Yoga Shala

✨ Começa a tua prática de yoga em Rio Maior!

No Yoga Shala exploramos asana (posturas físicas), filosofia, meditação e pranayama (exercícios de respiração) — para todos os níveis. Não precisas de experiência — só de vontade de aparecer!

🎁 A primeira aula é grátis. Gostas? Subscreve a tua mensalidade logo no primeiro mês e oferecemos-te uma 5ª aula!
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✨ Start your yoga journey in Rio Maior!

At Yoga Shala we explore asana (physical postures), philosophy, meditation and pranayama (breathing exercises) — for all levels. You don't need experience — just the desire to show up!

🎁 First class is free. Love it? Book your monthly subscription from day one and we'll give you a 5th class as a gift!
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Com amor e dedicação, Maria 🙏 / With love and dedication, Maria 🙏
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Lovely people❤️, the last hours of the year.
I wish each and every one of you
LOVE ♡ HEALTH ♡ and PEACE.

“The path is love.
The destination is love.
At the end, there is only love.”
— Anandamayi Ma ♡

See you tomorrow at 10h.
Our last yoga class of the year ✨

🍃16 de setembro🍃. As aulas de ioga recomeçam no .project depois da nossa pausa de verão.

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✨️A tua primeira aula é GRATUITA!✨️

♡ És muito bem-vindo a visitar o .project, conhecer o espaço e falar comigo sobre qualquer dúvida que possas ter em relação ao ioga.

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🍃September 16th🍃. Yoga classes start again at .project after our summer break.

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••••• ✨️Your first class is FREE!✨️•••••

♡ You’re warmly welcome to visit .project , see the space, and talk with me about any questions you might have.

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Peace and love,
Maria
🙏🏻

🍂As nossas aulas de yoga recomeçam no dia 16 de setembro!🍂

A tua primeira aula é GRATUITA ✨️. Só precisas de reservar o teu lugar com antecedência! ✨️

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Paz e amor,
Maria
🙏🏻 . 🇬🇧
🍂Our yoga classes will start again on September 16th!🍂

Your first class is FREE ✨️. Just make sure to book your spot in advance! ✨️

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Peace and love,
Maria
🙏🏻

A regressar lentamente das férias de verão…🐌

🍂As nossas aulas de yoga recomeçam no dia 16 de setembro!🍂

A tua primeira aula é GRATUITA ✨️. Só precisas de reservar o teu lugar com antecedência! ✨️

☎️ Opções de reserva:

• Telefonema / SMS / WhatsApp: +351 961 240 014
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Paz e amor,
Maria
🙏🏻.........🇬🇧
Slowly coming back from our summer break…🐌

🍂Our yoga classes will start again on September 16th.🍂

Your first class is FREE ✨️. Just make sure to book your spot in advance! ✨️

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Peach and love,
Maria(Lisbon Time (GMT/UTC +1)

Our yoga session as part of the ICOS+ International Congress of Outdoor Sports International Congress of Outdoor Sports in Rio Maior, at Escola Superior de Desporto de Rio Maior - ESDRM

Thank you for this amazing opportunity to learn, grow, and be part of your team.

Photo clicks 📸 by the talented Bernardo Arribança photography
Bernardo Arribança

and

As we close this chapter, I’m grateful for the growth and connection we've shared over the past weeks. This was our last week of classes, and I can't wait to see you all again on *January 6th*.
Thank you for being part of this journey!
𓇢𓆸
À medida que fechamos este capítulo, sou grata pelo crescimento e pela conexão que partilhámos ao longo das últimas semanas. Esta foi a nossa última semana de aulas e mal posso esperar para vos ver novamente no dia *6 de janeiro*.
Obrigada por fazerem parte desta jornada!

A direção do olhar foca a mente, alinhando a atenção e a intenção com os movimentos. Esta progressão—dos movimentos físicos (mãos, olhos) para os estados mentais e emocionais—procura harmonia entre o corpo, a mente e o espírito.

Esta semana, que isto seja o nosso foco na prática. Observe como essa conexão se desenvolve.

𓇢𓆸

The direction of the gaze focuses the mind, aligning attention and intention with the movements. This progression—from physical movements (hand, eyes) to mental and emotional states—seeks harmony between body, mind, and spirit.

This week, let this be our focus in practice. Observe how this connection unfolds.