Massoterapeuta Rosa Baptista

O que ajuda do sistema linfático

Info Mensagem privada

Fonte: Pinterest

Drenagem a barriga para fazer em dia alternados depois do banho. Info. mensagem privada

Quando queres aliviar pressão ou uma dor de cabeça...

Promove a eliminação

Estimula a digestão 

Ajuda a aliviar a obstipação

Relaxa o sistema nervoso

Melhora a concentração

Estimula a circulação

Ajuda a liberar a respiração

Desenvolve a capacidade pulmonar

O escalda-pés é uma prática simples, mas extremamente eficaz, com benefícios que vão além do físico, promovendo equilíbrio emocional e energético.

Benefícios para a Saúde
Relaxamento muscular:
A água morna estimula a circulação sanguínea nos pés, aliviando tensões e cansaço.
Melhora a circulação:
Ao aquecer os pés, promove-se a dilatação dos vasos sanguíneos, ajudando a circulação em todo o corpo.
Redução do stress:
A prática ativa o sistema nervoso parassimpático, ajudando a relaxar mente e corpo.
Alívio de dores:
É eficaz no alívio de dores crônicas, como artrite, fascite plantar ou pés inchados.
Desintoxicação:
Alguns acreditam que ajuda a liberar toxinas do corpo através da transpiração nos pés.

Benefícios para a Saúde
Relaxamento muscular:
A água morna estimula a circulação sanguínea nos pés, aliviando tensões e cansaço.
Melhora a circulação:
Ao aquecer os pés, promove-se a dilatação dos vasos sanguíneos, ajudando a circulação em todo o corpo.
Redução do stress:
A prática ativa o sistema nervoso parassimpático, ajudando a relaxar mente e corpo.
Alívio de dores:
É eficaz no alívio de dores crônicas, como artrite, fascite plantar ou pés inchados.
Desintoxicação:
Alguns acreditam que ajuda a liberar toxinas do corpo através da transpiração nos pés.
Alívio de sintomas gripais:
Na medicina tradicional, o escalda-pés é indicado para descongestionar o corpo em casos de resfriado ou gripe.

O escalda-pés tem sido utilizado por várias culturas ao longo dos séculos.

Como Fazer um Escalda-Pés
Preparo:
Use água morna (cerca de 38-40°C), cobrindo os tornozelos.
Ingredientes opcionais:
Relaxamento: Lavanda, camomila ou sais de banho.
Estímulo e limpeza energética: Alecrim, sal grosso ou gengibre.
Hidratação: Óleo de coco ou azeite.
Duração: 15 a 20 minutos.

Finalização: Enxugar bem os pés e, se possível, massagear com um creme hidratante ou óleo essencial e agradecer aos nossos pés por ajudar todos os dias na nossa caminhada, pois são eles que são a nossa base.

Sugiro não ser a outra pessoa a fazer nosso escalda pés.

Todos os dias

Everday

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