AQUASPA by Clinague

AquaFit na nossa piscina aquecida! Experimentamos?

AquaFit ou Hidroginástica? 2021 - Clinague Blog Como é amplamente conhecido, as aulas em piscina têm inúmeras vantagens, trazendo imensos benefícios para a nossa saúde e bem estar.

Nova aula AquaSpa! Experimentamos? Marque já a sua aula experimental a 28 ou a 30/09 😉

O Yoga 2021 - Clinague Blog "O Yoga é um caminho para a paz emocional e mental."

Estamos de volta. 🧘‍♀️

As vossas aulas de Pilates clínico estão de volta. 🧘‍♀️ Preparámos tudo para vos receber com a máxima segurança e para que tudo corra bem, precisamos da colaboração de todos. Assim, pedimos a todos respeitem as seguintes regras
❗️ Uso de máscara (excepto durante a aula)
❗️ Marcação semanal das aulas
❗️ Uso de toalha (que deverão trazer) durante a aula
❗️ Respeito pelos horários (para evitar aglomerados nas salas de espera)
❗️ Distanciamento
Estamos à vossa espera. Até já.

Nota: Ainda não existe previsão para a reabertura da piscina

☀️🌈

E como hoje é Dia Internacional da Saúde Feminina, porque não fazer a sua marcação para o Tratamento da Incontinência Urinária?!
Nunca é tarde... é um tratamento sem dor, basta sentar e aproveita para relaxar.

Dia 23 de Maio é o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade.
A SNS (Sistema Nacional de Saúde) partilha algumas dicas de como Lutar Contra a Obesidade.

Porque de momento não é possível manter o corpo e a mente saudável no nosso AQUASPA by Clinague, Deixamos consigo um link de um vídeo com exercícios para fazer em casa (https://www.youtube.com/watch?v=2feE3jKYDQ8).

Em caso de dúvidas, não hesite em entrar em contato com a CLINAGUE (234 623 790) para falar com um dos nossos Fisioterapeutas.

Na Luta Contra a Obesidade CHL lança livro digital com conselhos para prevenir obesidade. O Centro Hospitalar de Leiria (CHL) lançou o livro digital «Na Luta Contra a Obesidade», no qual são apresentados conselhos e estratégias para prevenir e combater a obesidade. Esta publicação é gratuita e pode ser descarregada n...

A Clinague (fisioterapia e especialidades) já está de portas abertas com as devidas condições de segurança para si e para os colaboradores. 🌈👌

**artudobem

VAMOS LÁ CUIDAR DO CORAÇÃO?!

Nos últimos tempos houve algumas mudanças nas nossas rotinas diárias, devido a pandemia do Covid-19. Mas não nos devemos esquecer que também há outros problemas de saúde que não podemos deixar passar... o CORAÇÃO, sim o coração. 💚💙💜💛❤️ O mês de Maio também é conhecido como o mês do Coração.💖
Veja neste link algumas dicas de como pode ter uma vida saudável sem sair de casa (https://magg.sapo.pt/vida-saudavel/exercicio/artigos/guia-para-construir-um-ginasio-em-casa-usando-cadeiras-detergentes-ou-o-cesto-da-roupa-e-funciona) 🌈🏙️🏠

Guia para construir um ginásio em casa usando cadeiras, detergentes ou o cesto da roupa (e funciona) Parede para agacharDetergentes como kettlebellUma embalagem de detergente cheio é pesada e, desde que tenha uma alça, substitui o kettlebel e os exercícios que com este instrumento pode executar — ...

Nesta 3° semana onde ultrapassar a pandemia, f**a mais alguns exercícios de Pilates Clínico que pode fazer no seu lar com a Terapeuta Ângela. O AQUASPA by Clinague sempre a pensar em Si. 😉

Como o "Até Já" ainda está por vir, por enquanto será um "Até Breve". 😄

Pilates#2 Exercícios de pilates

Clinague A Clinague é uma clínica especializada no tratamento de patologias do âmbito da Medicina Física e de Reabilitação, das doenças reumatismais ou ortopédicas, à recuperação de politraumatizados (vítimas de acidentes de aviação, trabalho ou desportivos). Passando pelo tratamento de patolog...