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Porquê Biofeedback REF

Técnica para Regular e Gerir os efeitos do Stress no corpo físico e mental.

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www.claudialucenasousa.pt

Lançamento de novo serviço no espaço BemEstarNaturalmente

Sessão de Regulação com técnica AromaTouch

A Técnica AromaTouch é um protocolo de aplicação de óleos essenciais de grau terapêutico, desenhado para promover o equilíbrio do sistema nervoso e a redução do stress acumulado.

Diferente de uma massagem convencional, esta técnica foca-se na modulação do sistema nervoso autónomo, atuando em quatro pilares:

1. Redução do Stress: Diminuição da carga alostática.
2. Suporte Imunitário: Reforço das defesas naturais.
3. Resposta Inflamatória: Auxílio na redução da inflamação sistémica.
4. Equilíbrio do Sistema Nervoso: Promoção de um estado de calma profunda.

Para que possas experimentar os benefícios deste método, agenda já a tua sessão 👇

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Campanha de Lançamento junho 2026

Para saber mais 📩

Ainda sobre Limites, limites e limites…

Tenho um sério problema com limites… vejam quantas vezes repito a palavra “limite”

Brincadeira à parte, o que acham desta perspectiva do conceito dos limites?

Também tens a noção dos limites negativos, que te travam?

Conta-me, quero trocar ideias contigo, deixa nos comentários 👇

Limites…

O que era um limite antes podes ser diferente agora.

O autoconhecimento leva a uma jornada constante e não algo estanque para sempre.

A vida acontece, as circunstâncias mudas e os nossos limites também. A importância de estar presente em consciência leva nos a refletir sobre quais são os limites hoje?

Como estão os teus limites hoje? Houve mudança quando te permites refletir e sentir?

Conta-me quero muito saber.
Deixa nos comentários 👇

Limites…

Quando não são corretos comigo e me sinto desconfortável ou até desrespeitada, onde estão os limites?

Será a pessoa importante o suficiente para a nossa vida que seja relevante o que nos diz ou faz?

Será a pessoa ou o assunto que precisa de ser analisado?

O que sentes em relação a isto? Concordas com esta perspectiva? Sentes de outra forma?

Deixa um comentário 👇

Limites…

Confiar desconfiando para não doer quando nos magoam.

Será uma forma de perceber que baixamos a guarda antes e doeu?

Limites

Quando já se perdeu a noção de limites pessoais, como dar o 1° passo para se reencontrar?

Vamos falar sobre limites?

1° conheces os teus autolimites?