Silvia Esaguy Filipe

Silvia Esaguy Filipe

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Wellness Coach
Nutrição e Motivação | Foco e Resultados

O melhor de ti para ti!!

25/10/2022

Tvg Lia desafio aceite!
Outubro Rosa! 💟
Vou nomear a Mónica Alves , Carla Jorge, Maria João Amaral, Susana Alves, Sandra Vieira 💪

Desafio aceite!
Aqui vamos nós!
Escolhi mulheres que acho que vão jogar o jogo!
Com toda a negatividade a girar, vamos fazer algo positivo ⚘️🎀⭐️.
Carrega apenas uma foto tua.
Marca 30 mulheres ou mais para fazer o mesmo.
Copia/cola se eu te identifiquei 🤩.
Vamos mostrar o nosso apoio às mulheres.
Convido todas as minhas amigas a publicarem a sua foto e colarem este texto em demonstração de apoio a estas mulheres de força 🙏🍀.
Fui nomeada pela Tvg Lia 😘❤️

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 29/09/2022

O melhor da vida são as verdadeiras amizades que se constroem.
Não baseadas em interesses, mas porque nos encantamos com alguém e juntos resolvemos partilhar experiências, conversas e acolhermo-nos mutuamente. ❤️❤️❤️

Para mim cada AMIGO é um tesouro que tem um lugar especial no meu coração! 💕💕💕
É clichê, mas é verdade: Poucos, mas muito bons!!!!

Aqui tive o privilégio de nos juntarmos. Falta cá mais um grande pirata, mas f**a para a próxima!

Coração cheio! Alma feliz 💝

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 21/09/2022

Estar rodeada de boas energias, gera boas energias!☺️
Boas energias trazem bons pensamentos! Bons pensamentos sugerem boas ideias!
Boas ideias conduzem a bons planos e bons planos contém objetivos!

Luta pelo que acreditas!
Rodeia-te do que te desafia a mente e aquece a alma!❤️

Não me perco no que me fere.
Invisto no que me desafia.
Amo o que me faz sentir bem comigo ❤️

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 14/09/2022

Quando alguém te disser que não és capaz, afasta-te!

Quando alguém quiser que mudes a tua essência, afasta-te!

Quando alguém quiser que sejas outra pessoa, diz-lhe que procure outra pessoa que não tu!

Tenho muito orgulho em mim, nas batalhas que venci, na pessoa que sou para mim e para os outros!

Acredita em ti! Sonha por ti! Sê leal a ti!

10/09/2022

Pequenos hábitos, grandes resultados!

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 05/09/2022

Todos os dias pensas em ti?
Todos os dias dedicas tempo a ti?
Todos os dias tens momentos contigo?

Se a resposta não é sim, repensa o que estás a fazer a ti própria. Cuidarmos de nós, é exatamente a base para cuidar melhor dos que nos rodeiam. ❤️

Sem amor próprio, não conseguimos amar ninguém de modo pleno.😊

Pode demorar a compreender, mas quando compreendemos o valor do amor próprio, nunca mais dependemos de ninguém para amar e estar bem.❤️❤️

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 01/09/2022

Quem me conhece sabe que não consigo estar muito tempo longe do mar...
Amo. Adoro. É o meu elemento!

Mais duma semana sem o ver e a energia não é igual.

Adoro o cheiro, a brisa, perder-me naquele infinito maravilhoso!

Quem mais ama mar?

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 29/08/2022

Mais um momento inesquecível.❤️
Um privilégio estar com o atleta paraolímpico mais medalhado do mundo!💪💪💪

é um enorme exemplo de luta, consistência, persistência e garra! Muito grata!❤️❤️

29/08/2022

Mais um momento inesquecível.❤️
Um privilégio estar com o atleta paraolímpico mais medalhado do mundo!💪💪💪

é um enorme exemplo de luta, consistência, persistência e garra! Muito grata!❤️❤️

27/08/2022

Momentos únicos! Momentos especiais!
Muito grata! ❤️❤️❤️

Photos from Silvia Esaguy Filipe's post 25/08/2022

Estarmos bem connosco não tem preço!
Escolhe tudo o que te faz bem, porque o resto não vale a pena!

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