Joana Damas Saúde e Bem Estar

Quem me conhece sabe que sempre acreditei que cuidar de alguém vai muito além de tratar uma dor ou uma preocupação.

É sobre ouvir, acolher e ajudar cada pessoa a sentir-se melhor consigo mesma.

Tenho 42 anos, nasci em Abrantes e há mais de 8 anos dedico a minha vida às terapias e ao bem-estar.

A minha base é em Massoterapia, Reabilitação Física e Gestão de Spa, mas ao longo do caminho fui aprofundando conhecimentos em áreas como Ventosaterapia, Radiofrequência, Cavitação, Vacuoterapia, Depilação a Laser, Reiki, Healing e Hipnoterapia.

A paixão pelas massagens nasceu porque conhecia, na primeira pessoa, a sensação de bem-estar que proporcionam.

Percebi que queria oferecer esse mesmo alívio e qualidade de vida a outras pessoas.

Mais tarde, o mundo das terapias holísticas entrou na minha vida e acabou por se tornar outra grande paixão.

Hoje tenho o privilégio de receber cada pessoa no Joana Damas Saúde e Bem-Estar, um espaço que criei com muito carinho e dedicação para responder às diferentes necessidades de quem me procura.

Fora do consultório, sou apaixonada por cães (tenho dois que ocupam um lugar muito especial no meu coração 🐾), adoro suculentas e sou uma pessoa que tenta encontrar alegria nas pequenas coisas da vida.

Acredito que o nosso corpo merece ser cuidado, mas também ouvido.

E é exatamente isso que procuro oferecer em cada sessão: um momento de cuidado, confiança e bem-estar.

Se ainda não nos conhecemos, será um gosto recebê-lo(a). 🤍

Uma visita especial
Mais um dia de aprendizagem com o
Grata por esta oportunidade

Hoje recebemos uma visita muito especial!

É já hoje que o Pedro Frias vai passar pelo espaço Joana Damas – Saúde e Bem-Estar para um momento de partilha e proximidade com todos os que nos acompanham. 🤍

🕔 A visita está prevista entre as 17h e as 19h (o horário poderá variar ligeiramente).

Se já acompanha o trabalho do Pedro Frias, esta é uma excelente oportunidade para o conhecer pessoalmente, conversar um pouco e aproveitar para visitar o nosso espaço, conhecer os tratamentos e terapias disponíveis e esclarecer qualquer dúvida.

Será um gosto recebê-lo(a)!

Contamos consigo 🤍

Quanto tempo dedica a cuidar de si? 🤍

No meio da correria do dia a dia, é fácil colocarmo-nos sempre em último lugar.

Mas a verdade é simples: quando cuida de si, está também a cuidar da sua saúde, da sua energia e da sua qualidade de vida.

Pequenos momentos de autocuidado podem fazer uma grande diferença.

Uma massagem terapêutica, um tratamento de rosto, uma drenagem, uma sessão de reflexologia ou simplesmente um tempo para relaxar ajudam o corpo a aliviar tensões, recuperar e voltar ao equilíbrio.

Porque sentir-se bem não é um luxo.

É uma necessidade.

Se sente que está na altura de parar um pouco e cuidar de si, estou aqui para ajudar.

Envie mensagem e descubra qual o tratamento mais indicado para si! 😊

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Quantas vezes já ignorou aquela dor nas costas, pensando que ia passar sozinha?

O problema é que, muitas vezes, o corpo vai acumulando tensão até que o desconforto começa a fazer parte da rotina.

Passamos horas sentados, ao computador, ao volante ou em pé.

O stress, a postura e o ritmo do dia a dia acabam por refletir-se no nosso corpo... e as costas são uma das primeiras zonas a dar sinais.

A Massagem Terapêutica ajuda a:

✔️ Aliviar a tensão muscular.
✔️ Reduzir dores e desconforto.
✔️ Melhorar a mobilidade.
✔️ Promover uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Não espere que uma pequena dor se transforme numa limitação.

Marque a sua sessão e descubra como um tratamento personalizado pode ajudá-lo(a) a sentir-se melhor no dia a dia 🧡

Ainda tem dúvidas sobre Hipnoterapia? 🤍

Se está desse lado a pensar "será que isto é para mim?", saiba que não está só.

É natural ter dúvidas antes de experimentar uma terapia que talvez nunca tenha vivido.

Por isso, antes de qualquer sessão, gosto de ouvir a sua história, esclarecer todas as suas questões e ajudar a perceber se a Hipnoterapia é realmente a abordagem mais indicada para si.

Cada pessoa é única e merece um acompanhamento personalizado, sem pressões e ao seu ritmo.

Se sente que está na altura de cuidar de si e dar o primeiro passo, entre em contacto comigo. Terei todo o gosto em ajudá-lo(a) a encontrar o caminho mais adequado para o seu bem-estar 😊

Já ouviu falar dos muitos mitos que existem sobre a Hipnoterapia? 🤔

É bem provável que já tenha ouvido alguns deles... ou até todos.

Mas será que correspondem à realidade?

Neste carrossel desmistif**amos algumas das crenças mais comuns sobre a Hipnoterapia e explicamos o que realmente acontece durante uma sessão.

Deslize e descubra a verdade. 💛

O verão é apenas uma estação... ou também uma oportunidade para cuidar melhor de si? ☀️

Com o calor, passamos mais tempo ao ar livre, a pele f**a mais exposta, o corpo acumula mais desgaste e a rotina muda. É precisamente nesta altura que pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença.

No nosso espaço, acreditamos que sentir-se bem vai muito além da estética. É sobre cuidar da pele, do corpo e do seu bem-estar de forma integrada.

Ao longo do verão, pode beneficiar de tratamentos que ajudam a:

🌿 Hidratar e revitalizar a pele.
🌿 Melhorar a luminosidade e o aspeto saudável do rosto.
🌿 Preparar e manter a pele protegida durante a exposição solar.
🌿 Promover uma sensação de leveza e bem-estar no corpo.
🌿 Criar momentos de pausa, relaxamento e autocuidado no meio da rotina.

Cada pele é única e merece cuidados adaptados às suas necessidades. Se não sabe por onde começar, teremos todo o gosto em aconselhá-la e encontrar o tratamento mais indicado para si.