Oxygen studio
Compartilhar
Espaço dedicado ao Bem-estar. Fisioterapia- Tratamentos de estética facial e corporal - pilates clinico
23/12/2017
Desejo a todos um Feliz Natal!! E como Natal é todos os dias do ano...um excelente ano cheio de Amor, Paz, Saude e muito Pilates!!😍🤗🤗😘 Para o ano recomeçaremos as nossas aulas. Aguardo por ti!! 💪❤
Pilates, um excelente método para manter e aumentar a flexibilidade e força global. Um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global desenvolvido em 1920 pelo legendário alemão, enfermeiro e atleta, Joseph H. Pilates.
Ele elaborou um equipamento específico e um método para balancear e fortalecer os músculos e articulações.
O método é baseado em um sistema de exercícios que se focaliza na melhora da flexibilidade e força total do corpo.
O Pilates trabalha com a flexibilidade através dos exercícios de alongamento que preparam o corpo para os movimentos do Método.
Além disso, os exercícios do Pilates auxiliam para o aumento da estabilidade na região do tronco através do fortalecimento dos músculos estabilizadores mais profundos. Assim, o método ajuda no controle do corpo, podendo tornar os músculos mais elásticos.
No trabalho de flexibilidade o Método também proporciona menos risco de lesões ao executar os movimentos com suavidade e uma maior circulação sanguínea na região exercitada, ajudando então na melhora da mobilidade no dia-a-dia. - revista pilates
04/12/2017
Ano Novo, Vida Nova, Corpo Novo.
Fisioterapia Dermato-Funcional
Aproveite a campanha de Natal e usufrua de 30% de desconto nos tratamentos de corpo - Cavitacao + Radiofrequência ( por sessao)
*Promoção válida para marcações até final de janeiro
Começe o ano da melhor forma!!
Oxygen Studio
Marcações através de MP ou tlm: 961941733
Ft Irina Parreira
01/12/2017
É mesmo no feriado...as 11h é hora de pilates!! Pt individual ;)
28/11/2017
A pensar no seu bem-estar - Oxygen Fisiocare Studio tem para lhe ofereçer:
• Massagem de relaxamento
• Massagem Terapêutica
• DLM - Drenagem Linfática Manual (vooder)
Tratamentos desde 15€ - faça já a sua marcação!!
Fisioterapeuta Irina Parreira - 961941733
Porque domingo também é dia de Pilatear!!! ❤💪
24/11/2017
A literatura aponta alguns benefícios do método Pilates que ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas.
Dentre esses benefícios podemos citar:
Estimular a circulação,
Melhorar o condicionamento físico,
Melhorar a flexibilidade,
Melhorar a amplitude muscular,
Melhorar o alinhamento postural,
Melhorar os níveis de consciência corporal e a coordenação motora
Pilates para Lesões na Coluna e Alterações Posturais Você irá conhecer agora as principais lesões na coluna e alterações posturais que afetam o ser humano e como o Pilates atua no tratamento das mesmas.
15/11/2017
Aula de 4f cheia de boa energia ;) Obrigada a todas pela presença , 6f há mais ;)
Aula experimental de amanhã LOTADA!!!
Aguardo por si na próxima aula de sexta feira (17Nov) as 19:15. Necessário marcação. Tlm 961941733 ou mensagem. Até já :)
Horários disponiveis (2× semana)
Aula 18:15 - (50min) 2f e 4f
Aula 19:15 - (50 min) 4f e 6f
ALBUFEIRA-PATEO
Uma aula para cuidar de si.
04/11/2017
O SEU NOVO STUDIO de PILATES CLÍNICO AGORA EM ALBUFEIRA!!
Venha usufruir de uma aula gratuita
* 15 NOVEMBRO - 18h30 * 19h30 *
Número limitado de vagas
INSCRICAO: (Ft Irina Parreira: 961941733)
O QUE É O MÉTODO PILATES?
O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.
Além disso, é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O Pilates trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
PARA TODAS AS IDADES
Aulas em grupo (Max. 5 pessoas) ou aulas individuais.
02/07/2017
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
Categoria
Telefone
Website
Endereço
Albufeira
8200-349
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 17:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 17:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 17:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 17:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 17:00 - 21:00 |
| Sábado | 10:00 - 18:00 |
