Sănătate cu Responsabilitate

Știai că o migrena este mai mult decât o durere de cap?
Multe persoane sunt afectate de migrenă, durere severă de cap, uneori însoțită de probleme de vedere, greață, vărsături și amețeală. Rar, totuși, migrenele pot provoca simptome și complicații în alte părți ale corpului.
Migrena este un diagnostic bazat exclusiv pe prezența simptomelor.

Există numeroase declanșatoare ale migrenei, inclusiv factori hormonali, emoționali, fizici, alimentari, de mediu și de medicație.

- Declanșatoarele emoționale: stres, anxietate, depresie, tensiune, soc, entuziasm puternic

- Declanșatoarele fizice: oboseală, somn de calitate slabă, munca în schimburi, postura greșită, gât sau umăr rigid, diferența de fus orar, scăderea zaharului din sânge (hipoglicemie), creșterea zaharului din sânge (hiperglicemie), exercitiu fizic de intensitate mare.

- Declanșatoare dietetice: mese pierdute, întârziate sau neregulate, deshidratare, alcool, produsele cu cofeină, cm ar fi ceaiul și cafeaua in exces, alimente specifice, precum ciocolata și citrice în exces, alimente care conțin substanța tiramina, care includ carne tratată, extracte de drojdie, hering murat, pește afumat (somonul afumat) și anumite brânzeturi (cheddar, stilton și camembert). De asemenea, alimentele care au fost păstrate la temperatura camerei, în loc să fie refrigerate sau congelate, pot avea niveluri crescute de tiramină.

- Declanșatoare de mediu: lumini strălucitoare, expunerea prelungită la lumina albastră (ecrane intermitente, un ecran de televizor, telefon sau calculator), fumat (sau statul în camere cu mult fum), zgomote puternice, schimbările climatice, schimbările de umiditate, temperaturile foarte scăzute sau diferențele mari de presiune atmosferică, mirosuri puternice.

- Medicamente: unele tipuri de pastile de dormit, contraceptive combinate, terapia de substituție hormonală (HRT), uneori utilizata pentru ameliorarea simptomelor asociate cu menopauza, unele antibiotice.

Punctul comun al tuturor factorilor declanșatori este o cantitate mare de toxine pe care organismul nu reușește să o elimine, totodată si un deficit de nutrienți, și astfel rezultă un metabolism lent, incapacitatea organismului de regenerare, si implicit instalarea simptomelor printre primele fiind, migrenele.

De aceea este important să actionam pentru detoxifierea organismului. Deşi, în condiţii normale, organismul este capabil să se cureţe singur, creşterea nivelului de stres, lipsa exerciţiilor fizice, constipaţia, dieta necorespunzătoare şi stilul de viaţă nesănătos, că să nu mai vorbim de creşterea toxinelor din mediu, pot pune mare presiune asupra organismului. Şi cm nu poţi evita în totalitate toxinele, este important să-ţi ajuţi corpul să scape de ele.

Prin DETOXIFIEREA organismului :

- Organele funcționează așa cm ar trebui și acest lucru se reflectă în întregul sistem corporal și în mod special susține activitatea sistemului imunitar și dispariția simptomelor cm sunt migrenele.

- Permite corpului să elimine orice exces de deșeuri acumulate, ajutând astfel procesele naturale de filtrare și eliminare de toxine ale corpului.

- Stimulează întregul organism să se purifice, ajutând ficatul, rinichii, plămânii și colonul să își facă treaba cât mai bine.

- Detoxifierea oprește fluxul acelor cauze care au dus la îngreunarea organismului astfel organismul va avea un plus de energie, vitalitate.

💦 Migrenele sunt adesea cauzate și de deshidratare, ceea ce înseamnă că pot fi ameliorate prin consumul de apă. Este esențial să îți menții corpul hidratat pentru a preveni durerile de cap și migrenele.
Fără doar și poate, fiecare persoană trebuie să bea apă în fiecare zi. De multe ori, ne este recomandat consumul a 2 litri de apă pe zi. Totuși, având în vedere că suntem diferiți, cantitatea de apă pentru a rămâne hidratați este și ea diferită de la un individ la altul.
💦 În mod ideal este necesar să consumăm apă 40 ml / kilogram corp

☎️ 📞 Solicită mai multe detalii despre un program de detoxifiere accesând butonul de whatsupp.

