Healthy Workers

Com as férias a aproximarem-se o que havemos de fazer?

Porque é que sempre que vamos de férias temos de ter tudo planeado ao milímetro para que não falhe nada?

A nossa sugestão passa por ir ao Aeroporto no 1º dia de férias e comprar uma passagem para um destino escolhido à sorte (por exemplo: o próximo, o mais barato (do dia), o mais quente, o mais frio.) Depois disso e quando já estiver no local, faça o que lhe apetecer na altura e aproveite!!

Certamente serão umas férias que nunca irá esquecer!!

Esta semana a sugestão Healthy Workes propõe que arranje um hobbie, mais concretamente a criação de um vídeo blog.
Com certeza que conhece muitas pessoas que criaram uma página no youtube e publicam vários vídeos. Propomos que faça um seu. Pode publicar tudo o que quiser, desde dicas sobre o exercício físico, nutrição, de moda, expôr dúvidas e até falar de coisas que acontecem no seu dia a dia ou que acontecem na sociedade.

Pense, grave e divulge! Boa semana! :D

https://www.youtube.com/watch?v=zKUMagJEN44

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Aproxima-se o Natal e com eles as festas de Natal no escritório, troca de prendas e os mesmos jogos do costume. Decidimos este ano que as coisas podem ser diferentes. A Healthy Workers apresenta então uma pequena compilação de novos jogos para que possa ter uma noite hilariante com todos os seus colegas.


Boas Festas, que ganhe o melhor!


https://www.youtube.com/watch?v=WgNWpnxRBGI

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Tem tanta coisa para fazer num dia só que nem sabe por onde começar? Entre sair do trabalho, ir buscar os filhos, ir ao ginásio, fazer o jantar e mais infinitas tarefas e não sabe como vai ter tempo para tudo?

A Healthy Workers quer facilitar-lhe um pouco a vida dando dois conselhos para que assim fique com mais tempo para as restantes tarefas. A http://uberportugal.pt/ é uma aplicação que com apenas um toque no telemovel, um motorista pode estar a minutos do local desejado que pode ser à porta da escola do filho, para o levar para casa. De modo a facilitar a preparação do jantar aconselhamos a usar http://mmd.jntup.co.in/, que com as suas indicações faz o jantar desejado e ainda o leva a sua casa.

Tudo para que no final, você tenha mais tempo para outras tarefas e mais tempo para si!

Uber Portugal Um clique, uma viagem na sua cidade. A Uber é uma aplicação para smartphone que o liga os seus utilizadores a motoristas em mais de 350 cidades e 60 países pelo mundo.

Depois de um dia cansativo de trabalho, a sua vontade para ir treinar, por vezes, não é muita. Não sabe o que deverá treinar tendo em conta o seu objetivo, e não quer ir para o ginásio..

Recorra à http://koobby.com/!

Basta um clique para marcar um treino, quando quiser, com o profissional que preferir, no melhor local para si e tendo em conta o seu objetivo! Sem fidelização, e durante o tempo que quiser tenha o treino da sua vida!!

Encontre os melhores profissionais de fitness Encontre o profissional de Fitness e Desporto perfeito para si e comece já a treinar.

Já pensou numa forma diferente e útil de aproveitar o seu intervalo para o café?

https://radiolingua.com/

Aproveite esse tempo para aprender línguas diferentes ou melhorar as que já sabe.

Disponivel em inglês, francês e espanhol, entre outros.

Home Language learning which fits your lifestyle

Cansado de almoçar no escritório todos os dias? Ou quando almoça, vai sozinho?
Junte-se à "Let's Lunch" e isso nunca mais voltará a acontecer!

Mais informações: http://letslunch.com/

Esta semana decidimos trazer-lhe um novo signif**ado de "estar sentado no trabalho"! Esta Fit Chair é perfeita para manter a postura e core sempre ativo enquanto trabalha e até pode fazer uns exercícios no final do dia de trabalho para descontrair. Experimente!

https://www.youtube.com/watch?v=_sPCxsbWbgg&nohtml5=False

Como foi ir para o trabalho hoje de manhã?
Se for como milhões de pessoas, abriu a porta do carro, entrou e conduziu direitinho ao trabalho. Atualmente andar de carro parece uma necessidade, mas afinal, todos temos que ir para o trabalho ou para a faculdade, certo?

Propomos então uma alternativa: desloque-se para o trabalho de BICICLETA! As vantagens são mais que muitas, ora veja: irá poupar no combustível, não pagará estacionamento nem polui e o mais importante é que gasta calorias sem dar por isso, e evita todo o stress do trânsito de forma a começar o dia bem tranquilo.

Por isso, f**a aí a nossa sugestão desta semana, vá para o trabalho de bicicleta e mantenha-se ativo!

Boa Semana!

Esta página é dedicada a todas as pessoas que querem dar um passo com vista à melhoria da sua qualidade de vida. De forma, a contornar os hábitos e horários dos trabalhos, serão colocadas aqui, semanalmente, dicas que podem proporcionar uma evolução física, psicológica e estética para todos.

"Your body was designed to be active, if you don't want to lose it, then use it" - Wellness Tips