Márcia Louro

Porque é que o meu acompanhamento é diferente dos demais? Ele, de fato, não começa com um plano. Começa com perguntas e com ESCUTA.

Com o tempo que ninguém te deu antes para perceberes o que está realmente a acontecer no teu corpo, na tua mente e na tua vida.

Porque em 14 anos a trabalhar com nutrição e pesspas, aprendi uma coisa que não muda: As pessoas precisam mais do que uma dieta, pecisam de alguém que as veja de verdade e que construa com elas um caminho que seja realmente delas.

É isso que o meu acompanhamento é. Se sentes que é disso que precisas, o primeiro passo está no link da bio.

Houve uma altura em que percebi que não conseguia continuar assim.

O negócio crescia.
As responsabilidades aumentavam.
As metas eram cumpridas.

Mas eu estava a desaparecer.

Foi quando a doença me obrigou a parar que percebi uma verdade difícil de aceitar:

[Eu tinha construído um negócio à custa da minha própria saúde]

E, naquele momento, tive de fazer uma escolha.

Ou continuava a sacrificar-me para sustentar o negócio.
Ou aprendia a cuidar de mim para sustentar a vida que queria construir.

Foi aí que percebi que o verdadeiro sucesso não é faturar mais.
É ter energia para viver o que conquistamos.

Hoje sei que corpos saudáveis criam negócios prósperos.

Porque uma mulher exausta toma decisões por sobrevivência.
Uma mulher saudável toma decisões por visão.

E nenhum negócio pode prosperar durante muito tempo quando a mulher que o lidera está a adoecer.

Foi essa lição que mudou a minha vida.
E é essa transformação que hoje ajudo outras mulheres a alcançar.

Hoje olhei para uma fotografia e senti algo que não estava à espera.

A mulher que sou hoje encontrou-se com a menina que fui.

E naquele instante percebi uma verdade que tantas vezes esquecemos:

A menina nunca desapareceu.

Ela continua aqui.

Continua na mulher que construiu uma clínica a partir de um sonho.
Na mulher que se tornou mãe.
Na mulher que cuida de tantas outras mulheres todos os dias.
Na mulher que aprendeu a ser forte quando a vida lhe pediu mais do que ela acreditava conseguir dar.

Ela esteve presente em cada conquista.

Mas também esteve lá nos dias em que ninguém viu as lágrimas.
Nos momentos de dúvida.
Nas noites em que o peso era demasiado grande.
Nas vezes em que cuidaste de todos… e te esqueceste de cuidar de ti.

E talvez seja essa a maior descoberta.

Passamos a vida a tentar tornar-nos alguém.
Mais fortes.
Mais capazes.
Mais preparadas.
Mais bem-sucedidas.

Mas a cura acontece quando percebemos que não precisamos de nos transformar em alguém diferente.

Precisamos apenas de voltar a casa.

Voltar àquela menina que um dia só queria sentir-se vista.
Amada.
Segura.

Hoje, ao olhar para ela, não senti vontade de lhe dizer para ser mais corajosa.
Mais forte.
Mais resiliente.

Senti vontade de me ajoelhar ao seu lado, abraçá-la e dizer:

“Conseguimos.”

“Sobrevivemos aos dias difíceis.”

“E apesar de tudo, continuamos a acreditar.”

Porque a verdade é que a mulher que sou hoje existe graças à menina que nunca desistiu.

E por isso, hoje, escolho honrá-la.

Com amor.
Com gratidão.
E com a promessa de nunca mais a tentar esconder!

🤍

14 anos a acompanhar transformações ensinaram-me que ninguém precisa de mais um plano. Precisam de alguém que os veja de verdade e trabalhe com eles de dentro para fora.

Se sentes que chegou a tua vez, estou aqui. Junho pode ser o momento de mudar a tua vida na saúde e performance como deve de ser.

Eu sei que há coisas que nunca são fáceis de partilhar. Mas se o que eu vivi pode ajudar uma só pessoa, vale a pena. 🤍

Durante anos, a minha relação com a comida foi uma batalha silenciosa. Não era fome, ansiedade e muito menos cansaço. Era a forma que encontrei de lidar com tudo o que não sabia nomear.

Aprendi da forma mais dura que nenhuma dieta resolve o que está por dentro. Que o corpo não é o inimigo. Que cuidar de mim não era fraqueza, era a coisa mais corajosa que podia fazer.

E foi esse caminho cheio de tropeços e de recomeços que me trouxe até aqui. Não como alguém que tem todas as respostas. Mas como alguém que já esteve do teu lado e sabe o que é lutar contra si mesma todos os dias.

Se estás a passar por isto, quero que saibas que não estás sozinha e que existe um caminho, não perfeito, mas real e duradouro.