Oxidul nitric este un compus chimic găsit în corpul uman, care acționează ca un mesager între celule. Este produs în mod natural în organism prin descompunerea aminoacidului numit L-arginină. Oxidul nitric joacă un rol crucial în reglarea circulației sângelui dilatând vasele de sânge și îmbunătățind fluxul de nutrienți și oxigen către mușchi. Acest proces este esențial pentru sportivi deoarece sporește rezistența, puterea musculară și refacerea.

Consumul de legume proaspete stimulează producția de oxid nitric. Nitrații se găsesc din abundență în sfeclă roșie și în verdeața cu frunze (rucola, napi, mărar, spanac, sfeclă, napi, rubarbă, țelină, verdeață de muștar, ridichi, salată verde, varză, patrunjel).

Aportul zilnic necesar organismului este de 6,4 până la 12,8 mg de nitrați pe kilogram corp.
Atunci când nu reușim să acoperim necesarul zilnic al organismului, mai ales în cazul sportivilor, este important să susținem organismul prin integratori alimentari de calitate.

Oxidul nitric participă la îmbunătățirea performanței sportive !

Creșterea vasodilatației !
Oxidul nitric relaxează și dilată vasele de sânge, permițând un flux mai mare de sânge și nutrienți către mușchi în timpul antrenamentelor intense. Astfel susține o pompă musculară mai puternică și creșterea performanței.

Creșterea performanței !
Prin îmbunătățirea fluxului sanguin și a aportului de oxigen către mușchi, oxidul nitric poate spori rezistența și puterea musculară având ca rezultat antrenamente mai intense și performanțe sporite.

Susținerea refacerii !
Oxidul nitric stimulează și reglează fluxul sanguin către mușchi, ajutând la eliminarea rapidă a substanțelor, deșeurilor metabolice acumulate în timpul antrenamentelor intense. Astfel contribuie la o refacere mai rapidă dar și la reducerea durerii musculare.

Retenția de apă este o problemă comună care afectează mulți oameni la un moment dat în viața lor. Deși poate fi inconfortabilă, există numeroase soluții naturale pentru a trata și preveni această condiție.

Simptome ale Retenției de Apă:

• Umflături: Cel mai comun simptom al retenției de apă este umflarea zonei afectate, cm ar fi picioarele, gleznele, mâinile sau abdomenul. Aceste umflături
pot varia în gravitate, de la ușoare la severe.

• Senzatie de greutate: Persoanele cu retenție de apă pot simți o senzație de greutate sau presiune în zona afectată.

• Durere: Umflarea poate cauza disconfort sau chiar durere, mai ales în cazurile severe.

• Înroșire sau modificări ale pielii: În unele cazuri, pielea de deasupra zonei umflate poate deveni înroșită sau poate avea modificări de textură.

• Creșterea rapidă în greutate: Retenția de apă poate determina creșteri rapide în greutate datorită acumulării excesive de lichid în organism.

• Probleme respiratorii: În cazul în care retenția de apă afectează plămânii, poate apărea dificultatea în respirație.

✅ Soluții naturale pentru tratarea retenției de apă!

Retenția de apă poate fi gestionată eficient prin abordări naturale care includ ajustarea dietei și stilului de viață. Iată câteva dintre cele mai eficiente metode naturale de tratare a acestei probleme.

1.
Reducerea aportului de sare: Unul dintre primii pași în tratarea retenției de apă este limitarea consumului de sare. Sarea contribuie la retenția de apă, deoarece determină corpul să păstreze mai mult lichid. Evită alimentele sărate și procesate și optează pentru condimente și ierburi pentru a adăuga gust mâncării.
Atenţie la sarea de masă iodată! Iodul natural activ ionic este bun DAR iodul din sarea iodată blochează sistemul endocrin. Se elimină din consum sarea de
masă iodată prezentă pe toate rafturile magazinelor si folosim o sare românească din salină sau sarea Baciului de la Solaris.

2.
Aportul adecvat de apă: Contrar aparențelor, asigurarea unui aport adecvat de apă poate ajuta la reducerea retenției de apă. Dacă bei suficientă apă, rinichii tăi vor funcționa eficient și vor elimina apă din organism în exces.

3.
Alimente bogate în potasiu: Alimente precum bananele, cartofii dulci, fasolea și avocado sunt bogate în potasiu, care ajută la reglarea echilibrului de lichide în corp.

4.
Magneziu: Suplimentele cu magneziu pot ajuta la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea circulației, contribuind astfel la eliminarea apei în exces.

