MoMa - Clinica

No verão, a pele é posta à prova todos os dias, mesmo quando parece que só mudaram as temperaturas.

Entre calor, suor, protetor solar, praia, piscina, maquilhagem, ar condicionado e mais horas fora de casa, é natural que a rotina que funcionava bem há uns meses deixe de fazer o mesmo sentido agora.

Na MoMa, ajudamos-te a olhar para a pele como ela está neste momento, para que os cuidados sejam ajustados à estação, à tua rotina e ao que a pele está realmente a pedir.

Sentes que a tua pele mudou com o calor? Fala connosco 🩷

O pós-cirúrgico pode trazer dúvidas, insegurança e uma sensação de corpo diferente, mesmo quando a cirurgia correu bem.

Na MoMa, cada acompanhamento começa com avaliação, para que o cuidado respeite a fase da recuperação, as indicações médicas e aquilo que o corpo está a sentir 🩷

👉Se estás em recuperação ou vais fazer uma cirurgia, fala connosco para perceber como podemos ajudar.

A tensão no corpo nem sempre aparece de repente. Às vezes nota-se quando passas muito tempo sentada e te levantas com rigidez, quando conduzes e sentes as costas presas, quando acordas com o pescoço tenso ou quando chegas ao fim do dia com a sensação de que o corpo está sempre em esforço.

A Terapia de Bowen pode ser uma opção para quem sente este tipo de desconforto e procura uma abordagem mais suave, sem pressão intensa nem manipulações bruscas.

Na MoMa 🩷 começamos por perceber onde sentes tensão, há quanto tempo isso acontece e de que forma está a interferir com a tua rotina.

Fala connosco se queres perceber se esta terapia faz sentido para ti.👈

Há fases em que cuidar de nós deixa de ser simples. Não porque deixe de ser importante, mas porque o corpo está mais fragilizado, a energia já não é a mesma e até o que antes fazia parte da rotina passa a exigir muito mais.

E é precisamente nesses momentos que o cuidado não deve desaparecer.

Na Moma, acreditamos que uma clínica também se constrói na forma como acompanha cada pessoa, na sensibilidade com que olha para aquilo que ela está a viver e na capacidade de adaptar esse cuidado à sua realidade.

Porque mesmo em fases mais delicadas, continuar a cuidar de ti também importa. E saber que existe um espaço que te acolhe com respeito, proximidade e humanidade pode fazer diferença.

Se estás a atravessar uma fase em que isso se tornou mais difícil, estamos aqui para ti 🩷

Quando a pele muda, é normal tentar resolver tudo em casa, ajustando a rotina e trocando produtos, na esperança de que volte ao normal ✨ Mas nem sempre isso chega, porque muitas vezes esquecemo-nos de que a pele também é reflexo de tudo o que sentimos e daquilo que se passa connosco.

O cansaço, o stress, as alterações hormonais e a forma como nos temos cuidado também se notam, e é por isso que, em muitos casos, o mais importante não é acrescentar mais um creme, mas perceber o que a pele está realmente a pedir naquele momento.

Quando existe uma avaliação cuidada, torna-se mais fácil orientar a rotina em casa e perceber que tratamentos podem fazer sentido para ajudar a recuperar equilíbrio, conforto e melhor resposta 🩷

Já te aconteceu sentir que a tua pele mudou e que nada do que fazias em casa estava a resultar? Conta-nos nos comentários 👇

Se ao fim do dia sentes as pernas mais pesadas, inchadas ou cansadas, principalmente com a subida das temperaturas, esse desconforto não tem de ser visto como algo que tens simplesmente de aguentar.

Muitas mulheres acabam por normalizar esta sensação, sobretudo quando têm rotinas exigentes, passam muitas horas sentadas ou em pé, ou sentem que com o calor tudo se intensifica. Há casos em que pode existir apenas maior retenção de líquidos, mas noutros podem estar envolvidos fatores circulatórios, linfáticos, hábitos do dia a dia ou até outras questões de saúde que importa perceber melhor.

Na Moma, cada caso deve ser olhado com atenção, para perceber o que faz realmente sentido para cada pessoa e que cuidados podem ajudar nesta fase 🩷

👉Se tens sentido este desconforto com frequência, envia-nos mensagem para perceberes que tipo de acompanhamento pode ser mais indicado para ti.

Há momentos em que o corpo dá sinais de que precisa de atenção, mesmo quando não existe uma dor específica.

A terapia de som com taças tibetanas pode fazer sentido precisamente aí, porque através do som e da vibração cria uma experiência muito envolvente e profundamente relaxante.

Na prática, pode ajudar a aliviar a sensação de tensão acumulada, a acalmar a mente, a diminuir aquela sensação de corpo em esforço e a trazer mais leveza e bem-estar ao dia a dia.

É um cuidado que faz sentido sobretudo quando sentes que tens andado mais cansada, com dificuldade em desligar ou simplesmente a precisar de parar e recuperar um bocadinho de ti.

Se sentes que esta experiência pode fazer sentido para ti, fala connosco e vem conhecê-la na MoMa 🩷

Há momentos na vida em que começamos a olhar para o corpo de outra forma, não apenas para os sintomas, mas também para aquilo que ele nos está a tentar mostrar quando paramos um pouco e prestamos atenção ao que sentimos.

Foi nesse processo que a medicina do cacau entrou na minha vida, e ao longo do tempo fui percebendo que esta prática cria algo muito simples, mas muito valioso: um espaço para abrandar, sentir com mais profundidade e voltar a escutar o corpo de uma forma que muitas vezes esquecemos no meio da correria do dia a dia.

Para mim, o cacau acabou por fazer parte de um processo de cura, não como algo mágico que resolve tudo, mas como uma prática que me ajudou a olhar para o corpo e para as emoções com mais consciência.

Ao longo do tempo comecei também a notar mudanças na forma como me relacionava comigo própria e com o meu corpo e hoje já passaram cerca de seis meses sem precisar de voltar ao hospital por causa da endometriose.

Talvez por isso tenha despertado em mim tanta curiosidade e vontade de continuar a estudar e aprofundar esta prática, porque acredito que pode ser um complemento muito interessante dentro do trabalho terapêutico 🩷

Se ficaste curiosa sobre a medicina do cacau, escreve CACAU nos comentários 👇