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Desayubo Saludable
Mi Nutrición Favorita | Batido de Pie de Manzana con Fibra Las mejores recetas con la mejor nutrición Herbalife Nutrition
28/06/2019
26/06/2019
Hoy hablaremos sobre los alimentos que puedes consumir que evitar o tratar la anemia💥🚨☡
☞Frutas: Las manzanas y los tomates son ricos en hierro, por lo que son ideales para tratar la anemia
☞Miel. Es una potente fuente de hierro, cobre y manganeso
☞Carnes. El cordero, la carne de res y otras carnes rojas son ricas en hierro (evitar el exceso)
☞Comida de mar
☞Legumbres y frutos secos
☞Huevos
☞Verduras
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26/06/2019
☡Beneficios de la Bicicleta 🚨
☞El uso de la bicicleta fortalece a la persona física y mentalmente💥👾
☞El pedaleo quema calorías y es beneficioso para el corazón❤🔥
☞Montar en bici tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales🙌
☞Fortalece la zona lumbar😉
☞Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona👵👴
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