Farmácia Rio de Mouro

☀️ FPS 30 ou FPS 50? A escolha certa faz toda a diferença! Porque nem todos os dias de sol pedem a mesma proteção.
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🌴 Para dias de praia, piscina ou exposição mais prolongada, o teu melhor amigo será o SOLERO SPF50+.
🌤️ Para o dia a dia ou tipos de pele que bronzeiam facilmente, o SOLERO SPF30 é o mais adequado.
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Adaptar a proteção ao momento e ao teu tipo de pele é o primeiro passo para cuidar melhor de ti. 💛

Descobre a gama SOLERO na Farmácia Holon mais próxima e protege a tua pele todos os dias.

Se o UV está alto, a hidratação também tem de subir de nível ☀️💧

Sabias que podes incluir alimentos na tua rotina que ajudam a manter o teu corpo hidratado e a refrescar os dias mais quentes? Descobre quais são ao avançares para a esquerda! ⬅️

E, no final, temos uma sugestão de receita pensada mesmo para os teus dias de praia. Adiciona aos teus essenciais para este verão – mas não te esqueças de guardar na geleira 🧊

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, acede ao link na bio.

✈️Tens tudo planeado para a tua viagem de sonho? Atenção que há coisas que surgem sem aviso... ⏰

Mas nada temas: com Holflora e Holdrate, até para o inesperado vais estar preparado!

O Holdrate ajuda a repor líquidos e eletrólitos perdidos em situações de maior necessidade de hidratação. Com um sabor refrescante a melancia, é um aliado ideal para os dias mais quentes 🍉 e o Holflora contribui para o equilíbrio da flora intestinal e para o bem-estar digestivo, sendo especialmente útil após a toma de antibióticos ou em períodos de maior sensibilidade intestinal. 🧘🏻‍♀️

Porque o teu espírito de viajante não merece pausas indesejadas. ⏸️

Se o verão tivesse sabor, podia muito bem ser o da melancia 🍉☀️

Refrescante, leve e rica em água, é a escolha perfeita para ajudar o corpo a enfrentar os dias mais quentes da estação.

💧 Contribui para uma boa hidratação (contém 90% de água)
⚖️ É uma opção pouco calórica
🍉 O sabor doce torna-a uma alternativa interessante para os momentos de maior vontade de petiscar
🌊 Pode ajudar quem tem tendência para retenção de líquidos
☀️ Ideal para os dias de calor intenso

A nossa sugestão? Transforma-a num sumo fresco e aproveita uma pausa cheia de sabor e frescura 🧊🍹
Descobre o superalimento de julho e refresca o teu verão de forma deliciosa!

O objetivo comum que todos temos na altura mais quente do ano: sentirmo-nos bem com o nosso corpo (por dentro e por fora!) 🤸🏻‍♀️

Sabemos que o calor atrai gelados e mais refeições fora, mas, como tudo na vida, é preciso existir um equilíbrio. ⚖️

✨O Holslim Drenamax pode ajudar-te em planos de restrição calórica, contribuindo para o controlo do peso corporal, a redução da retenção de líquidos, o metabolismo das gorduras e o controlo dos níveis de glicose no sangue.

O casal que brilha dentro e fora de cena. 🎭

Entre palcos, televisão e muita cumplicidade, ficámos a conhecer melhor Carlos Areias e Rosa Bela - uma junção de talento, humor e uma ligação muito própria. ✨

Com risos e partilhas inesperadas, revelam-nos um lado mais íntimo e genuíno da sua história.

Descobre tudo na Revista H, disponível na Farmácia Holon mais próxima de ti.

“Esqueci-me…”
“Não gosto de água…”
“Só bebo quando me lembro…”
As desculpas são muitas - mas o corpo não esquece 👀
A verdade é que até uma ligeira desidratação pode influenciar a energia, a concentração e o teu bem-estar ao longo do dia.

💧 70% do nosso corpo é constituído por água.
Aqui f**a a missão do dia: Antes do próximo scroll, bebe um copo de água. 💙

Seja água simples, aromatizada, chá frio ou até fruta rica em água - tudo conta. O importante é manter o corpo hidratado!

☀️ Protetor solar só na praia? Não exatamente...

O SOLERO Creme de Rosto deve fazer parte da rotina, todos os dias.
Mesmo quando está nublado, mesmo no inverno e até dentro de casa. 🏡

Os raios UV conseguem atravessar nuvens e janelas e estão associados ao envelhecimento precoce da pele, manchas e flacidez.

E há mais: os produtos SOLERO com o selo “Amigo dos Recifes” não contêm Octinoxato nem Oxibenzona, filtros UV associados a danos nos recifes de coral e no ambiente marinho. 🐬🌊

Passa numa Farmácia Holon e descobre o SOLERO ideal para ti.

Na internet há respostas rápidas para tudo… mas nem sempre são as mais corretas.😬

A alimentação não é sobre regras mágicas 🪄 - é sobre escolhas informadas e aprenderes a adaptá-la às tuas necessidades e à tua rotina.

Vamos desmistif**ar mitos? Conta com o acompanhamento dos nutricionistas Holon para saberes o que funciona melhor para ti.✔️

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceder ao link na bio.

A exposição solar põe à prova a nossa pele todos os dias do ano. ☀️

Mesmo com a utilização de protetor, os raios UV, o sal e o cloro podem deixar a pele mais sensível e desidratada.

Apostar em cuidados pós-solares ajuda a restaurar a hidratação, reforçar a barreira cutânea e a manter a pele luminosa e saudável. ✨

F**a a par dos cuidados que não podem faltar este verão.