Clínica Michelle Bond

Depilação laser no verão — pode ou não pode?
A pergunta que mais recebo nesta altura do ano.

A resposta honesta: DEPENDE.
Depende da tua pele. Depende da exposição solar das últimas 2 semanas. Depende da zona que
queres tratar.

🤍 ZONAS SEGURAS NO VERÃO
Axilas, virilhas, zona íntima — normalmente não expostas ao sol. Podes (e deves) fazer agora.

⚠ ZONAS A PLANEAR PARA SETEMBRO/OUTUBRO
Pernas, braços, costas — se estão bronzeados, o laser não pode atuar com segurança. Vamos esperar
pelo pós-verão.

Porquê?
O Laser Alexandrite atua sobre a melanina do pelo. Se a tua pele está bronzeada, há demasiada
melanina à superfície e o risco de hiperpigmentação ou queimadura aumenta.

A boa notícia: é precisamente isto que faz o calendário ideal.
🤍 Começas AGORA as zonas seguras (axilas, virilhas)
🤍 PLANEIAS para setembro/outubro as zonas expostas
🤍 Chegas ao próximo verão com o protocolo praticamente fechado

Avaliação gratuita para construir contigo o teu calendário pessoal.
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As tuas pernas no fim do dia — como estão?
Pesadas? Inchadas? Quentes? Com aquela sensação «não consigo mais»?
Não estás sozinha. Em julho, é o sintoma mais comum que recebo aqui.

O que acontece no teu corpo:
Com o calor, os vasos sanguíneos dilatam. A circulação f**a mais lenta. O líquido acumula-se nas
extremidades — sobretudo nas pernas. Se ainda passas o dia em pé ou sentada (escritório, viagens,
eventos), o efeito multiplica-se.

A PRESSOTERAPIA atua diretamente neste mecanismo:
🤍 Botas técnicas com pressão progressiva ascendente
🤍 Simula e amplif**a a drenagem linfática natural
🤍 Elimina líquidos retidos
🤍 Descongestiona o sistema circulatório
🤍 Sessão de 30 minutos, sem dor, sem paragens

À saída — pernas mais leves.
Ao fim de algumas sessões — sentes a diferença a sério.

Disponível em sessão única.

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O músculo é metade da história. A outra metade está na pele.

Podes ter o melhor trabalho muscular do mundo. Se a pele que cobre esse músculo está flácida, e há
uma camada de gordura localizada por cima — o resultado não se vê.

É por isto que a RADIOFREQUÊNCIA CORPORAL é a segunda metade indispensável do PLANO POWER
SCULPT.

Como funciona:
🔸 Aquece controladamente as camadas profundas da pele (derme)
🔸 Estimula a produção natural de colagénio e elastina
🔸 Atua diretamente sobre a gordura localizada (lipólise por calor controlado)
🔸 Trabalha a flacidez cutânea
🔸 Sem dor, sem paragens, pode ser feito mesmo no verão (não fotossensibiliza)

O que sentes/vês:
🤍 Pele mais firme ao toque desde as primeiras sessões
🤍 Redução de gordura na zona tratada
🤍 Contornos mais definidos — porque finalmente se vê o músculo que estava lá
🤍 Sensação de calor agradável durante a sessão (sem dor)

Por isso o PLANO POWER SCULPT combina os dois:
→ HIFEM constrói músculo
→ RF Corporal reduz gordura e firma a pele
→ Em 4 semanas, vês a transformação completa

PLANO POWER SCULPT: 4 HIFEM + 4 RF Corporal · €430 (€53,75/sessão)

Sessão única de RF Corporal também disponível (DM para preço).

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Vou falar de um assunto que normalmente ninguém comunica nas redes sociais — porque é tabu.

E é exatamente por isso que precisas de saber.

FUNGO NAS UNHAS (ONICOMICOSE).
1 em cada 10 portugueses tem. A maioria nunca trata. Por vergonha. Porque acha que «é assim
mesmo». Porque os comprimidos têm efeitos secundários no fígado. Porque os vernizes raramente resolvem.

E todos os verões — quando chega a altura das sandálias, da praia, da piscina — o problema volta a
aparecer. Literalmente.

Existe uma solução que poucos conhecem:
LASER Q-SWITCHED.

Como funciona:
🔸 O laser emite um feixe que atravessa a unha
🔸 Atua diretamente sobre o fungo, destruindo-o
🔸 Não afeta o tecido saudável
🔸 Sem comprimidos. Sem cremes. Sem efeitos secundários.

O que esperar:
🤍 3 a 4 sessões espaçadas
🤍 15 a 30 minutos cada
🤍 Sem dor (ligeira sensação de calor)
🤍 Resultado visível à medida que a unha nova cresce saudável

Este verão pode ser o último em que escondes os pés.
Avaliação confidencial — DM ou telefone. Nada é exposto. Nada precisa de ser dito em sala de
espera.

📞 967 250 466 | 📨 [email protected]

Cuidar de ti é também isto.

O mês começa com a promo que vai dominar julho.

PLANO POWER SCULPT
8 sessões · 4 semanas · €430 (apenas €53,75 por sessão)

Pensado para quem já treina, já se cuida, e quer ver mudança REAL no corpo antes do verão acabar.

