Flor de Amendoeira

Infelizmente venho informar do falecimento da minha esposa, Diana Guerra, devido a doença prolongada. Deixa muita saudade e emoção.

Sei que nos voltaremos a encontrar.

Participação de Falecimento de:
DIANA SOFIA BARBEDO GUERRA

Estimados clientes informo que, por motivos pessoais, o gabinete estará encerrado a partir de hoje - dia 11/11/2024, por tempo indeterminado.

Voltarei assim que possível.

Agradeço a vossa compreensão.

Até breve ✨

No post de hoje, vou iniciar com uma reflexão: será que estás a ouvir o teu corpo?

Hoje, dia 6 de novembro, dia da Consciencialização do Stress venho alertar-te para os sinais físicos que o teu corpo dá quando sofres de um stress exacerbado 😓

Quando o stress se acumula, ele encontra maneiras de se manifestar, seja com dores, tensão, problemas de pele, problemas digestivos, entre tantos outros! E muitas vezes nem nos apercebemos que estes sintomas têm um cariz emocional.

Mas o que podes fazer quando descartas a possibilidade de uma doença mais grave e entendes que sofres de stress? 🔍

Há inúmeras formas de reduzir os níveis de stress. Podes procurar ajuda de uma psicóloga, começar a realizar exercício físico e podes iniciar as massagens de relaxamento, como foi o caso da minha cliente.

Em apenas algumas sessões e aliadas a outros fatores, como o exercício físico e uma boa alimentação, ela viu os seus níveis de stress a diminuírem e os sintomas físicos a desaparecerem.

Encontrares momentos para descontraíres e cuidares de ti é essencial, não só para o teu corpo, mas também para a tua paz mental 💆‍♀️

Comenta “relaxamento” para saberes mais sobre como te posso ajudar a sentires-te menos stressada.

Estes são os inimigos da tua pele 🛑

Se já te perguntaste porque é que a tua pele não está a ter o brilho e a vitalidade que desejas, talvez seja hora de olhares para alguns hábitos que possam passar despercebidos no teu dia a dia.

Nem sempre o problema está nos produtos de skincare que escolhes ou na qualidade da tua pele, mas sim em alguns detalhes da tua rotina que fazem toda a diferença.

Muitas vezes, culpas fatores externos, em vez de refletires sobre a tua rotina e sobre possíveis erros que podes estar a cometer.

O teu sono, a tua alimentação, o stress a que estás exposta todos os dias… Tudo isso afeta a tua pele.

E apesar destes erros rotineiros, o importante é percebermos a importância de uma abordagem mais equilibrada.

A tua pele reflete como cuidas de ti! Pequenas mudanças no teu estilo de vida podem ser a chave para uma pele mais saudável.

Guarda o post para te lembrares dos hábitos que deves alterar na tua rotina ✨

Vamos espantar os fantasmas que assombram a tua pele 👻

O acne, as manchas escuras e a oleosidade podem ser verdadeiros "fantasmas" que te perseguem, afetando diretamente a tua autoestima e a forma como te sentes, mas a boa notícia é que, neste Halloween, não há fantasma que resista aos cuidados de pele certos.

Se te identificaste com algum desses problemas, estou aqui para te ajudar a enfrentá-los.

Envia-me mensagem privada com a palavra ‘’Ajuda’’ e recebe todas as informações 🎃👻

‘’A minha pele não melhora’’

’’Faço imensos tratamentos, mas a minha pele não melhora’’

Sabias que o que pode estar a causar isso é a fronha da tua almofada? Sim, isso mesmo 😯

A fronha das nossas almofadas pode tornar-se numa autêntica festa de bactérias, ácaros e fungos, já para não falar da acumulação de pelos de animais, resíduos de maquilhagem, oleosidade e células mortas.

Estes elementos prejudicam a nossa pele, diminuindo a eficácia de qualquer tratamento.

É importante que a fronha seja trocada, pelo menos, 1 vez por semana, sem desculpas!

