SM - Terapeuta Holística

Todos nós enquanto terapeutas temos os nossos terapeutas. Desde que escolhemos que este é o nosso caminho, ajudar os outros, sabemos que temos o nossos caminho de terapia a ser feito.
A proposito disto, gostava de partilhar, que sou igual a todos vocês que escolhem o processo terapêutico comigo ou com um/a colega.. nesse seguimento uma das minhas terapeutas partilhou comigo.

》》"Tem sido uma honra testemunhar o teu processo e acima de tudo ver te transformar. O teu caminho pelo sentir foi evoluindo muito. E ver te agora no lugar em que estás é maravilhoso. Um orgulho e quero tanto que outras mulheres e homens percebam que é possível fazer esse caminho. Não é imediato. Não é facil. Não é. Mas dá para subir, degrau a degrau." 《《

Como partilho com quem me chega, eu sei o que sentem, também eu tenho e tive muitas das questões que partilham comigo. Hoje pesam muito menos e são o melhor combustível para a minha/nossa evolução.

Grande parte das vezes tu não precisas de um novo caminho, precisas apenas de uma nova forma de caminhar.

Já havia partilhado há uns tempos, que quando comecei a terapia achava que não sentido as coisas e sendo fria era o mais fácil. Hoje, que me deixo ser abraçada pelas minhas emoções sei que estou no caminho certo.

Porquê? Porque sinto a minha mudança. Ainda há dias que são tão desafiantes, que me questiono mil vezes porque que comecei todo este caminho. Olho para quem faz terapia comigo e percebo que só assim faz sentido, nós mudamos e mudamos para melhor.

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Nesta fase desafiante da nossa vida, em que o medo se apoderou de nós e a incerteza ganhou espaço na nossa vida. Perguntam-me tanto como aguento tudo, como não desmoronava.

Eu respondi e continuo a fazê-lo, que tenho medo, que sinto esse medo... Mas lembro-me sempre que ser corajosa não é deixar de sentir medo.
Ser corajosa é decidir que a minha vida é mais importante do que o medo que eu sinto.

E apesar de parecer que aguento tudo tão bem, não significa de modo algum que não seja demasiado pesado.

O apego vem através da ideia de julgarmos que temos necessidade em relação a uma pessoa, quero com isto dizer, não nos apegamos pelo que a pessoa é em si própria. O nosso apego vem das carências que temos dentro de nós. Vamos começar a aceitar-las? E acolher? Sabes como?

Somos o resultado dos livros que lemos.. Descobri que quanto mais lemos mais vontade temos de aprender. .holistic.psychologist

Tu és o teu único e maior limite… quando necessário retira-te um momento, respira, recarrega a tua bateria e depois vai e avança.

Os pilares mais importantes da minha vida.

Quando eu não tenho certezas, tenho-as como coragem 💜.

Ao longo do dia a interação com o outro pode influenciar a nossa forma de agir e estar. Ou
porque ficamos desconfortáveis como a pessoa responde ou está.

Nunca te esqueças, TU ÉS A PESSOA MAIS IMPORTANTE DA TUA VIDA!

Sabes como te desvias do teu caminho?

- Alimentos poucos saudáveis;
- Auto critica
- Autojulgamento
- Manter relações toxicas