Fiți in tendințe

Buna seara! 🤗

Ai probleme cu articulatiile? Am ceva ce s-ar putea sa te ajute.

De fapt, uite 4 recomandari care sa te ajute:
🧩 Cand simtiti ca articulatiile devin rigide, tineti mana intinsa apoi strangeti usor pumnul cu degetul mare deasupra mainii; repetati de 10 ori cu fiecare mana.
🧩Exercitiul Superman pentru articulatia sacroiliaca: intins pe burta, cu bratele si picioarele perfect intinse. Ridica bratele si picioarele deasupra solului si stai in aceasta pozitie 10 secunde. Repeta de 10 ori.
🧩Genuflexiuni clasice pentru articulatia genunchiului 10-20 repetari.
🧩Pentru articulatia soldului, sprijiniti-va mainile pe spatarul scaunului. Mutati greutatea pe piciorul drept si ridicati spre spate piciorul stang, fara a indoi genunchiul. Tineti postura 5 secunde, 10 repetari pe picior.

Stiu ca aceste exercitii ii vor fi de mare folos si daca vrei sa studiezi si un supliment care chiar are rezultate, lasa-mi un mesaj privat si sunt bucuroasa sa impartasesc cu tine. 📱🤗

!!!Ultimele 3 zile in care acest set poate fi comandat cu o reducere considerabila!!!
Ai nevoie:
💥 de o piele mai ferma
💥 sa diminuezi vergeturile inestetice
💥 sa elimini aspectul de portocala al pielii?

Profita acum de aceasta reducere!
Va las in comentarii cateva rezultate obtinute cu acest set minunat.

La multi ani Femeie!
Sa ai intotdeauna energia de care ai nevoie sa creezi lucruri minunate in jurul tau!

O zi minunata va doresc!🤗😘💐❤

Sunteti in cautarea unei solutii eficiente pt piele lasata, vergeturi sau celulita?
Sunteti din Bucuresti si doriti un demo gratuit?
Acum e momentul!
Lasati un mesaj si programam!😊

Aveti nevoie de solutii pentru ingrijirea dumneavoastra?
Veti gasi in acest grup!
Sfaturi, rezultate, experiente, clienti multumiti si multe altele❤❤❤

Buna ziua!

Ma bucur ca sunteti alaturi de mine si va multumesc!

In ultima vreme am invata cm sa am o rutina corecta de ingrijire a tenului si sunt recunoscatoare pt asta! Tenul meu este mai luminos si curat!❤

Daca doriti sa aflati rutina mea, lasati-mi un comentariu si va impartasesc cu drag!
Si mai am o veste super! "Instrumentul" care ma ajuta va avea o reducere considerabila in data de 13 ianuarie!!🥰🥰🥰
Doriti detalii?

Hey hey hey!
Buna ziua tuturor! Multumesc pentru ca apreciati aceasta pagina!🤗

Astazi vreau sa va anunt ca urmeaza o perioada superba in activitatea online pe care o desfasor🥰 si imi doresc sa ajut cat mai multe persoane sa-si descopere si sa-si atinga obiectivele🥰!

Asadar, daca te-am facut curios/curioasa, lasa-mi un mesaj si detaliem!📲💻

Prima care mi-a venit in minte este Irina Binder!❤

Sunt curioasa, care este primul autor care va vine in minte?

ROSTUL CITITULUI

- "Am citit o grămadă de cărți, însă în mare, pe majoritate le-am uitat. Atunci, care e rostul cititului," fu intrebarea pe care un elev i-o adresă Maestrului său.
Maestrul nu-i oferi niciun răspuns.

După câteva zile, în timp ce se aflau în apropierea unui râu, Maestrul îi spuse tânărului învățăcel că îi e sete. Apoi îi arătă o strecuratoare veche și murdară, ce odihnea pe pământ și îi ceru să îi aducă puțină apă să bea.

- "Maestre, ce îmi cereți e lipsit de logică", protestă tânărul.

Maestrul însă nu-i oferi nicio explicație, văzându-și netulburat de meditația lui.

Înțelegând că nu avea sens să-și contrazică Maestrul, tânărul ucenic lua strecuratoarea și începu să execute absurda operațiune.
Și așa, tot scufunda strecuratoarea în apă și tot o umplea și de fiecare dată apa se scurgea prin orificiile strecuratorii.
Zeci de ori, sute de ori, a tot încercat, dar n-a fost chip ca apa să rămână în strecuratoare.

Într-un târziu, epuizat, se așeză lângă Maestru:
- "Mi-e peste putință să aduc apă cu strecuratoarea! Iartă-mă, Maestre, mi-e imposibil; nu am reușit să trec această probă, am ratat, îmi pare rău!"

- "Nu, răspunse zâmbind Maestrul, nu ai ratat. Privește strecurătoarea: acum strălucește, e curată, zici că e nouă.
Apa care s-a scurs prin orificii a curățat-o."

- "Vezi tu?" continuă Maestrul, "înainte de a citi o carte ești precum era strecurătoarea la început, iar cartea, precum apa din râu.
Nu are atât de mare importanță dacă nu poți păstra totul în memoria ta; importantă este apa pe care cărțile o lasă să curgă în tine; pentru că, fara urmă de îndoială, cărțile, cu ideile lor, cu emoțiile lor, cu sentimentele lor, cu cunoașterea lor, cu adevarul pe care îl găsești în paginile lor...curăță mintea ta și spiritul tău și te fac sa devii alt om: unul mai bun, renovat."

Acesta este rostul cititului .
Aceasta este arta lecturii.

Buna dimineata!☕

Cand ai stat ultima data, tu cu tine si te-ai gandit:
🖋ce obiective ai in urmatoarea luna?
🖋unde te vezi peste 1 an, 5 ani, 10 ani?
🖋ce esti dispus sa faci pt un trai mai bun?
🖋cat de deschis/a esti pt noi oportunitati?
🖋care este motivatia ta cea mai puternica?

Majoritatea dintre noi, ne lasam coplesiti de problemele zilnicile si pierdem din vedere oportunitatile care ne pot imbunatati considerabil viata.

Vrei sa raspundem impreuna la aceste intrebari? Sa afli mai multe despre activitatea pe care eu o desfasor de peste 2 ani?
Lasa-mi un comentariu aici!🤗

Am ales sa invat de la preferatii mei, azi in zi de mare Sarbatoare!❤☕
Ioana&Gabi sunt experti in instruirea viitorilor marketeri online; am invatat extraordinar de multe lucruri de la ei si pentru ca acest domeniu necesita dezvoltare continua, ii urmaresc in continuare 🤩

Network markting este in continua crestere, independent de situatia incerta din lume. Nevoia de consum va fi tot timpul, iar mediul online ne ajuta foarte tare!

Daca esti curios/curioasa despre activitatea pe care o desfasor si cm te pot ajuta sa incepi tu, lasa-mi un comentariu si luam legatura😊

Va doresc o zi minunata!🤗