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O poder das rotinas!

Apenas 2 minutos duas vezes por dia farão toda a diferença!




Nesta fase de incerteza, em que muitos de nós estamos mais em casa, é fácil sair da rotina. Os dias parecem ligados,, e pode acontecer sentir uma certa letargia ou até mesmo impotência.

Quando tanto está fora do nosso controlo, é importante focarmo-nos no que conseguimos controlar – começando pelas rotinas diárias, que nos trazem conforto, que apaziguam a mente ao mesmo tempo que nos trazem um curto momento de paz e reflexão, todos os dias.

Desde tomar o pequeno-almoço ou ir para a cama à mesma hora, todos os dias, a manter a rotina de cuidados do rosto. Podem ser pequenas mudanças, mas fazem uma grande diferença.


A Rotina para o Bem-Estar


Ter uma rotina de cuidados do rosto simples e rápida, mas agradável, pode fazer maravilhas pelo nosso bem-estar. E como todos sabemos, dispensar uns minutos para os seus cuidados pessoais pode ajudar verdadeiramente a promover a boa disposição. Tudo o que necessita é de 2 minutos de manhã e à noite, para olhar para a sua pele e “alimentá-la” e “exercitá-la”, como ela merece – definitivamente verá os resultados. Poderá estar a questionar-se o que implicam esses dois minutos.





1. Limpar, 45 segundos

Quer goste de adicionar um pouco de maquilhagem ou prefira estar “de cara limpa” em casa, é essencial fazer a limpeza do rosto, antes e depois de um longo dia de trabalho. Perdemos mais de 30,000 células cutâneas a cada minuto que passa, e algumas dessas células necessitam de alguma ajuda para serem ef**azmente removidas da pele! A limpeza é especialmente vital após o exercício físico. Quer o exercício físico diário inclua corrida, bicicleta, ou simplesmente ir a pé ao supermercado para adquirir os seus essenciais, expomo-nos a agressões externas.




2. Foco nos olhos, 30 segundos

Pressione suavemente ao longo do osso orbital, com movimentos circulares, pode ajudar a drenar os papos no contorno de olhos ao mesmo tempo que desfruta de um momento para si! Termine aplicando uma pressão suave nas têmporas para eliminar o stress.







3. Aplicar o sérum, 30 segundos

Aplique o seu sérum NovAge preferido nas palmas das mãos e pressione-as, antes de passar o produto no rosto. Faça “toques de piano” com as extremidades dos dedos, após aplicar o sérum – isto irá ajudar a revigorar a pele e a conferir oxigénio à superfície. Um pouco de exercício físico irá ajudar a pele e o corpo! Lembre-se de aplicar também no pescoço, espalhando para cima para suavizar e cuidar da pele delicada do pescoço.




4. Hidratar, 45 segundos

Tenha um copo de água por perto enquanto faz a rotina. Dê 3 goles entre cada passo para se hidratar enquanto hidrata a pele! Este é outro pequeno hábito que faz uma grande diferença!

Ao dispensar apenas 2 minutos, duas vezes por dia, e fazer estes 4 passos simples, poderá ver grandes resultados e sentir-se mais em controlo da sua pele!

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