¡Hasta pronto! 🫶🏽✨

🎉✨🙏🏽 ¡En hora buena! Por muchos años más!

¡Estamos de fiesta celebrando nuestro segundo aniversario!! Es un honor compartir este espacio sagrado con Lily e Isela. Agradecida de junto a estas diosas, poder crear un espacio seguro para sanar, soltar y relajarse. Gracias a esta hermosa comunidad por ser parte de la familia Alma Estrella 🙏💫🫶

“La verdad es que el sufrimiento y la felicidad inter-son; no puede existir uno sin el otro.”

[[Nuestro sufrimiento es impermanente,
Y es por eso que podemos transformarlo.
Y debido a que la felicidad es impermanente,
por eso tenemos que nutrirla. —Thich Nhat Hahn]]

•••
“The truth is that suffering and happiness inter-are; there cannot be one without the other.”

[[Our suffering is impermanent,
and that is why we can transform it.
And because happiness is impermanent,
that is why we have to nourish it.—Thich Nhat Hahn]]

📖 “The Art of Living by Thich Naht Hanh

¡El 12 de MAYO de 2025 ME MUDO! 🚚
💆🏽🫶🏽

🧿 Me emociona compartir que a partir del 12 de mayo de 2025, estaré ofreciendo mis servicios en el Healing Energy Center Alma Estrella ( ) ubicado en el primer piso de Midtown Plaza en Hato Rey, San Juan.

🏥 Frente al hospital Pavia de Hato Rey.
🚊 ¡A solo 7 minutos caminando de la estación de tren Domenech!

🪷 Este hermoso espacio está diseñado para brindar una experiencia aún más cómoda y profesional.

🏬 Aquí encontrarás:
• Mayor seguridad para tu tranquilidad
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• Y un ambiente que elevará la calidad de mis servicios.

⬆️ Este cambio es un paso importante en mi compromiso de ofrecerte lo mejor en bienestar y cuidado personal.

💌✍🏽Cualquier pregunta, no dudes en escribirme.

¡Gracias por ser parte y por permitirme acompañarte en tu camino hacia el bienestar! 💫 🌺

📍🗓️ Sigo ofreciendo servicio en Cupey y a domicilio hasta el 30 de abril de 2025. ¡Agenda tu cita! ⬇️

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