5.
Ghimbirul menține nivelul optim al potasiului din organism, contribuie la eliminarea lichidelor reținute în exces în organism, menține sănătatea rinichilor.

6.
Cozile de cireșe stimulează rinichii să elimine excesul de apă din organism, ajutând astfel la reducerea țesutului adipos. În plus, contribuie la reducerea
inflamației, combaterea alergiilor și prevenirea bolilor cardiace.

7.
Ceaiul verde este folosit de sute de ani pe post de diuretic, datorită conținutului de antioxidanți care detoxifică organismul și mențin sănătatea inimii.

8.
Castraveții au un conținut bogat în minerale, ce stimulează rinichii să elimine acidul uric.

9.
Pe lângă efectul diuretic pe care îl au, anghinarea și păpădia ajută la normalizarea colesterolului sangvin, reglează digestia și au efect detoxifiant.

10.
Coada-calului este de asemenea un diuretic natural având și efecte antiseptice și remineralizante.

11.
BETAGUARD de la Neolife elimină apa din organism reţinută în exces. Acţiunile sale sunt următoarele: anticelulitic, diuretic, antiinflamator renal şi urinar, elimină excesul de uree din organism, elimină/reduce edemele, catalizează eliminarea nitriţilor şi nitraţilor din organism.
Cura cu Betaguard durează 3 luni, timp în care se administrează 3 comprimate în prima parte a zilei, pe stomacul gol. Pe tot timpul acestei cure se vor bea minimum 2 litri de apă pe zi, pentru a preveni deshidratarea.

Pentru rezultate vizibile într-un timp scurt, nu uita de gimnastica pentru picioare și abdomen, precum și de masaj energic al zonelor afectate, făcut cu sau fără cremă.

Postez recenzia unei cliente. Descrie atat de frumos si detaliat ca nu am nimic de adaugat, doar sa ii multumesc ca a fost de acord sa va impartasesc mesajul ei :

„Iau magneziu complex de la Neolife și pot să spun că a fost exact ce mi-a lipsit.
Am mai multă energie, dorm mai bine și nivelul meu de energie este mai mare, dimineața dar și după ce mă întorc de la muncă.
Sunt mai calmă și mă pot concentra mai bine, mi s-a îmbunătățit rezistența la stres.
Noaptea dorm mai bine.
Mă simt mai bine și pe plan psihic, sunt mai relaxată psihic, nu mă mai enervez atât de repede.
Avem probleme de tranzi, care au dispărut.
Nu mai sufăr atât de des de cârcei și de dureri musculare.
Nu mă mai doare deloc capul.
Mă simt, în general, mult mai bine, nu mai sunt atât de irascibilă și dispoziția nu mi se mai schimbă din moment în moment.

Știam că am o lipsă de magneziu și am mai luat suplimente dar fără rezultat. Evident, le-am cumparat din farmacie sau plafar, am vrut să economisesc bani și sincer nu știam că există forme diferite de magneziu, așa că îl alegeam mereu pe cel mai ieftin.
După ce am vorbit cu dna Nicoleta despre forma de magneziu de la Neolife, m-am gândit să încerc că nu am nimic de pierdut și bine am făcut! 😁
Vă mulțumesc din suflet pentru acest produs și că explicați atât de frumos.
Credeam că fiecare supliment de magneziu este la fel, dar acum știu să aleg doar cea mai bună calitate!”

Câștigă stare de bine și adaugă o cărămida în consolidarea prevenției pentru o sănătate pe termen lung!

Îți este foame și nu știi ce să consumi, mai ales în timpul serii? Prepară-ți un ceai, și foarte important, acesta să fie cald!
Foamea va dispărea după terminarea ceaiului ♥️

Salutare, oameni dragi,
Nu știu câți dintre voi cunoașteți detalii despre eficiența terapeutică, de aceea consider util să aruncați o privire peste informațiile de mai jos, poate vă vor fi de folos.

Eficiența terapeutică poate fi influențată de mulți factori. Voi enumera cațiva dintre ei:

1. Sinceritatea răspunsurilor pacientului la întrebările adresate de terapeut în cadrul evaluărilor. În funcție de informațiile primite, terapeutul întocmește un protocol terapeutic.

2. Perioada de timp scursă de la debutul simptomelor. Cu cât perioada de timp este mai mare, cu atât recuperarea este îndelungată.