A combinação:
🤍 4 sessões de HIFEM SCULPT
Estimulação eletromagnética focada que provoca contrações musculares que o teu corpo não
consegue gerar voluntariamente. Em cada sessão de 30 minutos, equivale energeticamente a cerca
de 20.000 contrações. Constrói músculo. Tonif**a. Define.

🤍 4 sessões de RADIOFREQUÊNCIA CORPORAL
Aquece as camadas profundas da pele, estimula colagénio e atua diretamente sobre a gordura
localizada e a flacidez. Firmeza visível, contornos mais definidos.

Porquê os dois juntos?
Porque o resultado não é a soma — é a multiplicação. O HIFEM constrói o músculo que dá forma ao
corpo. A RF Corporal trabalha a gordura e a pele que cobrem esse músculo. Os dois em simultâneo,
no mesmo plano de 4 semanas, é o que faz a diferença.

Indicado para quem quer:
↳ Definir abdómen, glúteos ou pernas
↳ Reduzir gordura localizada resistente
↳ Aumentar firmeza e força muscular
↳ Ver mudanças reais antes do verão

Resultados visíveis a partir das primeiras sessões. Sem esforço físico extra. Sem paragens.

💛 €430 pelo plano completo (€53,75/sessão)
💛 Vagas limitadas — agendas julho fecham rápido
💛 Avaliação gratuita para construirmos juntas o teu plano

📞 967 250 466
📨 [email protected]
💬 DM ou link na bio

**acaomuscular

Antes de marcares Radiofrequência, lê isto.

Estas são as 3 perguntas que recebo todos os dias 👇

1️⃣ Quantas sessões preciso?
Depende do caso. Em média, entre 6 e 10 sessões, com intervalos de 7 a 15 dias. Na avaliação inicial definimos o plano contigo.

2️⃣ Quanto tempo dura uma sessão?
Entre 30 e 60 minutos, dependendo da zona ou zonas trabalhadas.

4️⃣ Os resultados são permanentes?
Os resultados consolidam-se ao fim do protocolo e duram. Sessões de manutenção (1 a cada 1-2 meses) ajudam a preservar.

Outra pergunta? Envia DM. Respondo eu, pessoalmente.

Avaliação personalizada gratuita disponível esta semana.

Recentemente participei numa reportagem sobre um tema interessante: pessoas vegetarianas ou veganas que, após vários anos, optam por voltar a consumir alimentos de origem animal.

Na prática clínica, vejo pessoas que prosperam com uma alimentação vegetariana e outras que, em determinada fase da vida, precisam de fazer ajustes para melhorar a energia, otimizar o estado nutricional ou aliviar sintomas digestivos.

Não existe uma dieta perfeita para todos.

A melhor alimentação não é a que está na moda. É aquela que funciona para o seu organismo, no momento em que se encontra.

E há algo que raramente muda: quanto mais alimentos reais e menos ultraprocessados, melhor ✨

Pele que respira. Pele que brilha. Pele que se nota — sem maquilhagem.

É possível.

Não é sobre nunca usar base. É sobre não dependeres dela para te sentires bem ao espelho.

O Peeling Hollywood é um dos tratamentos mais procurados em Hollywood (daí o nome) precisamente por isto: dá à pele a luminosidade que nenhum produto consegue replicar de fora para dentro.

Porque a luz vem do interior.

O que sentes depois do tratamento:
✨ Pele mais macia ao toque
✨ Aquela sensação de «frescura» que normalmente só temos depois de uma boa noite de sono
✨ Maquilhagem (se a usares) assenta melhor
✨ Confiança para sair sem nada por cima
✨ Espelho com um sorriso diferente

🤍 Tratamento Pré-Verão · 70€
🤍 Disponível até final de junho
🤍 Reservar por DM ou link na bio

Esta é a tua altura.

Just a little Sunday happiness 🤍

Hoje quero apresentar-vos a Catarina.
Mulher de 42 anos, dois filhos, uma vida cheia.

Cuidava-se há muito tempo: alimentação cuidada, treino regular, rotina de pele.

Mas tinha uma zona — abdómen pós-parto — que não respondia ao trabalho de casa. Não era falta de esforço. Era falta de uma ferramenta diferente.

Foi assim que entrou aqui.

Avaliámos. Falámos sobre o objetivo dela — concreto, mensurável. Construímos um plano de Radiofrequência adaptado ao corpo dela e ao seu ritmo.

Sessão a sessão, vimos a derme a responder. Vimos a flacidez a recuar. Vimos o contorno a ganhar definição — exatamente onde ela queria.

A frase dela no final:
«Foi o complemento que faltava. Senti que valeu cada sessão.»

Não é sobre transformação radical. É sobre dar à pele o estímulo certo, na camada certa, no momento certo da vida.

Se também já te cuidas e sentes que falta uma ferramenta a mais, manda-me DM. Conversamos.

Avaliação personalizada gratuita em junho.

⚠️ Cada caso é único. Os resultados variam consoante o caso, idade, estilo de vida e adesão ao plano.