Podo Nails by Gabriela Cojoc

PasiUsori SanatateSiBucurie

Ai unghia neagră sau vineție după o lovitură? 🛑 Nu aștepta să treacă de la sine!
​În videoclipul de astăzi vedem un caz clasic de hematom subunghial cauzat de încălțăminte strâmtă și micro-lovituri repetate. Presiunea sângelui sub unghie provoacă o durere pulsatilă insuportabilă, dar vestea bună este că eliberarea acestuia aduce o ușurare instantanee! ✨
​La PodoNails Brașov, tratăm aceste probleme cu precizie și igienă maximă:
✅ Eliminăm presiunea și durerea imediat.
✅ Prevenim dezlipirea unghiei sau infecțiile secundare.
✅ Îți redăm confortul la fiecare pas.
​Nu încerca să intervii singur acasă! O procedură sterilă te scapă de complicații și îți salvează unghia.
​📍 Te așteptăm în Brașov pentru îngrijire podologică profesională.
📲 Rezervă o consultație acum prin mesaj privat sau pe WhatsApp!Pedichiură profesională

De Florii, ne bucurăm de frumusețe și de pași ușori! 🌸
​Te-ai întrebat vreodată dacă picioarele tale sunt la fel de sănătoase pe cât par? Profită de câteva secunde de liniște astăzi și fă 'Testul de 5 secunde' din video.
​Dacă observi ceva neobișnuit, echipa PodoNails Brașov este aici să te ajute să mergi din nou cu drag și fără durere.
​✨ La mulți ani tuturor sărbătoriților!
📲 Click pe butonul de WhatsApp pentru o programare sau o întrebare.

La mulți ani tuturor celor care poartă nume de flori și Paște Fericit comunității catolice! Să aveți o zi cu pași ușori și liniște în suflet! 🌸 👣

Ai talonete și ți-au fost recomandate exerciții, dar nu înțelegi de ce? Hai să-ți explic.
Taloneta susține piciorul și îl ajută să stea mai stabil.
Dar taloneta nu întărește mușchii.
Dacă ani de zile piciorul a stat într-o poziție greșită, mușchii s-au obișnuit așa.
Taloneta susține din exterior.
Exercițiile ajută piciorul să se susțină singur.
De aceea, odată cu talonetele, se recomandă și exerciții.
Exercițiile trebuie alese în funcție de problema fiecăruia.
Pedichiură profesională

Ce trebuie să faci dacă te doare.
Pedichiură profesională

Vii la igienizare regulat.
Primești protocol pentru acasă.
Îți iei produsele recomandate.
Și apoi… uiți să le folosești.
Sau le folosești din când în când.
Sau doar când îți aduci aminte.
Și te întrebi de ce nu se schimbă nimic.
E ca și cm mergi la sală, îți iei proteine, asculți antrenorul…
dar când ajungi acolo, stai pe telefon.
Rezultatele nu vin doar din ce facem noi în cabinet.
Vin din ce faci tu zilnic acasă.
Pedichiură profesională

Exerciții simple pentru început de mont
Exercițiul 1 – Bandă elastică
Pui o bandă elastică pe degetele mari și le ții ușor în tensiune.
Poți ridica tălpile de pe sol și faci mișcare de flexie și extensie.
Ajută la activarea și controlul degetului mare.”
10–15 repetări lente.
Exercițiul 2 – Strângerea prosopului
Pui prosopul pe podea.
Strângi prosopul cu degetele.
Activează mușchii mici care susțin piciorul.
30 secunde.
Exercițiul 3 – Prosop răsucit sub degete
Așezi un prosop răsucit sub degete și te ridici lent pe vârfuri.
Ajută la stabilizare și susținerea zonei din fața piciorului.
10–12 repetări lente.
Aceste exerciții ajută în fază de început.
Nu corectează un mont avansat.
Pedichiură profesională

Ai început de mont? Poți încetini evoluția.
Dacă observi că degetul mare începe să se ducă spre al doilea, ascultă asta.
La început, nu este un os crescut brusc.
Este degetul mare care începe să se ducă spre interior.
De cele mai multe ori, asta apare din cauza pantofilor strâmți și a presiunii zilnice.
Ce poți face din timp?
1️⃣ Alege pantofi cu vârf mai larg.
Degetele trebuie să aibă spațiu.
2️⃣ Evită să porți zilnic tocuri sau încălțăminte foarte fixă sau foarte strâmtă.
3️⃣ Folosește, la nevoie, separatoare din silicon recomandate corect.
4️⃣ Fă exerciții simple pentru degete.
Și reține..
Nu vorbim despre mont avansat.
Vorbim despre început!
Pedichiură profesională

Oriunde te-ai duce, pe planeta asta, o problemă nu se rezolvă dintr-o singură ședință.
Faptul că ai curățat o dată și ai cumpărat un produs nu înseamnă că problema a dispărut.
Unghia sau pielea au avut luni, uneori ani, să ajungă în starea aceea.
Nu se repară într-o zi.
O ședință înseamnă începutul.
Rezultatul vine din consecvență.
Când întrerupi procesul și spui apoi că ‘nu a funcționat’, de fapt ai oprit la jumătate.
Îngrijirea corectă înseamnă plan, pași și răbdare.
Pedichiură profesională

De ce te doare după ce ți-au tăiat colțurile?
Arăți unghia.
Multe persoane sunt obișnuite ca lateralele unghiei să fie tăiate cât mai adânc.
În timp, unghia începe să apese exact în zona sensibilă de lângă ea.
Arăți zona ușor umflată.
Data viitoare se taie și mai jos.
Și așa apare un cerc care duce la durere.
Pauză scurtă.
În cabinetul nostru nu forțăm colțurile.
Le curățăm corect și ghidăm unghia să crească drept.
Pedichiură profesională