CENTRO DE MEDICINA COMPLEMENTARIA E INTEGRADA

💆‍♀️Relaja tu cuerpo, libera tu mente.
En PHSU Wellness Center contamos con el servicio de masajes terapéuticos que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar la circulación, aliviar tensiones y promover un bienestar integral.

🌿 Una alternativa natural y efectiva para complementar tu salud física y emocional.

¡Comunícate hoy y agenda tu cita!
📞Llama al (787) 812-2525
✉️Escribe a [email protected]

Tu bienestar nos importa.

EL CUERPO HUMANO:
1: Número de huesos: 206
2: Número de músculos: 639
3: Número de riñones: 2
4: Número de dientes de leche: 20
5: Número de costillas: 24 (12 par)
6: Número de cámara de corazón: 4
7: Arteria más grande: Aorta
8: Presión arterial normal: 120/80 Mmhg
9: Ph de sangre: 7.4
10: Número de vértebras en columna vertebral: 33
11: Número de vértebras en el cuello: 7
12: Número de huesos en oído medio: 6
13: Número de huesos en la cara: 14
14: Número de huesos en cráneo: 22
15: Número de huesos en el pecho: 25
16: Número de huesos en brazos: 6
17: Número de músculos en el brazo humano: 72
18: Número de bombas en el corazón: 2
19: Organo más grande: Piel
20: Glándula más grande: Hígado
21: Célula más grande: óvulo femenino
22: Célula más pequeña: Espermatozoide
23: Hueso más pequeño: Estribo del oído medio
24: Primer órgano trasplantado: Riñón
25: Longitud media de intestino delgado: 7m
26: Longitud media de intestino grueso: 1.5 m
27: Peso promedio del bebé recién nacido: 3 kg
28: Tasa de pulso en un minuto: 72 veces
29: Temperatura corporal normal: 37 C° (98.4 f°)
30: Volumen promedio de sangre: 4 a 5 LITROS
31: LAPSO DE VIDA Glóbulos rojos: 120 días
32: LAPSO DE VIDA Glóbulos blancos: 10 a 15 días
33: Período de embarazo: 280 días (40 semana)
34: Número de huesos en pie humano: 33
35: Número de huesos en cada muñeca: 8
36: Número de huesos en la mano: 27
37: Glándula endocrino más grande: Tiroides
38: Organo linfático más grande: Bazo
40: Hueso más grande y fuerte: Fémur
41: Músculo más pequeño: Stapedius (oído medio)
41: Número de cromosoma: 46 (23 par)
42: Número de huesos bebé recién nacido: 306
43: Viscosidad de sangre: 4.5 a 5.5
44: Grupo de sangre donante universal: O
45: Grupo de sangre receptor universal: AB
46: Mayor glóbulo blanco: Monocito
47: Más pequeño glóbulo blanco: Linfocito
48: Al aumento del recuento de glóbulos rojos es llamado: Policitemia
49: Banco de sangre en el cuerpo es: Bazo
50: Río de la vida se llama: Sangre
51: Nivel normal colesterol sanguíneo: 100 mg/dl
52: Parte fluida de la sangre es: Plasma

Una máquina perfectamente diseñada que te permite disfrutar de esta aventura llamada vida. Cuídala y disfrútala.

SI NO CORRIGES TU POSTURA… ESTO ES LO QUE TE ESPERA

Lo que ves no es una ilustración de terror, es el cuerpo humano real, tal como es por dentro.
Una obra perfecta de ingeniería biológica... hasta que tus malos hábitos la empiezan a destruir.

Pasar horas encorvado frente al celular, el volante o la computadora no es solo incómodo:
es un ataque lento pero constante a tu sistema nervioso.

Estás sentado mal. Estás durmiendo mal. Estás caminando mal. Y lo peor: ya te acostumbraste.

Las consecuencias son más graves de lo que imaginas:

• Degeneración de discos intervertebrales.
El estrés mecánico por malas posturas deshidrata los discos, los rompe y genera hernias. (Spine, 2015)

• Compresión de raíces nerviosas.
Tus impulsos eléctricos se distorsionan. Movimiento, sensibilidad y órganos internos se ven afectados.

• Hipoxia muscular.
Tus músculos no reciben suficiente oxígeno. Esto provoca inflamación, dolor y fatiga crónica. (JOR, 2018)

• Problemas circulatorios y cardíacos.
Sí, tu postura puede alterar la presión arterial y la circulación venosa. (JPTS, 2017)

• Depresión y baja autoestima.
La ciencia ya lo confirmó: tu postura afecta tu mente. (Health Psychology, 2015)

¿QUÉ PUEDES HACER?

• Siéntate con los pies completamente apoyados en el piso, sin cruzarlos.
• Levanta la vista al usar el celular; que tus ojos y pantalla estén al mismo nivel.
• Haz pausas activas cada 30 minutos: estírate, camina, respira profundo.
• No duermas con dos almohadas. Tu cuello debe quedar alineado con la columna.
• Evita cargar bolsas pesadas de un solo lado.
• Practica ejercicios de conciencia postural, como yoga suave o elongación funcional.

Estas acciones ayudan, pero si el daño ya está hecho… hay que intervenir desde la raíz.

TE INVITO AL REAJUSTE NEUROESPINAL INTEGRAL
Una terapia exclusiva en Censain Factor 8 que:

• Libera tu sistema nervioso de bloqueos y compresiones.
• Restaura el equilibrio postural a través de estímulos neuromusculares.
• Descomprime vértebras y discos sin técnicas agresivas.
• Reprograma tu cuerpo para que la buena postura sea automática.

No lo dejes avanzar. Una columna libre es el comienzo de una vida con más energía, claridad y fuerza interior.

No esperes a que el dolor sea el maestro… actúa ahora que aún puedes cambiar el rumbo.

Agenda tu sesión en Factor 8 - Censain / Medicina higienista y regenerativa y recupera tu alineación, tu energía… y tu vitalidad.