Verde Rosa

A Lua mingua no céu. O Inverno aproxima-se. Os dias escurecem. A chuva cai, molha, humedece. Está frio. O recolher é obrigatório, não porque assim ordenam, mas porque a natureza chama.
Olho pela janela da cidade e vejo pressa, uma rotina igual à de Verão, debaixo de chapéus de chuva e casacos quentes, uma eficiência permanente, um agir desenfreado um produzir abundante. Exigimos dos Homens, dos animais, das plantas e da Terra. Abusamos e somos abusados. Corremos sem escutar.
Não é dia de tomar decisões, não é tempo de mudanças.
São dias de Sagitário, de conhecimento profundo, de história e de estórias.
De nos sentarmos à mesa, de conversarmos sobre o que a humanidade já viveu.
De nos percebermos parte deste grande empreendimento Terra, como seres individuais e como seres coletivos.
De vermos a nossa genealogia e ancestralidade, de percebermos de onde vimos e qual é o nosso passado familiar. De abraçarmos os que ainda cá estão, de os sentirmos partes de nós.
São dias de calma, de caminhar devagar, de observar, de escutar, de ler, de escrever o que há de ser. São dias de chá, de sopa. De aproximar para aquecer.

Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Na meia idade olhas para o espelho.
Estás muito bem para a idade, mas ela está lá.
As feições estão diferentes, o cabelo mudou, o corpo…tem partes. E a vida?
Deixaste de ser a menina que tinha a estrada toda pela frente e que ainda podia deixar todos os planos para os próximos anos.
Chegaram “os próximos anos”.
A viagem, o curso, a mudança de vida… ou fazes agora ou vais estar cada vez mais agarrada à tua cadeira confortável, com almofadas de dúvidas e de medos a acomodarem o teu corpo.
Afinal o que é isto a que chamamos vida?
A eternidade de experiências e oportunidades que estão por vir?
Ou um livro com principio meio e fim, no qual vais a meio?
Se ainda não chegaste, pensa que haverá um dia em que terás a oportunidade de sentir o Meio da tua Vida.
Nesse meio podes olhar para trás e ver uma arca cheia de coisa que fizeste, de emoções que sentiste, de medos inúteis que te acompanharam, de viagens, trabalhos, conversas, banhos de mar, passeios no campo e desejo que despejes a arca, vejas cada recordação com atenção e a arrumes e a feches.
Grande vida que já tiveste.
Com a arca fechada, levanta-te, olha-te ao espelho e diz-te, como vai ser daqui para a frente?
A menina que foste naquelas recordações da arca está diante de ti.
Com um cabelo branco, com uma ruga, mas é ela que aí habita.
Como vai ser a próxima metade, agora que já tens o estágio feito?
Não precisas de ficar agarrada a sonhos de ti para fora, à espera do dia lá longe em que talvez quem saiba os possas concretizar, ou não.
Se não o fizeste até hoje, possivelmente não são para fazer.
Daqui para a frente, trata-se de viver mais para dentro do que para fora, mais a verdade do que a descoberta, mais o sentir do que o querer, mais o que está do que a busca do novo.
Já sabes quem és? Já sabes os teus fortes e os teus fracos?
Já te consegues aceitar?
Já te podes dar a mão e caminhar contigo?

Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Dá a mão à tua criança e caminha como uma mulher, que és.
Maturidade, assertividade, racionalidade.
A razão trazida pelas experiências e vivências que já tiveste permitem-te tomar decisões que te beneficiarão no futuro.
Às vezes são decisões difíceis, que contrariam aqueles à tua volta.
Se te encontrares no teu centro, com poder, tomas essas decisões de forma firme, sem dúvidas e sem ressentimentos.
Vai em frente se não concordas, se tens ideais mais sustentáveis, se vês o desequilíbrio, se sabes que podes fazer melhor.
Não mudas os outros mas mudas a forma como respeitam o teu espaço, se tu própria o respeitares.
A vida é breve mas é para valer a pena.
Deixa a tua marca de justiça, de verdade.
O problema não são os outros que se colocam no teu caminho, mas a tua falta de agilidade para as contornar.
Quando tomas as rédeas da tua vida não há mais culpados para a tua velocidade lenta, para a tua dúvida ou indecisão.
Faz-te ao caminho, que é teu, com a tua razão.

Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Quando o fardo se torna pesado… tens duas opões (como sempre na vida):
Assumes a importância do fardo que carregas, percebes que esse peso é temporário e serve para chegares a um lugar que almejas, aceitas a caminhada dura, longa e difícil como uma etapa de uma evolução e persistes. Usas da paciência, da perseverança, da força, da resiliência, porque sabes que és capaz e que, o te está a ser pedido será recompensado com a obra acabada.
Ou, o fardo não é teu, carregas por algo ou alguém, não te faz sentido, queixas-te, vitimizas-te. Com o tempo vais-te desempoderando da tua capacidade de governar a tua própria vida. Até perceberes que não o tens que carregar. Este momento é libertador.
Assim, há momentos na tua vida, em que o trabalho é muito, as solicitações constantes, a carga emocional de uma situação desafiadora. É a vida, como um treinador que a cada treino te puxa um pouco mais além. E em momentos de cansaço, questionas. Só tens que olhar com toda a tua sinceridade, acima de qualquer “ser aceite pelos outros”, sejam eles pais, filhos, companheiros, amigos, e dizeres-te a ti própria “Eu acredito” ou “Estou farta desta M€$%&a”. Então, ou entra a guerreira que vai buscar a força ao acreditar, ou a menina feia que de uma vez por todas tem que deixar de se submeter ao que pensa que os outros precisam e tirar um tempo para descansar.
As duas habitam em ti.
Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Quando estás plena, partilhas.
Podes não estar totalmente plena, mas certamente de algo poderás estar mais plena que alguém.
Dás da tua compreensão, da tua paciência, do teu entendimento, sabedoria e provas superadas.
Dá ombro sem te consumires, dá do que tens e não de ti.
Dá sem te deixares envolver com causas que não são tuas.
Dá olhando e ouvindo o outro sem teres que te colocar sempre no centro.
Dá com inocência, dá com leveza, dá com bom humor.
Dá quando compreenderes que alguém necessita.
Dá uma sopa, um abraço, uma flor.
Dá e recebe e sente a importância destas trocas no fluir da generosidade humana.
Mantém o equilíbrio entre dar e receber.
Não dês tanto que inutilizes o outro, não recuses o que te derem, não recebas demais se não necessitares, não voltes as costas a quem puderes ajudar.
Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Afasta-te da tristeza.
Chora as lágrimas que tens a chorar, partilha, desabafa e segue o teu caminho.
Desapega-te do drama, da desgraça. De quem te pesa, de quem se alimenta de emoções cinzentas.
A mágoa é um bicho que se alimenta de piedade e auto-compaixão.
Sacode-te, mexe-te, passeia, corre, dança, mesmo que te apeteça enrolar.
Age, escuta música positiva, sorri para ti ao espelho.
Conta as dádivas da tua vida, nomeia sonhos e planos que queres concretizar.
Não permitas que a tristeza se aloje na tua casa, nem te alojes onde ela existe.
Podes jamais conseguir mudar o mundo à tua volta, aceita os teus limites e não te deixes derrotar por tristezas alheias.
Sente o coração a querer retornar à alegria, ele que não julga, não censura, se tenta proteger dos ataques e quer bater livremente.
A tua vida já te chega para ainda quereres sentir pelos outros. Respira antes de dar ar.
Afasta-te da tristeza.
Joana Luz
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Às vezes vives pela metade, em busca da outra parte.
Por vezes deves parar para fazer uma reflexão.
Ser sucedida é diferente para cada uma de nós.
A gratidão é uma parte essencial da realização do sucesso.
Olhar para a tua linhagem de mulheres e saberes as suas histórias, colocar-te-á certamente, mais uns passos à frente na tua ideia de sucesso.
Hoje faz esta breve reflexão.
Casa, família, filhos, liberdade pessoal.
Dinheiro, dívidas, desejos por realizar.
Aprendizagens de vida.
Relação, desapego, individualidade.
Trabalho, emprego, carreira, propósito.
Corpo, saúde, imagem pessoal.
Crescimento, conhecimento.
Alegria, humor, energia.
Amizades, companheirismo.
Sentes-te uma mulher bem sucedida na tua vida?
Faz uma lista de todas as pequenas coisas nas quais és bem sucedida.
Aumenta essa lista, com tudo aquilo em que hoje estás melhor do que há um ano e agradece o teu poder de auto-superação.
Acrescenta-lhe tudo em que melhoraste em relação à tua mãe, avó, bisavó, sentindo isso como uma missão familiar cumprida.
Fecha os olhos, sente esses sucessos no corpo e agradece.
A gratidão é uma catapulta para o sucesso pessoal.
Não estás perfeita, nunca o serás. Estás a crescer sempre.
Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

