Diafan

Când umblu singură prin oale îmi ies frustrările legate de ce văd în jur.
Acum 2-3 ani eram întrebată frecvent “când lansez și eu, ca tot omul, o cremă antirid?”. Probabil deasta mă apucase sporovăitul prin bucătărie.

Rămâi diafană și imună la marketing pompos!

Lista de ingrediente magice de care am auzit eu:
-colagen (în cremă)
-aur de 24k
- caviar
-muc de melc

Tu de care ai mai auzit?

“Nu am timp pentru mine.”

Îți sună cunoscut gândul?

Ritualul de îngrijire nu trebuie să fie lung ca să conteze. Trebuie să fie consecvent.

Curățare ușoară. Hidratare și hrănire apoi SPF.
Am cronometrat de mai@multe ori ritualul meu de îngrijire și nu-mi ia mai mult de 3’ cu tot cu masajul facial ad hoc.

Atât e nevoie ca ziua să înceapă cu un gest făcut pentru tine, înainte de a avea grijă de ceilalți (sau în timp ce copiii se îmbracă/spală pe dinți).

PS: Filmarea e de când am împlinit 34 de ani, eram în concediu cu 2 copii mici, care CULMEA încă dormeau la 7:30. Altfel nu se auzeau păsărele pe fundal 😅.

La tine cm arată primele minute ale dimineții?

Diafan e locul în care îmbinăm viața modernă cu obiceiurile sănătoase (nu doar de îngrijire a pielii).

Mereu va fi loc și pentru grija de sine, e nevoie doar de organizare.

Ai nevoie doar să dai mai încet volumul la marketingul zgomotos, care-ți toarnă mereu imagini ideale.
Te țin constant pe banda de alergare după ceva mai bun, mai mare, după rezultate instant (cu efexte nocive pe termen lung).

Dacă ești pregătită să cobori de pe bandă, vino în gașcă.
Aici creăm ritualuri minimaliste, curate și reale.
Pentru ca viața de zi cu zi să nu mai pară că trece pe lângă tine.

Rămâi diafană!

Sănătatea pielii începe de la interior.
Am fost condiționați mental în timp să cumpărăm și să mâncăm doar ce e rapid și la îndemână. Acum ni se pare că doar bunica la ea la țară avea timp să facă tot felul de preparate cu laptele, carnea și legumele din ogradă.

Dacă stai să te gândești, ea avea mai puțin timp ca noi azi. Nici acces la AI sau la Glovo, nici mașină de spălat vase sau haine. Nu pot să-mi imaginez câte taburi avea ea deschise când fugeau prin curte 3-6 copii mici, care puteau iricând să intre pe ușă și să ceară de mâncare.
(pentru cine n-a experimentat un copil dând b***a în bucătărie pentru că “mi-e foaaaameee!”, e cam ca scena din Jurasic park în care dau oamenii nas-în-nas cu un T-Rex răvășit).

Am zis că-ți dau rețeta și niște observații din testele noastre.
1. Cumperi ce lapte de 3,5% găsești (atâta iaurt iese, cât lapte folosești) + ce iaurt îți place ție ca gust și consistență.
2. Pregătești niște borcane curate.
3. Pui laptele la încălzit (sau îl lași la răcit, dacă e lapte nepasteurizat luat direct de la dozator/vacă) până la MAXIM 40 C.
4. Dacă n-ai un termometru, folosește degetul și dacă simți laptele călduț-dezmorțit BINGO!
5. Îl iei de pe foc, adaugi cam 1-2 linguri de iaurt și amesteci bine cu un tel. Ideea e să se împrăștie prin tot laptelw cât mai multe bacterii bune din iaurt.
6. Acoperi borcanele cu o hartie și le pui la loc cald într-o păturică, tinp de 6-8h. (peste noapte cel mai bine, altfel sigur trage cineva de pătură încercând să vadă ce-i acolo).
7. Dimineața ai iaurt făcut la tine-n fermă. Îi pui capac și-l păstrezi la frigider.

O să te simți ca o bunicuță la început, dar după 2-3 ture, îți intră în rutină. Textul e lung, dar munca dureaza 5-10’ maxim.

Satisfacția de a face ceva cu mâinile tale, îți vor da un plus de încredere că poți cuceri orice obiectiv ai avea în ziua respectivă.

Am rămas datoare cu tips:
1. Nu încălzi laptele peste 40C (nici măcar la 42C) pentru că-ți omori bacteriile.
2. Consistența iaurtului obținut este exact ca cea a iaurtului folosit. Unele iaurturi sunt mai tari, altele parcă mai cleioase.
3. Pune un borcan cu apă caldă sub pătura cu care le învelești.

Abia aștept să spui dacă ți-a ieșit!