fiziolife_

Ai dureri de umăr?
În acest clip îți arătăm o mișcare simplă care poate ajuta atunci când marele dorsal contribuie la disconfortul din umar. 💪🏼

Dureri de spate de la statul la birou? Încearcă aceste exerciții simple și rapide! 💪🏼

Mituri vs. realitate în kinetoterapie 💡
Impreună cu colegul meu, demontăm câteva dintre cele mai frecvente concepții greșite și explicăm cm stau lucrurile de fapt.
Tu ce mituri ai auzit? 👇🏼

̇lates

Petreci mult timp la birou? Exercițiul ăsta te ajută să reduci durerile dintre omoplați 💪🏼

Inspirație pentru durerea de genunchi. Salvează clipul pentru când vei avea nevoie ✨

🤪

Durerile de șold îți pot limita mişcarea și confortul zilnic. În acest video îți arătam 2 exerciții simple care te pot ajuta să reduci tensiunea și să îmbunătățești mobilitatea șoldului.
✅Salvează postarea ca sá revii la exerciții ori de câte ori ai nevoie!

Flexorii şoldului sunt de multe ori cauza durerilor lombare și de şold.
Activează-i cu următorul exercițiu și imbunatateste mobilitatea spatelui și şoldurilor.
Spune-mi în comentarii cm te-ai simțit sau unde simți durerea.

✅Manipulări vertebrale pentru deblocarea și
echilibrarea coloanei.
Prin tehnici precise și controlate, urmăresc îmbunătățirea mobilității, reducerea tensiunii musculare și restabilirea unei mişcări mai naturale.