Fiziokinetoterapeut Stefana Andronic

Cu drag,
…de la Fiziokinetoterapeutul tău…

Cum alegem încălțămintea potrivită ?

Încălțămintea influențează direct modul în care, în special copilul calcă și învață să meargă. O pereche aleasă corect poate preveni disconfortul și mersul greșit.

👣 Material: cel mai bine este ca pantofii să fie din piele – respiră, sunt flexibili și blânzi cu pielea.
👣 Talpa: subțire (aprox. 1 cm), flexibilă și antiderapantă pentru mișcare naturală.
👣 Călcâiul: trebuie susținut ferm, dar nu rigid.
👣 Vârful: să se deschidă larg pentru a facilita încălțarea.
👣 Mărimea: se probează în picioare; între călcâi și pantof trebuie să încapă degetul mic al adultului; verificăm pielea după câteva minute pentru urme de presiune.
👣 Semne că nu e mărimea bună: copilul se descalță des, evită mersul sau pare că șchiopătează.
👣 Fără toc: pune presiune inutilă pe partea din față a piciorului și tensionează tendoanele.
👣 Câte perechi? La începutul mersului e suficientă o singură pereche bună, de preferat nouă, nu purtată de alt copil.

📸 Sursa foto: Two Rivers Treads – Facebook

RECUPERARE CARDIOVASCULARĂ 🫀

Dr Conrad Dias- California State University (SUA)

RECUPERARE CARDIOVASCULARĂ 🫀

Curs de formare pentru fizioterapeuți

Dr Conrad Dias- California State University (SUA)