Deixa nos comentários se sabias da importância de uma fronha limpa? 👇

Não adianta cuidares da tua pele por fora, se não cuidas por dentro ❌

Não adianta investir nos melhores tratamentos e skincare se não cuidas do mais importante: a tua alimentação.

O autocuidado com a tua pele vai muito além dos cuidados externos.

Sabias que aquilo que comes impacta diretamente na aparência da tua pele? No seu brilho e vitalidade?

O açúcar, alimentos processados e gorduras saturadas prejudicam gravemente a saúde da tua pele, para além de acelerar o envelhecimento precoce.

Esta má alimentação pode condicionar também a eficiência dos tratamentos de pele.

Lembra-te: a verdadeira transformação da tua pele começa de dentro para fora!

Se o post foi útil para ti comenta com o teu emoji preferido 💮

Não uses esponjas de limpeza facial 🚫

As esponjas de limpeza facial apesar de populares e acessíveis podem ser um problema para a tua pele. Prometem uma pele mais limpa, mas a sua agressividade impede a tua pele de ficar saudável.

Às vezes, o que parece uma solução rápida para a tua pele pode estar a causar mais danos do que benefícios.

No teu skincare, o excesso pode ser um grande problema. Muitas vezes, o mais simples é o mais eficaz. E quando falamos de limpeza facial, a prioridade deve ser proteger e respeitar a barreira natural da pele e não agredi-la constantemente.

As esponjas de limpeza acabam por ser bastante agressivas devido ao excesso de atrito que acabam por provocar, culminando no agravamento dos problemas de pele ou deixando a pele mais sensível.

Sabias que isto acontecia? Deixa nos comentários 👇

Estás a cuidar da tua pele da forma correta? Estes são alguns dos erros que podes estar a cometer 😬

Primeiro, segue-me para obteres dicas incríveis no mundo da estética.

Segundo, se cometes estes erros para imediatamente ✋

Muitas vezes, na tentativa de cuidares da tua pele, acabas por seguir dicas e recomendações que não são as mais apropriadas para o teu tipo de pele, o que é perfeitamente normal, devido ao excesso de informação a que estamos expostas todos os dias.

Estes erros, por mais pequenos que sejam, acabam por prejudicar a saúde e aparência da tua pele.

Estas escolhas podem ter as melhores das intenções, porém podem provocar desidratação, sensibilidade e até mesmo o envelhecimento precoce da tua pele.

Para evitares as escolhas erradas é extremamente necessário aconselhares-te com um profissional, para escolheres os produtos certos para a tua pele.

Hoje decidimos alertar-te para os erros mais comuns de Skincare. Evita-os ao máximo e recupera/mantém a saúde da tua pele ✨

Comenta qual é o erro que mais costumas cometer 👇

Hoje também é dia de aniversário! 🎂

Do temido exame final prático do curso de esteticista, do .

Um dia inteiro de prova prática, em que tínhamos que demonstrar todas as áreas aprendidas no curso: tratamentos de rosto e corpo, massagem, design de sobrancelhas, manicure, pedicure, epilação e maquilhagem 😨

Sem falar que já tínhamos tido, noutro dia, o exame teórico em que saía a matéria de todos os módulos do curso 😮

Foram 18 meses de formação, 6 horas por dia, em que muitos dias não foram fáceis e em que me questionei se tinha feito a escolha certa 😳

Queimei muitas pestanas, com anatomia, fisiologia, cosmetologia, dermocosmética e muitos outros cadeirões 🤯

E comprei a minha primeira marquesa portátil, para treinar em casa. Porque o meu objetivo não era só passar e ter o certificado.

Era ser excelente e as horas em sala de aula não eram suficientes, para me aperfeiçoar 💆🏻‍♀️

Mas também vivi muitos momentos felizes: sunsets, passeios de fim de ano lectivo, jantares de Natal e jantares de turma 💖

Momentos de superação e celebração que vou sempre recordar com carinho! ✨Obrigada a todas as colegas de curso e a todos os formadores que fizeram de mim a profissional que sou hoje 🙏🏻