Meditar cura porto

POR QUE MEDITAR?

Foi provado cientificamente que a prática da meditação é benéfica em diversos sentidos, trazendo um equilíbrio psicológico para os praticantes.

MEDITAR:
A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.[1][2] Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga[3], mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras.[4] Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação.[5]
Fonte: Wikipedia

CONTEMPLAR
Num contexto coloquial, contemplação significa "admirar e pensar sobre alguma coisa". Num contexto místico-religioso, significa alcançar Deus através da vivência pessoal e não meramente através de um processo discursivo.
Fonte: Wikipedia

Acordou?
Está mesmo acordada?
Levanta?
Sinta o dia!
Sentiu?
Está frio?
Está quente?
Está claro?
Tem sol?
Sinta!
Tem chuva?
Sinta!
- É só isso?
- É só isso!

Fran SP..

💥Estão aí para nos guiar, um farol, uma bussula ou seta, nossos SENTIMENTOS são tudo isso para nós e é na simplicidade e no simples ato de beber um café que precisamos fazer uso dessa ferramenta magnífica que há em nós.
Sinta o sabor, o cheiro e a sensação que seu café lhe traz, esteja presente neste momento!

Fran sp..

Virão imagens,
muitas...
Assuntos,
muitos
Deixa vir...
Deixa!
Não tente impedir...
Apenas deixa!
Mas, não dê-lhes importância...
Eles se dissolverão e mais virão e irão também.
E com o tempo e a prática,
você sentirá o que é contemplar aquele momento com você, algo que pode, inclusive chamar de meditar.

Fran SP..