3. Alte terapii aplicate pentru respectiva problemă și rezultatele obținute. Dacă în trecut a fost aplicată o altă terapie care s-a dovedit benefică, aceasta reprezintă un punct de plecare în crearea unui protocol eficient.

4. Investigații medicale. Cu cât informațiile oferite despre investigațiile medicale sunt mai complete cu atât protocolul este mai specific problemei medicale.

5. Vârsta pacientului. Un organism mai tânăr are capacitate de recuperare mai mare.

6. Stil de viață. Un stil de viață sedentar încetinește procesul de recuperare.

7. Medicamentele NU VINDECA afectiunile cronice niciodata! Te amăgești singur dacă ai impresia că există o pastilă magică care iți redă sănătatea degradată în mulți ani.

8. La baza oricărei afecțiuni stă un sistem imunitar dezechilibrat plus un dezechilibru la nivel energetic.

9. Felul în care alegi să trăiești, îți impactează în mod direct corpul fizic. Toate deciziile pe care le iei, legat de relațiile cu cei din jur, relația ta cu tine, cm înțelegi și apreciezi viața, cm treci peste traumele din trecut, se revarsă în ce obiceiuri ai (stil de viață, nutriție, alcool, fumat, somn, agitație). Este o luptă de a compensa ce nu vine către tine din ce tânjești să ai și simți că îți lipsește.

10. SINGURA modalitate de a te vindeca este să înțelegi cm ai ajuns în situația în care ești. Ce faci greșit, ce schimbări ai de adus, ce lecții au ramas restante. Este punctul de plecare. Nici un terapeut, medic sau prieten nu poate parcurge drumul tău, poți fi doar îndrumat dar vindecarea îți aparține in totalitate.

Un sistem imunitar sănătos este secretul rezistenței in fața multitudinii de agenți patogeni!
Acest sistem atât de complex, (cu organe cheie, semnale chimice, celule specializate) are nevoie de un suport complex de nutrienți!
De aceea există soluții care au trecut proba timpului dar și a pandemiilor!

Sistemul imunitar al organismului este cel care ne protejează de :
• boli virale ( gripe, viroze, infecții cu streptococ, stafilococ, fungi sau ciuperci etc);
• boli autoimune ( lupus, vasculite, artită reumatoidă, tiroidită autoimună, reumatism articular acut, psoriazisul);
• alergii și astm
• lupta împotriva propriilor celule ale organismului care și-au schimbat structura din cauza unei afecțiuni ( celule canceroase);
• boala celiacă;

Sistemul imunitar poate fi influențat de stilul de viață pe care îl avem.
Integratorii alimentari reprezintă una din soluțiile validate științific care pot fi introduse într-un stil de viață sănătos.
Când stilul de viață nu îți permite să ai un program alimentar „ca la carte” sau când alimentația ta nu este prea bogată în nutrienți, poți alege să integrezi în alimentație suplimente nutritive care să îți întărească sistemul imunitar.

Cele mai EFICIENTE suplimente pentru stimularea și echilibrarea sistemului imunitar sunt:

▪️ Vitamina C
Este unul dintre aliații cei mai importanți ai sistemului tău imunitar. De fapt, carența de vitamina C te poate face mai predispus la îmbolnăvire. Există numeroase alimente bogate în vitamina C, și anume portocalele, grepefrutul, mandarinele, căpșunile, ardeiul gras, spanacul, varza kale și broccoli.
Așa cm poate știi deja, aportul zilnic de vitamina C este esențial pentru buna funcționare a organismului, deoarece corpul nostru NU O PRODUCE și nici NU O POATE STOCA pentru mult timp de aceea este ideal să folosim o vitamina C cu eliberare treptată ce asigură aportul pentru un interval de câteva ore.

▪️ Vitamina E
Este un puternic antioxidant care ajută organismul să lupte contra infecțiilor. Există numeroase alimente bogate în vitamina E, cm ar fi nucile, semințele, spanacul, broccoli fiert, avocado, sfecla elvețiană sau mangoldul, frunzele de nap, mangoul, nucile, papaya, dovleacul, ardeii grași roșii, spanacul fiert și semințele de floarea-soarelui. Vitamina E are și un puternic caracter emolient, deci te poate ajuta și în obținerea unui păr mătăsos și al unui ten fin. La schimbările de temperatură dintre anotimpuri Vitamina E se află în lista celor care suferă deficiențe.

