astro.soma Somatic Healing

(English below) ↓

Kennt ihr das, wenn ihr ein neues Projekt anfangt und es euch so unter den Fingern kribbelt, dass ihr direkt loslegen müsst?

Hätte ich gerne gemacht, aber mit einem anhänglichen Baby auf dem Arm, das einem alles aus der Hand reisen und in den Mund stecken will, kann man sich im engen Van gar nicht mal so frei bewegen.

Und noch weniger hab ich daran gedacht, alles auf Video zu dokumentieren, damit wir später den vorher-nachher-Effekt bewundern können.

Aber hier jetzt präsentiere ich jetzt ganz stolz, besser spät als gar nicht: das Chaos.

Freu mich schon so, wenn das Ganze langsam Gestalt annimmt!

Und noch mehr darauf, was ich alles vor habe, sobald der Van dann startklar ist & rollt.

Wisst ihr eigentlich schon, was meine Pläne sind?

___

Do you know that feeling when you start a new project and you’re so excited about it that you wanna jump right in?

Well, would have loved that, but with a clingy baby in my arms who wants to grab everything & put it straight into his cute little mouth, it’s actually not so easy to move around in the van.

And even less did I think of filming the whole process so that we can admire the before-and-after effect.

But anyway now, better late than never, I proudly present: the chaos.

I’m already so excited to watch everything falling into place.

And even more excited about everything I have planned once the van is finally up & rolling 🤍

btw, do you guys already know what my next plans are?

(english below) ↓

Seit ich im somatic healing unterwegs bin, kommen immer wieder Leute zu mir, die wissen wollen, wie sie ihre Ängste überwinden können.

Aus meiner Erfahrung lautet die Antwort:
Gar nicht.

Weil sobald du dich fragst, wie du die Angst loswerden kannst, signalisierst du ihr, dass du sie nicht ernst nimmst.

Die Angst ist aber da, um dich zu warnen.
Um dich zu beschützen.
Um dich in Sicherheit zu wiegen.

Wenn du also versuchst, über die Grenze, die sie dir setzt hinwegzugehen, wird sie nur noch lauter.

Du zwingst dich also, es MIT der Angst zu tun. Aber warum eigentlich?
Um anderen zu beweisen, dass du es kannst?
Um dir selbst zu beweisen, dass du es geschafft hast?

Dann hast du gleich ein doppeltes Problem:
Die Angst ist noch da, und noch dazu ein Selbstbild, das aus dem Ignorieren deines eigenen Körpers & dem Überschreiten deiner eigenen Grenzen erwächst.
So baust du Selbstbewusstsein nicht auf, so zerstörst du es.

Wenn du der Angst aber vertraust und das, wovor sie dich warnt, einfach bleiben lässt, kann sie sich entspannen.

Dein Nervensystem geht kann von fight & flight in rest & digest übergehen.

Und das ist der Zustand, in dem Neugierde entstehen kann.
Lust.
Freude.
Herzensverbindung.

Wenn du diese Sache, die du machen willst, vor der du aber Angst hast, wirklich ernst meinst…

…dann erlaubst du dir, sie so lange NICHT zu machen, bis die Neugierde die Angst von innen heraus überwiegt.

Probier es aus und erzähl mir in den n Kommentaren, wie es lief 🤍

~~~

Ever since I got into somatic healing, people keep asking me how to overcome fear.

My answer?
You don’t.

Fear isn’t your enemy.
It’s trying to protect you.

And the more you fight it, the louder it gets.

Real self-trust isn’t built by ignoring your boundaries, but by listening to your body.

When your nervous system feels safe, curiosity, joy, and connection can finally emerge.So if you’re really serious about this thing you wanna do, that thing you’re still scared of…

…then you allow yourself to NOT do it until your curiosity naturally becomes bigger than the fear.

Try it out & lemme know how it went :) 🤍

Meine Lieben!
Die häufigsten 2 Fragen, die ihr mir immer stellt, sind immer:

1 „Wo steckst du gerade?“
2 „Was studierst du jetzt schon wieder neues?“

Damit ihr nicht mehr fragen müsst, hab ich euch diesen Account erstellt, wo ich euch über meine Reiseziele & neusten Learnings auf dem Laufenden halten kann.

Und damit ich nicht nur für meinen eigenen Spaß lerne, sondern die Welt auch was davon hat, möchte ich ab jetzt meine Talente & Skills mehr mit euch teilen.

Also wenn euer Rück euch quält, ihr ständig angespannt seid, immer wieder in die gleichen Konflikte geratet oder um die gleichen Gedanken kreist:
meldet euch bei mir! 🤍

Ich werde eure Körper & Seelen verwöhnen mit einem wilden & wunderbaren Mix aus:
* Massage
* Somatischem EMDR
* Emotional Release
* Reiki
* Astrologie

Wenn ihr mehr Fragen zu den Methoden habt, stellt sie gerne :)

Und falls ihr Freunde & Bekannte habt, die mal mehr chillen sollten: schickt sie mir rüber, ich regel das für euch 😌

Grüße,
eure Judith :)