Ylenia

Porque os homens também fazem pedicure, não só por estética mas por unhas encravadas, excesso de calos, desconfortos ao caminhar…
E por isso, hoje trazemos o lembrete que, seja homem ou mulher, deve fazer uma pedicure com a chegada do verão!

Nem sempre os sinais aparecem sob a forma de dor. Muitas vezes, o corpo começa por dar pequenos avisos que tendemos a ignorar.

* Dores frequentes no pescoço ou na lombar
* Ombros projetados para a frente
* Sensação de rigidez ao final do dia
* Dores de cabeça frequentes

A boa notícia? Com exercícios específicos, é possível melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos responsáveis pela estabilidade e aliviar muitas destas compensações que se acumulam no dia a dia.

Quantos destes sinais reconheceu em si?

LPG ou Sculpt? 👀
A Dália e a Daniela aceitaram o desafio de responder à pergunta que mais recebemos: “qual é o tratamento ideal para mim?” Porque nem todas as necessidades do corpo pedem a mesma resposta.

Nem sempre se trata de perder peso.

Às vezes, trata-se daquela sensação de olhar para o corpo e pensar: “faltava-me sentir isto mais firme, mais definido.”
O Sculpt surge precisamente para ajudar a trabalhar gordura localizada e tonificação muscular, especialmente naquelas zonas que parecem resistir a tudo.

Agora queremos saber: qual é a vossa zona impossível? 👀

O Pilates Clínico não deve ser procurado apenas quando existe dor ou desconforto. Grande parte da sua importância está precisamente na prevenção, ajudando o corpo a manter mobilidade, flexibilidade e equilíbrio ao longo do tempo.

No Pilates, é a postura que define como o corpo se organiza para se mover. Quando existe alinhamento, há mais controlo, consciência e eficiência no movimento. Quando não existe, o corpo começa a compensar e a criar tensão nas zonas erradas.

Por isso, quando o instrutor se aproxima para corrigir a postura, não temam, é para vosso bem 🤭

Numa semana em que muito se falou sobre tratamentos estéticos e sobre a importância de nos sentirmos bem connosco, hoje trazemos um lado mais real e pessoal.
Neste vídeo, a nossa CEO partilha alguns dos procedimentos que faz na clínica para cuidar de si e manter o espírito jovem em sintonia com o corpo 🤍

No último vídeo fizemos a avaliação desta cliente e os sinais que identificámos nas pernas, como retenção de líquidos e celulite mais avançada.

Agora, chegou o momento de iniciar o tratamento com LPG, um procedimento que nos ajuda a trabalhar a circulação, a retenção e a qualidade da pele de forma mais profunda e contínua.

Top 5 filmes de terror no Pilates! Contem-nos, quais são os vossos? 🤭