“Estar errado”, é um conceito altamente prejudicial ao nosso desenvolvimento.
Nada está errado. Tudo é uma consequência.
Não está errado ser diferente, querer diferente, pensar diferente.
“Estar errada” pressupõe uma perfeição, uma Lei, uma imaculada forma de “Ser certo”.
“Estar errada” implica uma amarra à tua forma livre de Ser, de qualquer ser Ser.
Relembro as palavras de um professor de faculdade “A erva daninha é a planta certa no lugar errado.”, ponto de vista de jardineira.
Não há Errado, há um desejo e um julgamento.
Imagina a libertação na tua vida quando, ao invés de achares errado, procurares a causa desse julgamento, ou do que te leva a agir “errado”.
Imagina a libertação na tua vida quando, ao invés de te sentires atacada pela ação Errada de alguém, perceberes que é somente o teu julgamento pessoal.
Quantos Errados estão na tua vida hoje?
De quantos Errados te podes libertar?

Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Quando te recolhes para ti própria, descobres que existe uma candeia que ilumina o teu caminho.
Deixas de te ofuscar pelas luzes da cidade e, segues apenas aquela luz.
Nesse caminho para a luz, não tens distrações, nem desvios. Não tens alternativa de seguir por outro caminho, mais confortável ou mais acompanhado. Nem vez o caminho. Vês somente a luz que te guia.
Se a tua vida está confusa, se os teus pensamentos se atrapalham, se te perdeste de ti, recolhe-te na tua gruta. Não oiças mais ninguém, não te revoltes nem tentes mais agradar, recolhe-te na tua gruta, no teu silêncio, observa os teus pensamentos, não tomes decisões agora.
Na tua solitude, põe de lado os julgamentos e aceita que a vida é como é e está como está.
No silêncio da gruta ouvirás a tua voz, a que resiste a todas as intempéries e desconforto da vida. A que te acompanha fala baixinho. Silencia os teus pensamentos para a ouvires. Quando a ouvires vais perceber que é diferente das outras que falam alto. Essa é a voz da verdade, essa é a luz que te guia no teu caminho que é só teu.
Joana Luz
Terapia da Alma - Consultas online e presenciais

Refoma para quê?
Para te pores de lado quando já não servires?
Para acabares a tua vida antes dos 70?
Para subitamente deixares de ser útil e necessária, os teus ritmos se alterarem e te encontrares ao deus dará?
Começa hoje o que fôr para a tua velhice, não desejes morrer mais cedo, nem encontrar a paz finalmente.
Uma arte, um lavor, um jardim, uma cura, um livro.
Algo que sempre desejaste fazer mas a correria das obrigações não te deixou.
Depois dos 70 ainda podes ter 20 anos pela frente e neles podes ser útil e apaixonada.
Não te encostes ao sistema social só porque podes, esse sistema apela à incapacidade de cada um fazer por si.
Encontra a tua arte e começa a aprender e a praticar. Faz disso um hobbie enquanto for, pratica, aperfeiçoa, erra, oferece mas começa. Darás cor ao futuro que parece distante e luz ao dia de hoje.
Junta a tua arte aos teus ideais e às tuas ideias.
Joana Luz

Quando você estiver pronto, o mundo espiritual irá mostrar-lhe coisas que outros ainda não vêem

Vi-te… um dia sorridente, outro apressada, outro recolhida nos teus pensamentos, vi-te a brincar, a correr, aa dançar, a conversar, vi-te só. Esperei apareceres, vi-te de surpresa sem esperar. Vi-te em dias diferentes, em dias de Sol, em dias de Lua, em dias de chuva... Tu não me viste.
Abordei-te, convidei-te, mesmo sem me teres visto antes, aceitaste.
Sorrimos, corremos, sonhámos, brincámos, conversámos e…
Um dia tudo mudou, ficaste mais distante, não apareceste, não sorriste, não partilhaste.
Achei que era comigo, achei que era eu…
Continuei a ver-te, sorrir, correr, sonhar, brincar, conversar.
Outro dia voltaste.
Estavas igual e eu também. Voltamos a conversar, a sorrir, a correr, a sonhar, a brincar…
Aprendi que tu és tu e eu sou eu. E que há “nós”.
E os três têm espaço e tempo, e que a liberdade de sermos juntos e separados nos eleva como criação original que somos.
Que há muitos outros mas que não há nada como o “nós”.
É nesse “nós” que nos elevamos por sermos algo além do Eu que somos.

Joana Luz