BioVó

Sou uma Guardiã da Natureza 😍

Quando o Oscar Pires me falou a primeira vez nas Guardiãs da Natureza e me convidou para fazer parte, achei que era mais um daqueles projetos bonitos que só ficam no papel, mas a verdade é que de facto tem sido muito bom pertencer a este rede desde março de 2025 e em boa verdade, convite vindo do Oscar costuma ser bom 😅

Hoje foi mais uma oportunidade para estar junto com outras guardiãs a falar dos nossos projetos e neste caso a tentar procurar parceiros e possíveis financiamentos. Estes momentos são ótimos para partilhar o que fazemos e ouvir a opinião de diferentes pessoas de diversas áreas e recebi imensos contributos enriquecedores.

Foi uma ótima tarde onde possívelmente vão surgir novas parcerias e ideias para o meu projeto.

Obrigada à Tânia Araújo e à Diana que dão a cara pela organização das Guardiãs e à Susana que embora não estivesse presente, sentimos sempre a sua energia representada Business as Nature

Foi um prazer rever várias guardiãs e partilhar o palco com algumas delas. Obrigada a quem votou no meu projeto para ser um dos a ser apresentado no encontro Nacional em Setembro.

Obrigada à HelenaCaetano pelo vídeo e por ser ela também uma inspiração e apoio sempre.

Foi uma tarde magnífica 😍

🌿 Hoje, O Jardim da Avó Rosa viajou até à Amadora! 💚

Fui recebida com muito carinho por cerca de 70 crianças do pré-escolar da Escola Casal Popular da Damaia, bem como pelas educadoras e auxiliares, que me fizeram sentir verdadeiramente bem-vinda.

A atividade foi um verdadeiro sucesso! Depois de ouvirem a história da incrível Avó Rosa, do Dinis e da Flora, chegou o momento de pôr mãos à obra. Juntos preparámos uns maravilhosos sais de banho para um relaxante spa de pés, que cada criança levou consigo.

Um enorme obrigada a todos os que contribuíram com frascos para tornar esta atividade possível. E um agradecimento muito especial às crianças e a toda a equipa da instituição pela forma tão calorosa como me receberam.

É por momentos como este que vale a pena continuar a semear pequenas sementes de sustentabilidade e carinho pela natureza. 🌱💚

Amadora BioVó

Pessoal de Alcanena, Torres Novas e arredores. Têm frascos que não precisam? Estou a precisar para atividades em escolas. Têm que ser mais pequenos que os de grão/feijão. Obrigada ☺️

Foi mais um workshop online, desta vez para vos ensinar a fazer cremes!!!

Gostaram? 😍

Quem vai fazer? 😁

🧖🛀🧼

Hoje foi a última sessão presencial na Nova SBE do programa Voice Leadership, uma formação verdadeiramente transformadora para líderes de PME portuguesas.

Foram 18 meses de aprendizagem, com formação online, seis sessões presenciais e muitas mentorias. Um percurso extremamente enriquecedor, tanto a nível profissional como pessoal.

Destaco especialmente as sessões presenciais, que proporcionaram a oportunidade de conhecer empresários e líderes de áreas muito diferentes, partilhar desafios, trocar experiências e aprender com realidades distintas. Apesar das diferenças de dimensão, das microempresas, como a minha, às maiores PME, ficou claro que muitos dos desafios e oportunidades são comuns.

Foi também um privilégio aprender com um corpo docente de excelência, que trouxe conhecimento prático e estratégico em áreas muito diversas.

Parabéns à Nova SBE por este programa tão diferenciador e pela aposta na capacitação de líderes de PME. Depois desta experiência, percebo ainda melhor a excelente reputação desta universidade.

Levo comigo muito conhecimento, novas perspectivas e, acima de tudo, pessoas que tornaram esta jornada ainda mais especial.

Obrigada a todos e viva à turma 56 😍

Agora é tempo de colocar os conhecimentos em prática 😁

4.ª Edição do Workshop Gratuito de Cremes Naturais

As edições anteriores foram um verdadeiro sucesso e, por isso, está na hora de abrir uma nova turma antes de ir de férias! 😍

No próximo dia 1 de julho, às 21h, vou estar em direto para te ensinar a fazer os teus próprios cremes naturais, de forma simples e acessível, mesmo que nunca tenhas feito cosméticos em casa.

🌿 Vais aprender:
✔️ Os ingredientes essenciais para fazer um creme
✔️ Como escolher os ingredientes mais adequados para a tua pele
✔️ Noções básicas de formulação
✔️ Dicas práticas para criares os teus próprios cuidados naturais

Se tens curiosidade sobre cosmética natural ou gostavas de aprender a fazer produtos mais personalizados para ti e para a tua família, esta aula é para ti!

🎁 Participação gratuita

👉 Para inscreveres segue o link: https://biovomarketing.systeme.io/workshopcreme

Marca na agenda:
📅 1 de julho
🕘 21h

Quem já participou nas outras edições sabe o quanto estas aulas são especiais. E tu, vais juntar-te a nós? 💚

As festas de Abrantes já começaram e até domingo estou à vossa espera com os produtos da BioVó.

Há muita comida, bebida e animação. Espero por vocês das 15h às 24h.

Foi a prova mais difícil até hoje. E era aquela que eu achava que ia ser mais fácil 😅 A vida a provar-me que nem sempre acerto 😅

O percurso é em linha reta (e descobri que afinal isso é pior para mim 😅🙈), estava calor, dormi pouco (acordei às 5h) e os últimos tempos têm sido muito cansativos e cheios de trabalho. Mas eu achava que ia ser fácil, era a primeira vez a correr com as miúdas do Healthylife e ia finalmente conhecer muitas delas ao vivo, assim como à grande . A energia estava ao rubro e valeu-me a companhia da durante 8km sempre a puxar por mim, mas os últimos 2km foram super difíceis, aliás a cara a passar a meta evidência isso mesmo 😅

Bati o meu RP e estou cada vez mais perto do meu objetivo de correr 10 km a baixo de uma hora. Feliz por ter ido e me superado. 💪🏃‍♀️

Correr tem sido algo que tenho gostado muito e isso juntamente com a prática de exercício físico regular tem ajudado a sobreviver à loucura que tem sido a minha vida profissional.

E por falar em loucura, está à vista uma semana bem cheia, vou estar em Abrantes com uma banca da BioVó nas Festas de Abrantes de 9 a 14, apareçam por lá 😍