▪️ Vitamina B6
Este un element vital în susținerea reacțiilor biochimice la nivelul sistemului imunitar. Printre alimentele bogate în vitamina B6 se numără: carnea de pui și peștele de apă rece (oceanic), cm ar fi somonul și tonul. De asemenea, vitamina B6 se găsește în legumele de culoare verde (spanac, salată verde, kale etc.) și în năut.
Pe lângă beneficiile pentru imunitate, este important de reținut faptul că vitamina B joacă un rol important în procesele metabolice din corp. Mai precis, aceasta ajută corpul să preia energia din alimente, prin descompunerea eficientă a nutrienților, și susține procesul de reglare hormonală, alături de menținerea sănătătții celulare la nivelul întregului organism.
Un aspect de asemenea important este că, în absența vitaminei B6, corpul nu poate absorbi vitamina B12.
Prin urmare, dacă intenționezi să iei un supliment alimentar pe bază de vitamina B, optează pentru un produs multivitaminic, care să conțină întreg spectrul de vitamine B sau un probiotic eficient care stimulează producția naturală de vitamine din grupul B.

▪️ Vitamina D
Se știe că această vitamină ajută corpul să absoarbă calciul și astfel susține sănătatea sistemului osos, susține mucoasele tractului respirator și are o contibuție deosebită în stările de anxietate și depresie. Mai mult de o treime dintre adulți, potrivit statisticilor, suferă de deficit de vitamina D (din cauza expunerii insuficiente la soare), lucru care poate duce la scăderea imunității și la alte probleme de sănătate. Este recomandată administrarea de vitamina D3 și D2 în forma naturală pe care corpul nostru o poate absorbi în totalitate și NU sunt recomandate formulele derivate din lanolina (sebumul secretat de pielea oilor).

▪️ Acizii grași Omega 3
În urma unui studiu cercetătorii Institului Linus Pauling au demonstrat faptul că și acizii grași Omega 3 ajută la stimularea sistemului imunitar, prin sporirea funcției celulelor implicate în răspunsurile imune (limfocite).
Te poți bucura de cantități generoase de acizi grași Omega-3 prin consumul de pește gras, cm ar fi somonul, dar dacă nu consumi pește frecvent, este recomandat să optezi pentru un supliment alimentar pe bază de acizi grași Omega-3, este ideală o formulă ce conține toata familia de acizi grași ai omega.

▪️ CAROTENOIZI
Îmbunătățește semnificativ starea de sănătate prin echilibrarea imunității.
Studii efectuate de cercetătorii USDA demonstrează că o alimentație bogată în carotenoizi, mai exact 4-5 porții pe zi:
-Creşte imunitatea sistemului celular cu 37% în doar 20 de zile.
-Măreşte numărul celulelor “natural killer” (anticanceroase) cu 20% în 20 de zile.
-Reduce distrugerile oxidative ale celulelor cu 44%.
-Conferă o protecţie de 5 ori mai mare, împiedicând colesterolul LDL (rău) să determine boli de inimă.

▪️ZINC este important pentru sinteza normală a proteinelor și a ADN-ului. Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar cu puternic rol anti viral.
Un supliment pe bază de zinc este de mare ajutor dar în formă chelată pentru absorbție maximă.

Transpirația nu are miros ci bacteria este cea din cauza căreia corpul emană acel miros neplăcut.
Mirosul transpirației este mai puternic în programul de detoxifiere deoarece eliminăm toxinele și bacteriile dăunătoare.

Prin DETOXIFIEREA organismului :

- Organele funcționează așa cm ar trebui și acest lucru se reflectă în întregul sistem corporal și în mod special susține activitatea sistemului imunitar.

- Permite corpului să elimine orice exces de deșeuri acumulate, ajutând astfel procesele naturale de filtrare și eliminare de toxine ale corpului.

- Stimulează întregul organism să se purifice, ajutând ficatul, rinichii, plămânii și colonul să își facă treaba cât mai bine.

- Detoxifierea oprește fluxul acelor cauze care au dus la îngreunarea organismului astfel organismul va avea un plus de energie, vitalitate.

Abonează-te GRATUIT la canalul de whatsupp pentru informații despre sănătate prin prevenție și un stil de viață sănătos: https://whatsapp.com/channel/0029VabtYSA9mrGc8sLWZU3D
sau scrie-mi un mesaj accesând următorul link: https://wa.me/message/26ZRBOAEDF7VG1